Kelsey Wells, o vedetă de fitness cu 289.000 de adepți pe Instagram, este sătul de oameni care se obsedează de numărul pe care îl văd pe scară.

fitness

Așadar, ea a postat trei imagini alături de ea, ca un puternic memento că greutatea nu este o reflectare exactă a nivelului de fitness al unei persoane.

În prima fotografie (în stânga), Wells este subțire, dar puțin deconformat, cântărind 145 lbs. Apoi, în fotografia centrală, a slăbit o tonă de greutate - ajungând la doar 122 lbs -, dar nu părea să fie prea în formă.

Dar în imaginea finală, în dreapta, Wells cântărește 140 de kilograme și arată mai subțire și mai tonifiat decât a făcut-o în oricare dintre celelalte imagini.

"Băieți. [Vă rog] încetați să vă închideți pe numărul de pe scara [prostului]!" Wells a scris în postarea ei. „Vă rog să nu mai credeți că greutatea dvs. este egală cu progresul dvs. și, pentru dragostea tuturor, vă rugăm să nu mai lăsați greutatea să aibă vreun efect asupra stimei de sine.”

Wells a explicat că obișnuia să-și lase greutatea să-și afecteze sentimentele de valoare. Ea a spus că atunci când a început pentru prima dată programul de antrenament Bikini Body Guide, avea opt săptămâni după naștere și cântărea 145 kg.

Avea 130 de kilograme. înainte de a rămâne însărcinată, așa că „bazată pe nimic în afară de propria ei percepție deformată”, ea a decis că greutatea ei va fi de 122 lbs.

Dar de când și-a atins greutatea, Wells a câștigat 18 lbs. și a urcat mărimea a două pantaloni.

"Potrivit vechiului meu sine și standardelor defecte, aș eșua lamentabil. Din fericire, am învățat în cele din urmă să încep să-mi măsor progresul prin lucruri care contează - forță, abilitate, rezistență, sănătate și fericire", a scris vedeta fitnessului.

Ea a spus că, în ciuda creșterii în greutate, nu a avut niciodată mai mulți mușchi și mai puțină grăsime corporală decât are acum.

"Nu am fost niciodată mai confortabil în propria mea piele decât sunt acum. Și dacă nu aș spune #screwthescale cu mult timp în urmă, aș fi renunțat la călătoria mea", a spus Wells.