despre

În 2012, o revistă de evaluare a produselor de larg consum a publicat un articol alarmist despre presupusele „pericole” ale suplimentelor alimentare care aveau avertismentul grav: „Nu presupuneți că sunt în siguranță, deoarece sunt„ toate naturale ”. ”Un comentariu din 2013 în Annals of Internal Medicine a fost la fel de lipsit de idei în afirmațiile sale anti-multivitamine pe larg raportate greșit.

În ambele cazuri - atunci și în cea mai mare parte a mediatizării de atunci - ceea ce a fost ignorat a fost faptul că, în 2002, Journal of the American Medical Association (JAMA) și-a inversat complet poziția tradițională anti-vitamină cu publicarea a două articole de referință științifică.

Aceste recenzii exhaustive s-au bazat pe o analiză a 30 de ani de studii științifice care au analizat vitaminele și bolile cronice. Ambele recenzii au încheiat recomandând suplimentarea zilnică cu multivitamine pentru toți adulții.

În multe cazuri, beneficiile bine stabilite și profunde ale multivitaminelor de înaltă calitate abia reușesc să treacă prin zgomotul media.

Contrastăm aceste mituri cu faptele:

Mitul # 1. "Suplimentele nu sunt lipsite de riscuri."

Fapt: Cu 3.000 de decese și 128.000 de spitalizări pe an din cauza otrăvirii alimentare, este clar unde agențiile noastre trebuie să-și direcționeze eforturile. Nu am fi mai bine deserviți de o expunere asupra pericolelor produselor farmaceutice prescrise corespunzător, care rănesc peste 1 milion și ucid peste 100,00 americani în fiecare an doar în spitale. Subtitrarea unui articol axat pe medicamente eliberate pe bază de rețetă ar putea spune: „Nu presupuneți că sunt în siguranță, deoarece sunt aprobate de FDA”.

Concluzia este că suplimentele alimentare sunt inerent benigne, în timp ce produsele farmaceutice sunt inerent periculoase. Cu milioanele de suplimente vândute și utilizate în condiții de siguranță în fiecare an, suplimentele alimentare au un record de siguranță a consumatorilor cu adevărat demn de invidie.

De la adoptarea din 1994 a Legii privind sănătatea și educația suplimentelor alimentare (DSHEA), SUA Administrația pentru alimente și medicamente (FDA) a avut autoritatea de a elimina orice supliment alimentar de pe piață dacă agenția arată că prezintă „un risc semnificativ sau nerezonabil de boală sau vătămare” sau că conține „o substanță otrăvitoare sau dăunătoare care poate face să fie dăunător sănătății. "

De fapt, FDA poate acționa imediat împotriva oricărui produs care prezintă un „pericol iminent pentru sănătatea sau siguranța publică”. Odată cu adoptarea Legii de modernizare a siguranței alimentare în 2011, autoritatea de retragere obligatorie a FDA a fost de fapt confirmată și extinsă.

În timp ce viața nu este lipsită de riscuri, șansa de a fi lovit de fulgere este mult mai mare decât este probabilitatea de a experimenta orice problemă gravă cu suplimentele.

Mitul # 2. „Unele suplimente sunt într-adevăr medicamente eliberate pe bază de rețetă.”

Fapt: Suplimentele sunt o clasă de alimente, nu medicamente, astfel încât produsele farmaceutice care pretind a fi suplimente sunt o problemă de adulterare a medicamentelor cel mai bine gestionată de Administrația de aplicare a drogurilor (DEA), lucru care a fost susținut de grupurile de consumatori și industrii din 2010. Nu este un problema suplimentelor alimentare.

Mitul nr. 3. „Puteți supradoza de vitamine și minerale”.

Fapt: În afară de doar câteva excepții (de exemplu, fier, seleniu, zinc și vitamina A), chiar și cu dozele găsite în suplimentele cu potență ridicată există o fereastră vastă de siguranță pentru suplimentele de câteva sute la sută. De fapt, majoritatea suplimentelor sunt atât de sigure încât nu se poate stabili nici o limită superioară. În schimb, trebuie să ne îngrijorăm cu privire la peste 13.000 de medicamente eliberate pe bază de rețetă cu adevărat periculoase pe piață, cu efecte secundare despre care știm.

