Când vine vorba de slăbit, majoritatea dintre noi căutăm cele mai rapide și mai simple strategii pentru a scăpa de excesul de greutate. Din păcate, aceste strategii rapide și ușoare nu sunt durabile și nu sunt sănătoase. Adică, îți poți atinge obiectivele de slăbire, dar kilogramele vor reveni de îndată ce programul tău de slăbire s-a încheiat (și kilogramele vor reveni cel mai probabil sub formă de grăsime). Pierderea în greutate necesită răbdare și dăruire. Pentru pierderea în greutate durabilă, va trebui să vă luați timp. Dacă urmăriți pierderea în greutate sănătoasă, încercați următoarele (sau toate!) Dintre sfaturile de mai jos:
Pierderea în greutate nu este ușoară și nu este rapidă. Dacă aveți răbdare și motivație pentru a începe această călătorie, mergeți la ea! Dacă crezi în tine, devii de neoprit!
Dacă doriți să împărtășiți propriile sfaturi pentru pierderea în greutate sănătoasă, nu ezitați să comentați mai jos ☺
- Reducere Pilula de pierdere în greutate cea mai sigură, sănătoasă, naturală - Managementul HazMat
- Cardio pentru pierderea în greutate - Cum să mănânci corect când faci Cardio
- Cardio Kickboxing pentru scăderea în greutate Luați acele calorii!
- Mâncare și mâncare sănătoasă - #redmountainway - Red Mountain Reducere în greutate Listă de alimente RM3
- Cardio vs Ridicarea Greutății Pentru Slăbit; T-Bô