Un pacient în vârstă de 35 de ani a venit să mă vadă pentru perioade atât de severe încât ar fi fost diagnosticat cu anemie. Un pacient în vârstă de 45 de ani a venit la mine cu un abdomen care ieșea atât de mult încât prietenul lor crezuse din greșeală că este însărcinată. Un pacient în vârstă de 39 de ani a avut dificultăți în a concepe. În comun, toți acești pacienți au fost fibroamele uterine, care sunt tumori benigne ale uterului, care pot provoca dureri pelvine, umflături abdominale, sângerări uterine anormale și infertilitate.

Sunt realizate din mușchi neted și țesut fibros. Ele pot fi localizate fie în exterior, fie în interiorul uterului. Acestea variază de la o mazăre la un pepene galben, dar sunt de obicei între mărimea unei portocale și a unui grapefruit.

În practica mea, îi văd foarte regulat, ceea ce nu este surprinzător, deoarece aproximativ 20-30% dintre femeile * cu vârste cuprinse între 35 și 50 de ani suferă de fibroame, ceea ce le face cea mai frecventă anomalie structurală a uterului. Unii oameni le au și nu știu niciodată, dar pentru mulți, precum cei descriși mai sus, pot provoca probleme.

Ierburile și acupunctura pot ajuta la reducerea dimensiunii fibroamelor, dar, din experiența mea, este puțin probabil să le facă să dispară cu totul magic. Având în vedere acest lucru, este important să vă consultați medicul ginecolog și să utilizați medicina chineză ca adjuvant la ceea ce recomandă aceștia. Acestea fiind spuse, am avut rezultate foarte bune folosind formule din plante chinezești pentru a reduce dimensiunea și efectele secundare neplăcute ale fibromului uterin.

Fibromul crește ca răspuns la excesul de estrogen din sistem, ceea ce înseamnă că trebuie să vă reduceți expunerea la surse externe de estrogen și să vă susțineți ficatul, a cărui sarcină este să procesați estrogenul pentru dvs. În medicina chineză fibroamele sunt legate de stagnarea sângelui și, prin urmare, se recomandă promovarea circulației sângelui în zona pelviană. Există adesea un element emoțional la fibroame și poate fi util să explorați și să abordați acest lucru. Deci, atunci când vă dezvoltați regimul de auto-ajutor, ar trebui să vă concentrați asupra acestor domenii:

  1. Limitați-vă expunerea la estrogeni eterni
  2. Sprijină-ți ficatul
  3. Mutați sângele în zona pelviană
  4. Odihnește-te din plin și hrănește-te
  5. Explorează emoțiile asociate fibromului tău

Ați putea dori, de asemenea

Tulburări perinatale ale dispoziției și anxietății: tot ce trebuie să știți

Pregătirea pentru menopauză cu Elektra Health și Yinova

Limitați-vă expunerea la estrogeni exogeni

Controlul cantității de estrogen pe care îl luați este dificil în mediul nostru încărcat de estrogeni. Problema este că estrogenii chimici au modalități de a pătrunde în alimentația noastră cu apă și apă. Produsele chimice agricole și pesticidele imită activitatea estrogenului, provocând o receptivitate sporită a estrogenului pe siturile receptorilor de estrogen. Urina, contaminată cu niveluri ridicate de estrogen rezidual din pilulele contraceptive, se poate scurge înapoi în alimentarea cu apă prin proceduri inadecvate de tratare a apelor uzate. Folia de plastic poate să lepure compuși asemănători estrogenilor în alimentele noastre. Evident, terapia de substituție estrogenică la menopauză sau pilula contraceptivă poate agrava fibromul uterin din cauza nivelurilor crescute de estrogen circulant.

