steaua

Carli Lloyd se distrează la un eveniment de presă | Christine Skopec/Foaie de trișare pentru sănătate și fitness

Corect sau nu, majoritatea dintre noi ne amintim de anumite persoane bazate pe un lucru memorabil pe care l-au făcut sau l-au experimentat. Pentru unii oameni nefericiți, este momentul să poarte o ținută bizară pentru a lucra. Pentru noi. fenomenul fotbalistic Carli Lloyd, este o performanță luminată, care a inclus marcarea a trei goluri în primele 16 minute ale finalei Cupei Mondiale Feminine FIFA 2015. Nu este un mod rău de a fi amintit, dar pentru Lloyd, este doar o amintire în acest moment. E pregătită pentru ce urmează.

În ciuda unui eșec minor sub forma unei leziuni la genunchi în aprilie, Lloyd se simte mai bine ca niciodată cu privire la Jocurile Olimpice din acest an. De curând ne-am așezat cu vedeta de fotbal pentru a auzi despre toate dietele, Rio și despre ce înseamnă să fii prima sportivă de sex feminin care servește ca ambasador al berii prin parteneriatul său cu Heineken. Vedeți ce a spus ea în această versiune editată a conversației noastre.

Foaia de înșelăciune: În ochii multor americani, ai fost văzut ca un fel de floare târzie, chiar dacă ai jucat de atât de mult timp. De ce crezi că este?

Carli Lloyd: Nu aș spune că am fost o floare târzie. Aș spune doar că a trebuit să înscriu trei goluri pentru a fi recunoscut de toată lumea. Late bloomer nu-mi stă bine, pentru că nu m-am prezentat doar la Cupa Mondială. Am avut succes în toți acești ani înainte de aceasta. Trebuia doar să o fac ceva mai mare pentru a face oamenii să observe.

CS: Un lucru care s-a întâmplat ceva mai devreme în cariera ta a fost eliminarea de la echipa națională de juniori. Cum te-a influențat asta ca atlet?

CL: Cred că am fost un copil care mi-a lăsat un pic talentul să mă ducă cât de mult a putut. Dintr-o dată, îți dai seama că talentul tău nu te va duce până la vârf. Trebuie să muncești din greu. Pentru mine, niciodată nu eram obișnuit cu criticile când jucam un copil mai mic, niciodată nu eram obișnuit să fiu bănuit sau pus într-o situație dificilă. Așadar, la nivelul echipei naționale sub 21 de ani, când am fost tăiată a fost prima dată când am trecut printr-un fel de luptă în cariera mea și nu știam cum să mă descurc.

Carli Lloyd jucând într-un joc împotriva Columbia | Mitchell Leff/Getty Images

CS: Ce s-a schimbat în acel moment?

CL: Practic, eram pe punctul de a renunța, iar părinții mei au căutat un antrenor: James Galanis, cu care lucrez din 2003. El a fost practic prima persoană care chiar mi-a identificat punctele slabe și mi-a spus că dacă lucrez la punctele slabe în fiecare zi, aș putea continua să devin cel mai bun jucător din lume. Și pentru mine, a făcut doar clic. Odată ce am început să lucrez cu el, vedeam rezultate instantanee și mă simțeam bine cu mine. Aveam un mentor în colțul meu care credea în mine.

CS: Vrei să vorbești puțin despre campania Heineken?

CL: Heineken m-a adus ca ambasador și sunt de fapt prima ambasadoră pentru o companie de bere, ceea ce cred că este destul de mare pentru o femeie în general. Iar Landon Donovan face parte din el și David Villa. Este doar o onoare să fii printre companii, iar campania este „Fotbalul este aici”. Cred că vorbeste foarte mult despre fotbalul din America și cât de departe am ajuns.

Când eram mică, nu te uitai la fotbal la fel de mult. Apoi, poate ai putea transmite streaming online. Acum, nu este doar o dată la patru ani. Heineken a ajutat într-adevăr să unească atât de mulți oameni împreună pentru a se bucura de fotbal în fiecare zi.

CS: Ce simți să fii prima femeie ambasadoră?

CL: De fapt, nu știam asta până nu făceam niște media pentru Heineken în urmă cu câteva luni și îmi spuneam: „Uau, nicio femeie nu a refuzat vreodată o companie de bere?” Ei au spus: „Nu, nu la nivelul la care te afli: un adevărat ambasador”. Este destul de remarcabil. Noi, femelele ... ajungem acolo.

CS: Mâncarea de orice fel trebuie să joace mult în rutina ta. Care este filozofia ta în ceea ce privește dieta?

CL: Dieta a jucat un rol. Cred că, în copilărie, poți scăpa de mâncat orice vrei. Cu cât îmbătrânești, cel puțin cu cât îmbătrânesc, cu atât am devenit mai conștientă de ceea ce pun în corpul meu. Am început să mă antrenez mai greu. Am început să mănânc mai bine. Tocmai am dus întreaga parte a sănătății lucrurilor din cariera mea la un alt nivel.

Dar este important să te simți bine, să te joci bine. Și trebuie să vă asigurați că dormiți suficient. Trebuie să vă asigurați că introduceți toate lucrurile corecte în corpul vostru. Și pentru mine, a fost un fel de rol esențial în a mă menține în formă, slab și sănătos. Și mă simt mult mai bine mâncând curat.

Carli Lloyd sorbind apă la un eveniment Heineken | Christine Skopec/Foaie de trișare pentru sănătate și fitness

CS: Cum joacă ciclul tău de antrenament?

CL: Într-un extrasezon, trebuie să te lași un pic. Nu poți, cel puțin eu, să rămâi atât de regimentat în fiecare zi pentru tot anul. Te-ai putea înnebuni, deci totul cu măsură. În extrasezon, tind să am poate o cupcake sau niște cartofi prăjiți sau un burger. Așa cum am spus, moderarea este esențială. Nu este în fiecare zi.

