Dieta pentru scăderea în greutate: smoothie-ul cu caise din banane reunește două fructe hrănitoare și creează o combinație de arome dulci și acidulate. Atât bananele, cât și caisele se laudă cu un conținut ridicat de fibre și sunt bogate în vitamina C.

Neha Grover Actualizat: 24 august 2020 18:48 IST

banane

Rețeta de smoothie cu caise din banane este o necesitate obligatorie.

  • Atât banana, cât și caisa sunt fructe foarte nutritive.
  • Smoothul din caise cu banane bogat în vitamina C este perfect pentru dieta de slăbit.
  • Iată o rețetă ușoară pentru a o face acasă.

Smoothie este un pachet complet de „sănătate” și „gust”. Făcut cu fructe, lapte și/sau caș, apă cu bunătatea suplimentară a nucilor și semințelor, smoothie-ul este la fel de răcoritor pe atât de hrănitor. Perfectă pentru a vă potoli setea și foamea în același timp, această băutură poate fi preparată cu ușurință acasă cu alimente la alegere. Aici avem o rețetă extrem de utilă de smoothie de caise cu banane, care pur și simplu nu are un gust grozav; de asemenea, poate accelera pierderea în greutate și crește imunitatea.

Smoothul de caise din banane reunește două fructe extrem de hrănitoare și creează o melanjă magică de arome dulci și acidulate. Atât bananele, cât și caisele se laudă cu un conținut ridicat de fibre și sunt bogate în antioxidanți precum vitamina C, ceea ce le face perfecte pentru pierderea în greutate și dieta care crește imunitatea. Ciuperca și dulceața bananei și laptelui, amestecate cu amețeala și aciditatea caisei și cașului, creează o băutură sănătoasă, care are un gust superb. Caisele uscate sunt disponibile pe tot parcursul anului și pot fi găsite cu ușurință în magazinele alimentare și pe piețele de fructe și legume. Dacă puteți folosi caise proaspete, este chiar mai bine.

Banana este un fruct bogat în fibre.
Credit foto: iStock