Smoothie de iarnă slab!

În calitate de gemeni care iubesc timpul de vară, avem un singur cuvânt - Brrr. 😉 E frig! Și în timp ce clienții noștri ne spun cu toții că avem chef să mâncăm alimente sănătoase mai mult vara decât iarna, avem ceva care să vă facă să uitați de asta și de frig cu acest smoothie slab de iarnă delicios, gustos și sănătos și care vă ajută pentru a urma sfaturile noastre pentru Anul Nou.

iarnă

Acest tratament este dulce și satisfăcător fără adaos de zahăr! Scopul este să vă resetați papilele gustative „dulci” alegând delicii fără adaos de zahăr sau îndulcitor artificial. Limitând aromele foarte dulci papilele gustative se vor „reseta” singure, deoarece își reduc percepția despre dulceață. Permiteți fructelor să vă mulțumească - și veți fi uimiți de cât de bine funcționează! Când reveniți la alimentele cu zahăr, veți avea nevoie de mai puțină aromă dulce pentru a vă satisface. În plus, dacă ați văzut articolul nostru de Rezoluție de Anul Nou, știți că zaharurile rafinate adaugă de obicei multe calorii fără nutrienți, contribuind la creșterea în greutate - și, de asemenea, cresc adesea pofta. Se pare că slăbesc și sistemul imunitar, reducând capacitatea celulelor albe din sânge de a distruge bacteriile. Așa că obțineți o soluție dulce cu smoothie-ul nostru de iarnă Skinny!

Dacă sunteți în căutarea mai multor smoothie-uri, vă recomandăm să încercați smoothie-ul nostru de ceai verde detoxifiant, smoothie-ul nostru Blueberry-Lemon Morning Detox

PENTRU SKINNY WINTER SMOOTHIE

Vă recomandăm să luați acest smoothie sănătos delicios ca dulce, o gustare sănătoasă sau să luați 2 porții la micul dejun cu un ou Eggland’s Best ou fierte tare. Folosim cele mai bune ouă de la Eggland, deoarece acestea sunt singurul ou cu substanțe nutritive speciale, precum 4 X vitamina D a altor ouă și dublează omega 3. În plus, au cu 25% mai puține grăsimi saturate decât alte ouă.

INGREDIENTE

3/4 cană iaurt grecesc simplu fără grăsime

3/4 cană lapte de migdale vanilat neîndulcit

1 măr mediu, tocat

1 banana medie, congelată

1/4 linguriță de scorțișoară

1/4 linguriță ghimbir praf (opțional)

DIRECTII

Se amestecă toate ingredientele până se amestecă uniform și se omogenizează. Bucurați-vă!

FAPTE NUTRITIVE: 127 calorii, 2 g grăsimi, 0 g grăsimi saturate, 0 mg colesterol, 49 mg sodiu, 23 g carbohidrați, 3 g fibre, 14 g zahăr, 6 g proteine

2 porții cu un ou fierte tare Eggland’s Best au 314 calorii și 17 g proteine

Gemenii nutriționali lucrează cu Eggland’s Best pentru a ajuta oamenii să mănânce alimente sănătoase și nutritive.