fairfax

Nova Physician Wellness Center

Specialiști în pierderea în greutate și specialiști în medicina obezității situate în Fairfax, VA, Viena, VA și Ashburn, VA

Dieta potrivită poate face o diferență în ceea ce privește pierderea în greutate și starea generală de sănătate. Dacă vă luptați să mâncați sănătos, vizitați Dr. Rohit Suri la Nova Physician Wellness Center din Fairfax și Ashburn, Virginia. Cu consiliere nutrițională personalizată, practica îi ajută pe indivizi să adopte obiceiuri alimentare mai sănătoase, care încorporează alimente proaspete și integrale. Pentru a afla mai multe, rezervați o consultație apelând sau programând o întâlnire online.

Întrebări și răspunsuri privind consilierea nutrițională

ACCEPTĂM PLANURI DE ASIGURARE PRINCIPALE PENTRU MEDICARE

Ce este consilierea nutrițională?

În lumea modernă de astăzi, nu lipsesc programele de dietă. Cu toate acestea, problema este că nutriția poate fi un puzzle foarte personalizat de rezolvat. Poate credeți că mâncați toate alimentele potrivite, dar vă îngrășați în continuare sau vă simțiți rău, lent și nesănătos.

Cu un program de consiliere nutrițională, primiți atenție individuală și recomandări dietetice personalizate, care se bazează pe factori unici pentru dvs.: cum ar fi vârsta dvs., greutatea, istoricul sănătății, condițiile medicale care stau la baza, preferințele dietetice și multe altele.

Spre deosebire de o dietă generică, consilierea nutrițională oferă suport personalizat pentru a vă ajuta să vă atingeți greutatea și obiectivele de sănătate.

Ce include un program de consiliere nutrițională?

Programele de consiliere nutrițională de la Nova Physician Wellness Center sunt unice pentru fiecare persoană. Cu toate acestea, toate urmează o structură similară pentru a aborda domeniile cheie ale sănătății în ceea ce privește dieta ta. Planul dumneavoastră de tratament va include în general:

Testarea metabolică și a sănătății

Înainte de a-ți putea atinge obiectivele de slăbire sau de sănătate, trebuie să știi cum folosește corpul tău nutrienți și calorii. Testarea metabolică, munca de laborator și un examen fizic complet îl ajută pe Dr. Suri înțeleg factori cheie, cum ar fi:

  • De câte calorii aveți nevoie pe zi
  • Unde este posibil să aveți deficiențe de nutrienți
  • Sensibilități alimentare potențiale sau probleme de sănătate care pot afecta digestia și sănătatea intestinelor

Planificarea meselor

Înarmat cu informații despre sănătatea ta, Dr. Suri poate crea un plan de dietă personalizat, care să corespundă nevoilor dvs. calorice, stilului dvs. de viață și preferințelor dumneavoastră. Înveți ce să mănânci, când să mănânci și cât de mult să mănânci pentru o sănătate și o greutate optime. Planul dvs. ar putea include, de asemenea, suplimente de înlocuire a meselor bogate în proteine, pentru a vă ajuta în atingerea unui obiectiv de slăbire.

Consilierea comportamentală

Uneori este necesar să schimbi obiceiurile proaste sau să navighezi în problemele comportamentale din jurul mâncării. Cu consiliere personalizată în acest domeniu, puteți dezvolta o relație mai bună cu alimentația și puteți învăța cum să vă susțineți cel mai bine propria sănătate.

La ce rezultate mă pot aștepta de la consilierea nutrițională?

O alimentație sănătoasă este ușoară odată ce ai o bază pentru succes. Deoarece înveți strategii pe termen lung pentru a mânca corect, vei pleca cu instrumentele pentru a rămâne sănătos pe viață. S-ar putea să vă descoperiți că vă bucurați mai mult de timpul petrecut în bucătărie, experimentați mai multă energie și fericire și aveți un sentiment mai bun de control și satisfacție când vine vorba de dieta dvs.

Pentru a afla mai multe despre programele de consiliere nutrițională la Nova Physician Wellness Center, sunați la birou sau programați o consultație online astăzi.

La prima vizită, veți fi văzut de nutriționiștii/consilierii noștri care vor formula un plan de masă și un plan de exerciții fizice care se potrivește nevoilor dvs. și este individualizat în funcție de condițiile dvs. medicale.

Programele de gestionare a greutății sunt împărțite în două etape: pierderea în greutate și menținerea în greutate. Deși exercițiile fizice pot fi cel mai important element al unui program de menținere a greutății, este clar că restricția dietetică este componenta critică a unui program de slăbire care influențează rata pierderii în greutate. Activitatea reprezintă doar aproximativ 15-30 la sută din cheltuielile zilnice de energie, dar aportul de alimente reprezintă 100 la sută din consumul de energie. Astfel, ecuația bilanțului energetic poate fi afectată cel mai semnificativ prin reducerea aportului de energie.

Rezultatele mai multor studii recente sugerează că dietele bogate în proteine ​​și cu conținut scăzut de CHO ar putea avea beneficiile lor. În plus față de economisirea masei lipsite de grăsimi și producerea unor greutăți și pierderi mai mari de grăsime decât dietele bogate în CHO, dietele bogate în proteine ​​au fost asociate cu scăderea trigliceridelor în post și a acizilor grași liberi la subiecții sănătoși și cu normalizarea nivelurilor de insulină în post în hiperinsulinemice, subiecți obezi normoglicemici.