Spargerea miturilor proteinelor

Lumea suplimentelor sportive poate fi confuză, iar aici la Neat vrem să schimbăm asta! Suntem aici pentru a stabili recordul și a arunca unele dintre cele mai comune mituri și concepții greșite despre pulberile de proteine.

miturilor

Suplimentele cu proteine ​​sunt destinate numai culturistilor

Puteți avea un proteină supliment dacă faceți orice formă de exercițiu, deoarece vă ajută mușchii să se refacă. Proteină singur nu vă face mușchii mari, ci doar vă ajută corpul să se pregătească sau să se refacă după exercițiul pe care îl întreprindeți. Dacă bei un shake de proteine ​​nu te va face să arăți ca Arnie; promisiune. Dacă ar fi atât de ușor, ați vedea mult mai multe Arnie în jur!

Femeile vor obține voluminoase din suplimentele de proteine

Pur și simplu, datorită faptului că femeile au un nivel mai scăzut de testosteron și un nivel mai ridicat de estrogen, acestea nu vor crește în același mod ca bărbații. O dietă bogată în proteine ​​slabe va ajuta femeile să-și construiască mușchii, dar nu în același ritm cu bărbații! Ai încredere în noi, este mult mai greu pentru femei să devină voluminoase decât crezi! Un produs excelent pentru cei care doresc să slăbească sau să devină mai slabi este al nostru Proteină slabă, care conține ceai verde natural Matcha natural - care vă poate ajuta să vă măriți rata metabolică.

Nu fac suficient exercițiu pentru a avea nevoie de un shake de proteine

Proteină vă va ajuta mușchii să se refacă, indiferent dacă lucrați șase zile pe săptămână sau dacă sunteți un participanți obișnuiți la cursuri - rezultatele sunt aceleași. Dacă sunteți un antrenor obișnuit, probabil că nu trebuie să vă gândiți Creatina sau BCAA, dar proteină ar putea fi util pentru recuperare. În timp ce suntem subiectul shake-urilor de proteine, atunci oamenii adesea le asociază doar cu alimentarea menționată mai sus, după antrenament. Deci, dacă nu te antrenezi, nu ai nevoie de un shake, nu-i așa? Corpul tău are nevoie de proteine; în același mod, are nevoie de carbohidrați și grăsimi, indiferent dacă lucrați sau nu. Un shake este doar un mod convenabil de a obține ceva.

Proteina pe bază de plante este mai puțin eficientă decât proteina din zer

Este o concepție greșită obișnuită că nu puteți construi mușchi ca vegetarian sau vegan, dar cu un pic de considerație suplimentară dieta dvs. nu există niciun motiv pentru care nu puteți obține același efect ca și prietenii dvs. care mănâncă carne.

Pentru noi Proteine ​​vegane, folosim un amestec de surse întregi de mazăre și cânepă pentru a asigura un profil de aminoacizi similar cu zer cu niveluri ridicate de aminoacizi esențiali. Proteina de mazăre, este favorabilă alergenilor, are un conținut scăzut de grăsimi și conține mai multe proteine ​​pe porție de zer. Proteina de cânepă este, de asemenea, prietenoasă cu alergenii, dar este, de asemenea, bogată în acizi grași esențiali și conține toți cei nouă aminoacizi esențiali, ceea ce face ca aceste două surse de proteine ​​să se potrivească în cer!

Proteina încălzitoare o denaturează, distrugând efectele

Singurul lucru care se schimbă atunci când încălzești proteină este structura sa, deci poate deveni puțin mai solubilă. Proteina în sine nu este în general afectată în ceea ce privește randamentul acesteia. Adăugarea la terci, prepararea cookie-urilor sau experimentarea cu oricare dintre celelalte rețete ale noastre nu vor avea efecte adverse!