sunnah

Allah SWT a făcut această lume frumoasă pentru ca noi să ne bucurăm. El spune în Coran: „Am pus în această lume, mijloacele pentru a trăi bine”. El ne-a dat islamul, ceea ce nu ne refuză posibilitatea de a trăi bine în această lume, de a ne bucura și de a obține plăceri aici.

Spune Allah că acesta este întregul scop al faptului că suntem aici? Deloc. Această viață nu înseamnă doar dobândirea de lucruri fizice sau plăceri fizice. Mai degrabă, este vorba de atingerea scopului de a-l găsi pe cel care ne-a făcut și apoi de a vedea cum vrea El să ne trăim viețile.

Deci, fiecare moment pe care îl petrecem în această lume ar trebui să aibă ceva mai mult decât să ne bucurăm de acel moment. Tot ceea ce facem trebuie făcut pentru a ne întări relația cu Allah. Acesta este scopul principal al vieții noastre - pentru a ne consolida relația cu Allah SWT.

Cum ne poate ajuta corpul să ne întărească relația cu Allah? Raspunsul este:

Răspunsul este, îmbunătățind Ibaadah, închinarea noastră.

Cu Ibadah-ul nostru, vom găsi lucrurile care ne devin ușoare, făcându-ne viața mai bună. Vom găsi pace și armonie nu numai în noi, ci și în relațiile din jurul nostru.

Ce înseamnă „Ibaadah”?

Ibaadah este „Ascultare cu supunere față de Allah”. Într-un cuvânt „închinare”.

Ibaadah nu se încheie cu acte de închinare precum Salaah, Hajj și Post etc. De fapt, Ibaadah începe de aici.

Când vă rugați cele 5 rugăciuni zilnice, faceți Ibadaah. Când postim sau când interpretezi Hajj, faci Ibaadah. Ibaadah este și atunci când ai grijă de părinți, când îți iubești soția, când mergi la muncă pentru a câștiga pentru familia ta, când studiezi din greu pentru a-ți mândri părinții, când ești bun cu vecinii tăi, când faci bine altora.

Deci, Ibaadah este totul, cu care Allah este mulțumit și pe care El îl iubește.

Cum ne putem îmbunătăți Ibaadah și să ne apropiem de Allah?

Ibaadah-ul nostru, precum Salah, Hajj, Postul, iubirea și îngrijirea celor dragi etc. a fost făcut Fard asupra noastră de către Allah. Și ce modalitate mai bună de a le îmbunătăți, în afară de a urma Sunnah din Rasoolallah SAW. Și unul dintre Sunnah al profetului nostru Rasoolallah SAW a fost să urmeze și să mențină un stil de viață sănătos.

Da, urmarea unui stil de viață sănătos ne îmbunătățește Ibaadah și ne aduce mai aproape de Allah SWT.

Cum ne îmbunătățește stilul de viață sănătos Ibaadah și ne apropie de Allah SWT?

Mulți dintre noi nu realizăm că a mânca o dietă sănătoasă echilibrată, a face exerciții regulate și a oferi odihnă adecvată corpului nostru poate afecta Ibadah și, la rândul său, Aakhirah.

Profetul nostru Rasoolallah SAW ne-a încurajat să oferim corpului nostru hrană adecvată, odihnă adecvată și activități fizice care ne oferă puterea și energia pentru a ne îmbunătăți actele de Ibaadah și pentru a ne apropia de Allah.

Allah spune în Coran: „O, omenire! Mănâncă din ceea ce este legal și bun pe pământ și nu urma pașii șaitanului. Adevărat este pentru tine un dușman deschis. (2: 168) ”

Cu acest Ayah, Allah nu numai că ne spune să mâncăm ceea ce este halal, ci și ceea ce este sănătos. Aici Allah menționează modul în care shaitanul folosește mâncarea pentru a ne păcăli, făcându-ne să mâncăm nesănătoși, ceea ce are efecte negative asupra ibaadah-ului nostru.