Ce să fac:

Sprijină-ți ficatul

Una dintre multele slujbe ale ficatului dvs. este de a descompune estrogenii. Este mult mai greu să facă acest lucru dacă detoxifică toate celelalte substanțe pe care se așteaptă să le abordeze zilnic.

centrul

Ce să fac:

  • Evitați alcoolul și cafeaua.
  • Stimulați ficatul folosind suc de lămâie și punând în salată verde verde amar, cum ar fi verde de păpădie, andive și radicchio.
  • Puteți lua ierburi care susțin ficatul, inclusiv rădăcină de păpădie, ciulin de lapte, brusture, anghinare și curcuma.
  • Vitaminele B ajută și ficatul și sunt recomandate. Acestea pot fi adăugate sub formă de alimente întregi (cum ar fi linte, tărâțe de orez și melasă cu curea neagră) sau suplimente. Vitamina B6, în special, îmbunătățește descompunerea și îndepărtarea estrogenului din organism.
  • Uleiul de in îmbunătățește funcția ficatului și, deși conține fitoestrogeni, nu pare să provoace aceleași probleme ca produsele din soia procesate.

Mutați sângele în zona pelviană

În medicina chineză, circulația sângelui împiedicată în timp poate duce la un țesut din ce în ce mai dens, rezultând în cele din urmă fibroame.

Ce să fac:

  • Asigurați-vă că includeți acizi grași omega 3 în dieta dvs. care previn coagularea anormală a sângelui. Puteți face acest lucru mâncând pește gras și, dacă doriți să aflați mai multe despre grăsimile benefice, vă rugăm să consultați articolul meu pe acest subiect.
  • Aplicați un pachet de ulei de ricin pe abdomenul inferior în cele 5 zile anterioare menstruației și în perioada în sine. Singura excepție de la aceasta este dacă încercați să rămâneți gravidă atunci când ar trebui să utilizați pachetul de ulei de ricin numai în timpul perioadei. Pachetul revigorează sângele și ajută sistemul limfatic să mute resturile. Aplicați ulei de ricin pe abdomen, acoperiți zona cu folie de plastic, apoi puneți un pachet de încălzire sau o sticlă de apă fierbinte deasupra. Acest lucru ar trebui să fie cald, nu opărit. Dacă este prea fierbinte, puneți un prosop între pachetul fierbinte și folia de plastic. Faceți acest lucru de două ori pe zi.
  • Exerciții fizice moderate - ajută la îmbunătățirea circulației.
  • Băile calde regulate pot fi utile mai ales dacă adăugați uleiuri esențiale precum tămâie și lavandă.
  • Acupunctura regulată poate favoriza fluxul de sânge în zona pelviană și, astfel, poate ajuta la reducerea fibroamelor.

Odihnește-te din plin și hrănește-te

De curând am ajuns din urmă cu Teresa Johnson, un antrenor integrator în domeniul sănătății, cu accent pe sănătatea reproductivă și menstruală și i-am plăcut perspectiva ei asupra acestor două domenii cheie.

„Întrucât corpurile noastre au nevoie de timp pentru a repara și întineri, iar somnul permite acest lucru, trebuie să acordăm corpului nostru acel timp, făcându-l o prioritate.

Cred că subestimăm puterea și simplitatea care sunt somnul, hidratarea, soarele/vitamina D și o burtă plină de alimente hrănitoare. Este un fel de elemente de bază pentru a ne simți cel mai bine și a modului în care corpurile noastre se vindecă, se descurcă și ne țin în mișcare. Sănătatea noastră mentală, hormonii și organele se bazează pe acest fundament. ” - Teresa Johnson

Explorarea emoțiilor asociate cu fibroamele tale

De-a lungul anilor am observat că persoanele cu anumite probleme emoționale sunt mai predispuse la fibrom. De exemplu, pacienții ale căror fibroame sângerează abundent sunt adesea copleșiți și nu pot face față volumului lor de muncă. Dr. Christiane Northrup spune că fibroamele reprezintă creativitate care nu a fost născută niciodată. Ea vorbește despre slujbe și relații fără fund și conflicte despre reproducere și maternitate. Deși nu întotdeauna este cazul, am observat acest lucru îndeajuns pentru a-l înțelege cu pacienții mei și să-i îndemn să abordeze viețile lor copleșitoare și să exploreze zonele în care se simt neîmplini.

Ce să fac:

  • Învață să meditezi
  • Ia yoga
  • Angajați un terapeut sau un antrenor de viață și explorați modurile în care vă simțiți blocat
  • Învață să spui NU