Împărtășirea înseamnă grijă!

O rețetă simplă pentru un smoothie cu proteine ​​cremă de cafea post-antrenament cu un ingredient secret pentru a vă oferi un mic dejun echilibrat sănătos, un impuls post-antrenament sau zgomotul de după-amiază de care aveți nevoie!

dorințe
Poate cineva să ghicească care este ingredientul secret al acestui Smoothie cu proteine ​​din cafea care îi conferă o tonă de proteine? Ador jocurile de ghicit, nu-i așa? Dacă ai ghici brânza de vaci, atunci ai fi corect. Am făcut acest Peach Pie Protein Shake cu câteva săptămâni în urmă și toată lumea părea să-i placă faptul că avea acel plus de proteine ​​din brânza de vaci, fără a gusta niciodată brânza de vaci. Este ciudat să adaugi brânză de vaci la o băutură, nu? Ei bine, funcționează ... și funcționează bine. Sunt sigur că ajută Friendship Dairies să aibă cea mai bună degustare de brânză de vaci (doar spunând ...), dar nimeni nu ar ști vreodată că s-a ascuns în interiorul acestui Smoothie Creamy Coffee Protein! I LOVE Friendship Dairies, mai ales din cauza faptului că sunt situate la doar un hop, skip și un salt de unde locuiesc aici, în Rochester. Trebuie să iubesc companiile locale!

Brânza de vaci Friendship Dairies este cunoscută sub numele de „Original Superfood” din 1917 și este foarte bogată în proteine ​​(1% grăsime din lapte are 15g pe porție și 2% are 14g). Acest smoothie cu proteine ​​din cafea este o sursă bună de energie de lungă durată în orice moment al zilei și îl puteți amesteca cu aproape orice pentru o gustare sănătoasă. Ar trebui să verificați și shake-ul meu proteic cu cireșe acoperite cu ciocolată!

În afară de acest smoothie cu proteine ​​din cafea, am și altceva foarte interesant de împărtășit cu voi astăzi. Friendship Dairies acordă până la 5.000 USD în premii săptămânale până pe 31 august, inclusiv trei mari premii Vitamix de 498 USD (um, da, te rog!) Acesta este blenderul meu DREAM! Nu e mare lucru….

Măturările au început pe 1 iulie și se desfășoară până pe 31 august. Asigurați-vă că intrați cât mai curând posibil, deoarece participanții se pot întoarce o dată pe zi de acum până la termenul limită de înscriere! Fiecare intrare zilnică este trimisă la extragerea marelui premiu. În plus, dacă alegi să împărtășești despre măturările de pe peretele tău de pe Facebook, primești o intrare bonus pentru fiecare dintre prietenii tăi care intră prin postarea ta. Destul de tare! Puteți consulta calendarul premiilor pe site-ul lor web pentru lista de premii și puteți vedea toate celelalte lucruri extraordinare pe care le puteți câștiga.

Intrarea este SUPER ușoară vizitând site-ul Friendship Dairies și durează doar un minut:

  1. Utilizați Generatorul Superfood pentru a selecta o brânză de vaci.
  2. Alegeți până la 3 mix-in-uri.
  3. Obțineți un super rezumat.
  4. Introduceți loteriile prin formularul pe care îl veți vedea. Terminat!

De asemenea, trebuie să știți că site-ul Friendship Dairies are un nou lansat Generator Superfood pe care tocmai îl ador și asta veți folosi pentru a introduce măturările! Este un instrument online distractiv, inspirațional, care vă ajută să descoperiți posibilitățile nesfârșite ale brânzei de vaci și să vă oferiți idei excelente pentru amestecuri, împreună cu beneficiile lor nutriționale. Vizitați aici și urmați instrucțiunile pentru a crea propria rețetă personalizată Superfood - este foarte distractiv! Alegeți toate mix-urile și apoi generatorul vă oferă un „Super Summary” care vă spune cât de multă proteină este în creația dvs. Puteți, de asemenea, să parcurgeți site-ul și să verificați toate rețetele gustoase și ușoare - primesc atâtea idei bune de acolo! Am un Smoothie cu proteine ​​pentru cookie-uri cu zahăr înghețat pe care trebuie să îl verificați! Milkshake-urile cu beneficii suplimentare pentru sănătate sunt TOTUL. De asemenea, am ochiul asupra acestor Milkshakes Patty de la Peppermint de la prietena mea Rebecca.

Acum, înapoi la mâncare! Acest Smoothie cu proteine ​​cremoase din cafea vă ajută să vă îndreptați spre cafeaua de dimineață și, de asemenea, are avantajele unui mic dejun echilibrat, totul într-unul. Cu praf de cafea instant, banane, lapte de caju și curmale, are doar impulsul de cofeină de care ai nevoie atât de disperat (în orice moment al zilei, într-adevăr). Proteinele, fibrele și cofeina s-au transformat într-una - Îmi place să ucid trei păsări cu o singură piatră! Nu sunt deloc un băutor mare de cafea, ceai sau cola, așa că acest smoothie va fi noul meu mod de a-mi oferi un impuls de energie ori de câte ori am nevoie. Acest impuls este necesar adesea, în cazul în care vă întrebați. Este perfect pentru vară, când nu doriți o băutură fierbinte cu cofeină și vă oferă corpului ceva nutritiv în același timp! Noroc și sper să câștigi câteva premii grozave în #superdupersweeps!