Mitul # 4. „Nu poți depinde de etichetele de avertizare”.

Fapt: Este adevărat, dar din moment ce suplimentele alimentare sunt, prin natura lor, benigne, cu o marjă de siguranță lată de un kilometru, nu există cu adevărat nimic de avertizat consumatorii. Deoparte, multe produse poartă atenție cu privire la consumul copiilor și al femeilor însărcinate/care alăptează, dar aceasta este în primul rând pentru a proteja companiile de acțiunile legale care decurg din utilizarea abuzivă gravă a produselor.

Mitul # 5. „Niciunul nu s-a dovedit a vindeca bolile majore”.

Fapt: Desigur, același lucru se poate spune pentru medicamentele eliberate pe bază de rețetă. În orice caz, chiar dacă ar vindeca lucrurile, producătorilor de suplimente nu li s-ar permite să spună consumatorilor despre asta. Indiferent, suplimentele sunt suplimente ale dietei, nu înlocuiesc alimentele sănătoase și activitatea fizică.

Mitul nr. 6. „Protecția inimii și a cancerului: nu este dovedită”.

Fapt: Asociația Americană a Inimii recomandă să consumăm o dietă bogată în omega-3 pe bază de marină, iar SUA guvernul a autorizat mențiuni de sănătate pentru suplimentarea cu vitamina D și calciu. În 2005, cercetătorii de la Harvard au estimat că consumul alimentar scăzut de omega-3 în S.U.A. dieta a reprezentat 72.000 până la 96.000 de decese din cauza bolilor cardiovasculare. La sfârșitul zilei, au existat numeroase studii pe animale care arătau prevenirea directă a cancerului cu omega-3 și studii epidemiologice care asociau niveluri ridicate de omega-3 dietetice cu rate reduse de cancer.

Mitul # 7. „Unele produse naturale sunt altceva decât”.

Fapt: Majoritatea ingredientelor alimentare sunt analogi ai extractelor naturale. Tehnologii alimentari nu stau în picioare cu ciocane, mortare și pistiluri din lemn. Sunt doar unul sau două cazuri în care un adevărat analog natural nu este la fel de eficient ca un nutrient sursă naturală, cum ar fi vitamina E.

Mitul # 8. „Este posibil să nu aveți deloc nevoie de suplimente”.

Fapt: Dar avem nevoie de droguri, aparent? Timp de decenii, USDA a dovedit că majoritatea dintre noi nu ajungem nici pe departe la un nivel chiar de bază de vitamine și minerale din dieta americană standard, deci ar fi într-adevăr o persoană rară care nu ar putea să beneficieze de un supliment multivitaminic/multimineral.

În afară de aceasta, datorită eroziunii solului, creșterii masive a terenurilor modificate genetic, eliminării a mii de specii de plante ancestrale (moștenire) și utilizării pe scară largă a pesticidelor, avem sol cu ​​cel puțin 85% mai puține minerale decât 100 de ani acum și am procesat alimente dezlipite de enzime vii, vitamine B și mulți alți nutrienți vitali - așa că, chiar dacă vă numărați printre cei 10% dintre americani care încearcă să consume nivelurile nutriționale ale oaselor goale prescrise de alocațiile dietetice recomandate (ADR), astăzi este practic imposibil pentru nord-americani să obțină suficiente vitamine și minerale dintr-o dietă americană standard.

Este regretabil să vedem o astfel de dezinformare despre suplimentele alimentare sigure, bine reglementate și eficiente. Aceste tactici de sperietură vor reuși doar să-i facă pe consumatori să nu se încredă în mod greșit în vitamine și să-i alunge și pe mai mulți americani de la îngrijirea personală responsabilă în brațele primitoare ale medicinei convenționale fericite de droguri.

Asta numim noi periculoase.

Pentru a afla mai multe despre asistența completă de detoxifiere hepatică BodyHealth, faceți clic aici.

Reprezentanții BodyHealth

Bloggerii BodyHealth includ următoarele. Membrii echipei de la birourile noastre corporative, profesioniști din industrie, sportivi sponsorizați, afiliați de încredere și alții. Dacă aveți capacitatea și dorința de a crea conținut pentru canalul BodyHealth, vă rugăm să contactați directorul nostru de e-commerce @ 1-877-804-3258