Doriți să slăbiți? Poate doriți să evitați acest cocktail caloric în perioada de Crăciun. Aparent, tipple-ul conține la fel de multe calorii ca un hamburger de brânză McDonald's

multe

Urmărindu-ți talia în acest Crăciun?

Nu trebuie doar să aveți în vedere consumul de alimente.

Deși poate fi tentant să ne răsfățăm prea mult cu alcool în timpul perioadei festive, acest lucru ne poate vedea să luăm sute de calorii lichide.

Și, potrivit expertului în dietă Terri-Ann Nunns, există o băutură în special pe care ar trebui să o luați în considerare.

Creatorul Terri-Ann’s 123 Diet Plan a avertizat slimmers despre Long Island Iced Ceaiuri.

Deoarece cocktailul conține multe tipuri diferite de spirit, tinde să fie foarte caloric.

Citeste mai mult
Articole similare
Citeste mai mult
Articole similare

Terri-Ann a explicat: „Un ceai de gheață Long Island combină vodcă, pistol, rom, tequila, triple sec și cola, astfel încât nu există nicio surpriză că, în funcție de cantitățile utilizate, această băutură poate ajunge la 400kcals dacă nu chiar mai mult”.

Pentru a-l pune în perspectivă, 400 de calorii pot fi echivalente cu un burger care sparg intestinele.

Expertul în dietă a adăugat: "Fără a lua în considerare potențialul unei mahmureli care se apropie, conținutul de calorii al acestei băuturi este mai mult decât un cheeseburger de la McDonalds!"

Pentru aceeași cantitate de calorii, puteți mânca patru bomboane întregi de lapte Bar.

Alternativ, ai putea să te bagi în rulouri de cârnați sau plăcinte de porc.

Dieta și fitness

Dacă nu te poți îndepărta de cocktail-uri în acest sezon, nu te îngrijora.

Terri-Ann a spus că poți rămâne subțire gândindu-te la ce băuturi consumi.

Ea recomandă un Bloody Mary, care este rezonabil 125 de calorii.

Guru-ul dietelor a comentat: „Dacă vrei să alegi un cocktail mai sănătos, alegerea unui Bloody Mary ar însemna că ai consuma mult mai puține calorii și ai putea chiar să dai două din cele 5 pe zi dacă ai 150 ml suc de roșii și dacă mănânci bățul de țelină după aceea ”.

Alte băuturi cu conținut scăzut de calorii includ gin și tonic slimline (60 de calorii), un pahar de Prosecco (85 de calorii) sau un glug de sherry (60 de calorii).