Semnificația consumului de proteine ​​în viața noastră de zi cu zi

sugestii

Dreptul echipei la proteine

Sugestii de alimente bogate în proteine ​​pentru a mânca pe baza semnului zodiacal

Te-ai aflat vreodată într-o situație în care tu sau prietenul tău ți-ai citit cu voce tare semnul zodiacal și ai fost lăsat înspăimântat și te-ai gândit în sinea ta: „eu sunt total eu!”. Pe cât de nebun sună, semnul tău de soare este ceea ce definește personalitatea ta, caracterul tău, sănătatea ta, obiceiurile alimentare, starea ta de spirit, cum te simți în legătură cu anumite lucruri.

Pe scurt, semnul tău zodiacal este drumul tău pentru a te cunoaște mai bine pe tine. De exemplu, dacă sunteți Rac, sunteți în timpul stresant, oamenii își pierd adesea pofta de mâncare, în timp ce alții tind să mănânce mai mult în timp ce sunt stresați. În plus, pentru apetitul sau greutatea cancerului îi poate face să se simtă supărați.

Semnul zodiacal al unei persoane este determinat de data nașterii. Acesta explică starea lor de spirit, comportamentul și trăsăturile de personalitate - un concept de datare din babilonieni și mai târziu.

Știați că un semn zodiacal poate influența și lista cu alimente? Se crede că fiecare semn zodiacal se bucură de o relație diferită cu mâncarea. Deci, verificați horoscopul alimentar de mai jos pentru a vedea dacă gusturile dvs. sunt de acord cu astrologul:

Berbec: Cu multă energie și mereu în mișcare, arienii pot avea lapte, spanac, orez brun și fasole pentru a menține o dietă sănătoasă. Multe dintre aceste alimente sunt, de asemenea, lichide de răcire și surse de calciu, care este cerut de acest semn, deoarece este condus de elementul Foc și, prin urmare, considerat mai predispus la arsuri la stomac și probleme de acnee.

Taurul: Taureanii sunt gurmanzi care savurează fiecare mușcătură. Fructele de mare, ouăle și grâul pot ajuta nu numai la necesarul lor de proteine, ci și la aportul de iod necesar pentru combaterea problemelor tiroidiene care pot apărea ca semn al Pământului.

Zodia Gemeni: Simbolul acestui semn este gemenii. Și echilibrarea personalităților gemene poate determina mulți Gemeni să se îngrijoreze foarte mult. Laptele, brânza și migdalele pot ajuta la relaxare și la menținerea nervilor sub control.

Cancer: La fel ca și natura lor, și stomacul unui cancerian este sensibil. Iaurtul, kale, broccoli, nuci de pin și un mic dejun confortabil cu ovăz și ouă își pot menține tractul digestiv sănătos.

Leu: Leilor le place mâncarea de calitate. De asemenea, au o rutină activă care duce la arderea multor carbohidrați. Grâul integral, orezul, semințele de dovleac, un amestec de nuci și cantități mici de ciocolată neagră pot menține Leos în locul bun.

Fecioara: Avocado, ouă, migdale și alte fructe de mare proaspete pot ajuta persoanele din acest semn zodiacal, care sunt predispuse la probleme de sănătate legate de intestine și sistemul nervos.

Carte: O dietă bogată în proteine ​​care include alimente precum pui, pește, porumb, mazăre, spanac și grâu este importantă pentru a menține un Balan energizat. Consumul de lumină îi poate ajuta, de asemenea, să rămână calmi și să prevină schimbările de dispoziție.

Scorpionul: Un semn de apă puternică, Scorpionii simt intens emoțiile, care uneori pot fi problematice. Alimentele precum brânza de vaci și sparanghelul pot ajuta la ușurarea stării de spirit.

Săgetător: O dietă bogată în proteine ​​- inclusiv pui, pește, alimente cu cereale integrale - este recomandată pentru Sags din cauza naturii lor aventuroase, de ieșire.

Capricornul: Alimentele precum laptele, iaurtul, brânza, puiul, peștele, ouăle sau alimentele proaspete pot ajuta oamenii sub acest semn - simbolizat de o capră - să își îndeplinească necesarul de proteine ​​și să-și mențină oasele și dinții, despre care se spune că sunt mai slabe decât celelalte semne.

Vărsător: Vărsătorii sunt conduși de elementul Aer care afectează sistemul circulator. Deci, sursele de proteine ​​precum homarul, tonul, spanacul, porumbul, migdalele, nucile pot ajuta nativii Vărsător să mențină echilibrul zahărului din sânge.

Pești: Surse de proteine ​​precum carnea de vită slabă, mielul, gălbenușurile de ou, stridiile și fasolea pot ajuta la menținerea piscienilor puternici și la creșterea imunității lor.

Această listă nu este în niciun caz exhaustivă. Cu toate acestea, arată cum fiecare semn necesită alimente diferite care nu numai că ajută la furnizarea de proteine ​​și un echilibru de alți nutrienți esențiali pentru bunăstarea noastră fizică și mentală. Așadar, data viitoare când faceți o listă de produse alimentare, ar fi bine să adăugați și alimente pe baza zodiei dvs.