Rezumat subiect contribuit de voluntari: Selena

subiecte

Unele dintre cele mai vechi populații au apelat la beneficiile medicinale ale ierburilor pentru a trata o varietate de afecțiuni. Plantele au unele dintre cele mai ridicate niveluri de antioxidanți. Doar un strop de ierburi are puterea de a reduce inflamația și poate chiar proteja împotriva deteriorării ADN-ului (vezi și aici). Combinarea ierburilor le poate crește beneficiile prin creșterea biodisponibilității unora dintre compușii pe care îi conțin.

Busuiocul hidroponic poate fi mai bogat în antioxidanți decât busuiocul cultivat în sol datorită cantității mai mari de stres sub care se află planta. Femeile însărcinate ar trebui să fie precaută de febrilă și de cohosh negru, ceea ce a fost recomandat în mod surprinzător la magazinele naturiste. Cu toate acestea, când vine vorba de plante medicinale, este mai bine să stați departe de furnizorii de suplimente cu amănuntul, deoarece pretențiile lor sunt recomandări, iar ingredientele sunt adesea nesigure și pot fi periculoase. În cazul medicinei ayurvedice, poate fi chiar contaminat cu plumb și alte metale grele.

Credit de imagine: Pexels. Această imagine a fost modificată.

Toate videoclipurile pentru plante medicinale

Suplimentele pentru slăbit sunt eficiente?

Există suplimente alimentare sigure și eficiente pentru scăderea în greutate?

Suplimentele pentru slăbit sunt sigure?

Doar 2 din 12 companii de suplimente s-au dovedit a avea produse chiar etichetate cu exactitate.

Rețetă: Tacos Veggie ușor

Această rețetă pentru Veggie Tacos provine de la angajații Ángela.

Pro și dezavantaje ale unei diete macrobiotice

Ce se întâmplă când puneți diabeticii pe o dietă compusă în mare parte din cereale integrale, legume și fasole?

Dr. Lista de verificare Daily Dozen a lui Greger

În cartea mea Cum să nu mor, îmi centrez recomandările în jurul unei liste de verificare Daily Dozen cu tot ceea ce încerc să încadrez în rutina mea zilnică.

Cea mai bună mâncare pentru fibroame

Femeile cu fibroame uterine ar trebui să ia în considerare adăugarea de ceai verde în dieta lor zilnică, întrucât un studiu intervențional randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, sugerează că poate ajuta, precum și intervenția chirurgicală.

Dr. Lista de verificare Daily Dozen a lui Greger

În cartea mea Cum să nu mor, îmi centrez recomandările în jurul unei liste de verificare Daily Dozen cu toate lucrurile pe care încerc să le încadrez în rutina mea zilnică.

Beneficiile rozmarinului pentru funcția creierului

O jumătate de linguriță de rozmarin uscat poate îmbunătăți funcția cognitivă.

Cele mai bune alimente pentru sindromul ovarului polichistic (SOP)

Ce alimente și metode de gătit ar trebui să alegem și să le evităm, având în vedere rolul pe care îl pot avea produsele finale avansate de glicație (glicotoxine) în sindromul ovarului polichistic (SOP)?

Beneficiile maghiranului pentru sindromul ovarului polichistic (SOP)

Chiar și o cantitate mică de ierburi proaspete poate dubla sau chiar de patru ori puterea antioxidantă a unei mese. Abilitățile de oregano de a reduce daunele cromozomiale cauzate de radiații și maghiranul de a afecta nivelul hormonilor la femeile cu PCOS sunt puse la încercare.

Cum să nu mori: un rezumat animat

Avem o putere extraordinară asupra destinului și longevității noastre de sănătate.

Curcuma sau curcumina: plante vs. Pastile

Curcuma fără curcumină, din care a fost îndepărtat așa-numitul ingredient activ, poate fi la fel de eficientă sau chiar mai puternică.

Videoclipuri despre nutriție

  • Răsfoiți subiecte
  • Videoclipuri introductive
  • Ultimele videoclipuri
  • Cum să nu mori
  • Alimente pentru boli temute
  • Alimente pentru boli invalidante
  • Alimente pentru boli comune
  • Alimentele pentru bolile ucigașe
  • Pierderea în greutate bazată pe dovezi

Blog și resurse

  • Blogul NutritionFacts.org
  • Webinarii
  • Date de vorbire
  • Ghid de alimentație bazat pe dovezi
  • Întrebări frecvente despre nutriție
  • Recomandări nutriționale optime
  • COVID-19 Resurse

Ia cărțile

Ia aplicatia

Ajuta-ne

A se implica

  • Oportunități de voluntariat
  • Oportunități de stagiu
  • Oportunitati de angajare
  • Inițiativă Open Source
  • Trimiteți o mărturie
  • Găzduiește un screening

Fi social

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • Instagram
  • YouTube
  • Vimeo
  • NutritionFacts.org 中文

Abonati-va

Intrați în legătură


ID caritate: 05-0559626