Pe măsură ce încep să mă apropii de un eveniment mare, cu siguranță încep să devin mai conștient de ceea ce pun în corpul meu.

CS: Cum arată pentru tine o zi tipică de mâncare?

CL: Mă trezesc și am, acum, de vreme ce sunt rănit și nu joc, voi avea un espresso pentru a-mi începe ziua. În mod obișnuit nu am cafea sau ceva de genul acesta în timp ce concurez, deoarece este un deshidratator.

Voi avea niște albușuri, niște avocado, niște fructe proaspete. La prânz, o să fac niște somon sau niște pui cu o salată și voi pune o grămadă de lucruri în salata mea. Și apoi pentru cină, sunt de obicei legume sotate cu un fel de pește sau ocazional carne roșie. Uneori pui. Poate niște iaurt, granola și câteva nuci pe tot parcursul zilei pe care să le gustăm.

CS: Dar pentru zilele de concurs?

CL: Tind să-l păstrez foarte ușor în zilele de joc. Nu mănânc atât de mult. Voi lua un mic dejun și prânz tipic și dacă este un joc de noapte, de obicei avem trei mese înainte de joc, voi păstra a treia masă înainte ca jocul să fie ușor, cu niște fructe. Apoi, la 90 de minute, voi avea o banană și gata.

Carli Lloyd discută la un eveniment Heineken | Chrisitine Skopec/Foaie de trucuri pentru sănătate și fitness

CS: Te întorci după o accidentare. Ne poți călători prin modul în care a fost procesul de vindecare?

CL: Primele zile de așteptare, neștiind ce este sau cât timp voi fi afară, au fost cam dure. Știam ce fac, pur și simplu nu știam gravitatea acestuia. Odată ce am primit diagnosticul de trei până la șase săptămâni, trebuie să vă pregătiți mintea să vă ridice picioarele și să vă relaxați puțin.

De fapt a fost foarte frumos. Am fost un fel de go, go, go de mulți ani și am fost foarte ocupat cu o mulțime de apariții după Cupa Mondială. Chiar nu m-am oprit, așa că tocmai mi-am acordat timp să mă decomprim, să petrec ceva timp cu logodnicul meu și cu prietenii și familia mea.

De fapt, am fost bine cu accidentarea, în cea mai mare parte. Am fost pacient. Există câteva momente frustrante în care aș dori ca lucrurile să se miște puțin mai repede, dar nu poți forța lucrurile să se vindece. Corpul tău este destul de uimitor și trebuie doar să-l lași să se vindece.

Am destul timp pentru Rio, așa că este bine acolo. Eu doar reconstruiesc și mă pun în formă. Voi fi mai întinerit decât probabil în cariera mea.

CS: Există indulgențe, mâncare sau altceva, pentru care ți-ai făcut timp? Primirea masajelor?

CL: Ei bine, încerc să fac un masaj în mod regulat. Fac mani și pedi. Acesta este un fel de standard. Aș spune că vărul meu face cupcakes foarte buni, toate arome diferite. De fiecare dată când vine în vizită, aduce niște cupcakes în plus. Este cu adevărat greu să le împotrivesc, așa că asta e un fel de îngăduință a mea.

CS: Oamenii chiar au observat când ai marcat trei goluri în primele 16 minute la Cupa Mondială. Care au fost zilele care au precedat asta?

CL: Nu se schimbă, știi? Nu este ceea ce am făcut cu două zile înainte sau cu trei zile înainte. Au fost 13 ani de muncă grea. Pur și simplu rămâneți pe curs și păstrați atenția asupra acelei destinații. Nu am schimbat nimic. Eram doar în zonă și eram pregătit și pregătit.

Carly Lloyd pozează cu SUA echipa de fotbal feminin | Mitchell Leff/Getty Images

CS: Odată cu venirea lui Rio, ce faceți dvs. și echipa acum pentru a vă aduce în cea mai bună poziție posibilă?

CL: Cred că trebuie doar să ne continuăm concentrarea. Suntem într-un loc bun chiar acum. Avem mulți jucători mai tineri în echipă amestecați cu câțiva jucători veterani și va fi o călătorie diferită de Cupa Mondială. Cupa Mondială s-a încheiat. S-a făcut și s-a făcut praf. Am trecut de la Cupa Mondială acum câteva secole și încă ne ocupăm de asta, dar am terminat. Nu vreau doar să fiu cunoscut ca marcând trei goluri în finala Cupei Mondiale. Câștigarea acestor olimpiade este următorul lucru cel mai mare și trebuie doar să o abordăm pe rând.

CS: Ce mai aștepți cu nerăbdare?

CL: Doar alte olimpiade. Am fost în jurul blocului. Știu la ce să mă aștept. Sunt un veteran la asta. Este o altă oportunitate de a face parte din ceva cu adevărat special.

CS: Pentru toți acei copii mai mici care ar putea avea propriile lor vise olimpice, ce fel de sfaturi ați da?

CL: Ei bine, evident, trebuie să se întâmple o mulțime de lucruri, dar auzi atât de multe povești despre mari sportivi profesioniști și cum au reușit. Revine cu adevărat la antrenament atunci când nimeni nu se uită și crește jucând pe stradă cu prieteni fără structură, doar ieșind acolo și distrându-se. Acestea sunt într-adevăr elementele care m-au ajutat. Și pentru jucători precum Michael Jordan, este același lucru. Sau Kobe Bryant. Acestea sunt poveștile lor. Trebuie să fii pasionat de asta și să mergi acolo și să exersezi tot timpul.

CS: Deci, după toți acești ani, fotbalul este încă cel mai distractiv lucru pentru tine?