AURORA, Colo. (CBS4) - Consumul de băuturi dietetice îi ajută pe oameni să slăbească. De fapt, face o treabă mai bună decât apa. Aceasta este concluzia unui studiu revoluționar din partea cercetătorilor de la Universitatea din Colorado.

băuturi

Specialistul în sănătate CBS4, Kathy Walsh, a raportat pentru prima dată despre studiu când a început în urmă cu aproape doi ani, iar acum are un rezultat surprinzător. Este o veste bună pentru iubitorii de sifon de dietă care doresc, de asemenea, să scadă câteva kilograme.

Acest studiu combate ideea că băuturile dietetice stimulează foamea. De fapt, sugerează că pot juca un rol important în pierderea în greutate, deoarece cercetătorii CU au concluzionat că consumul de băuturi dietetice îi ajută pe oameni să slăbească.

„Ceea ce am constatat, în mod surprinzător, a fost că băuturile dietetice de fapt au avut un rezultat mai bun decât apa. Jon Peters de la Anschutz Health and Wellness Center a spus.

Walsh a raportat pentru prima dată studiul CU în decembrie 2012, când Kristi Norton a fost înscrisă. Ea și alți 300 de oameni au urmat un program de dietă și exerciții fizice, dar au fost împărțiți în două grupuri - jumătate puteau bea băuturi cu zero calorii, în timp ce ceilalți erau strict apă. Norton era în grupul de apă.

Teoria a fost că ambele grupuri ar trebui să piardă aceeași cantitate de greutate, deoarece toate băuturile nu conțin calorii. În mod surprinzător, nu asta s-a întâmplat. Studiul a constatat că cei care au băut băuturile dietetice au pierdut în medie 13 kilograme în 12 săptămâni. Băutorii de apă au pierdut în medie 9 lire sterline.

Grupul cu băuturi dietetice s-a simțit mai puțin flămând și a arătat o îmbunătățire mai mare a colesterolului „rău”.

„Poate că îi ajută pe oameni să nu fie nevoiți să renunțe la acel pic de plăcere din viața lor atunci când în alt mod încearcă să-și restricționeze caloriile”, a spus Peters.

Dar Peters spune că nu este sănătos să bei un Big Gulp pe zi pentru a ține kilogramele departe, totuși contracarează ideea că băuturile răcoritoare din dietă stimulează foamea și contribuie la obezitate.

„Aș spune că băuturile răcoritoare de dietă pot fi un instrument eficient într-un program de slăbire”, a spus Peters.

Norton a spus că a slăbit cu 12 lire sterline - cu 3 lire sterline peste medie, ceea ce dovedește că există un depășitor în fiecare grup.

Studiul a fost finanțat de Asociația Americană a Băuturilor, dar cercetătorii au observat rapid că niciunul dintre membrii săi nu a fost implicat.

Luarea la dispoziție este că puterea de voință este limitată, deoarece unei persoane i se refuză deja caloriile. Constatarea este că oamenii nu trebuie să renunțe la obiceiul de sodă pentru a scădea în greutate.