Profetul nostru SAW a spus: „Cel mai rău vas de umplut este stomacul nostru”. El a descurajat întotdeauna mâncarea excesivă.

Profetul SAW obișnuia să exercite. Participarea la sport a fost una dintre sunnele sale. El s-a angajat personal și i-a încurajat pe alții să facă parte din sporturi precum lupte, alergare, curse de cai, curse de cămile, înot și tir cu arcul.

A avut întotdeauna stomacul plat. Când vedea pe cineva cu stomacul bombat, spunea: „acea greutate excesivă pe care o purtați va arăta mai bine pentru altcineva”, adică pentru cineva slab.

Mâncarea excesivă, mâncarea nesănătoasă și lipsa exercițiilor fizice ne fac corpul slab și leneș. Un corp slab și leneș ne împiedică să ne realizăm Ibaadah în mod eficient și ne împiedică să ne apropiem de Allah.

Menținerea obiceiurilor sănătoase de somn este la fel de importantă ca a mânca sănătos și a face mișcare pentru a ne îmbunătăți Ibaadah. Profetul SAW obișnuia să se culce imediat după Isha și se trezea înainte de Fajr. Trebuie să urmăm această Sunna de a dormi devreme, astfel încât să ne putem trezi proaspete pentru rugăciunile Fajr. Stând treaz până noaptea, privește corpul de un somn adecvat. Drept urmare, fie ne este dor de rugăciunile noastre Fajr, fie nu ne putem concentra deloc, fiind pe jumătate somnoroși. Lipsa de concentrare în rugăciunile noastre îndepărtează oportunitatea de a ne apropia de Allah SWT.

Deci, pentru a ne întări relația cu Allah, trebuie să urmăm Sunna profetului nostru pentru a mânca, a dormi și a face exerciții corecte. Când un corp sănătos este capabil să facă un wudhu adecvat, este capabil să meargă la masjid, este capabil să stea în Jama’ah pentru salah, fără îndoială, toate acestea aduc khushu în rugăciunile noastre și fără îndoială ne apropie de Allah SWT.

Nu numai că un corp și o minte sănătoși ne îmbunătățesc rugăciunile, ci ne permit, de asemenea, să ne îndeplinim îndatoririle zilnice, cum ar fi să avem grijă de familia noastră și să îi ajutăm pe ceilalți cu ușurință și să ne îmbunătățim performanța generală ca un adevărat credincios.

Deen-ul nostru subliniază o viață sănătoasă atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Acest fapt este susținut de un hadith raportat în Sahih Bukhari, unde soția profetului, Aisha (RA) își exprimă dragostea pentru sport spunând: „Am alergat cu profetul și l-am bătut. Mai târziu, când m-am îngrășat, am alergat din nou și el a câștigat. Apoi a spus: Acest lucru anulează acest lucru (referindu-se la cursa anterioară). ”

De ce nu ne putem bucura de această lume? De ce Allah are nevoie de Ibadah-ul nostru ?

Unul dintre numele lui Allah este Al Ghani. Ghani înseamnă cineva care nu are nevoie de nimic. Într-o ayah El ne spune că avem nevoie de toate și că El nu are nevoie de nimic.

Allah spune, fă fapte bune și El ne va elibera de nevoi. Nu numai faptele noastre bune ne avantajează în această viață, ci și în Aakhirah. De exemplu, Salah, la fel ca Hijab, și postul ne ține departe de păcate și ne apropie de Allah. Acesta este motivul pentru care Allah a făcut-o pe Fard asupra noastră și de aceea a pedepsit, pentru că ne refuză să plecăm de la El, refuză să ne dea lui Shaitan.

În Sura Nisa 4:28, Allah spune că El vrea să ușureze povara noastră și pentru că ființa umană a fost creată slab. ‘Yureedu Allahu An Yukhaffifa Ankum Wa Khuliqal Insanu Da AAeefan.’

Păstrarea noastră sănătoasă nu numai că ne aduce beneficii corpului în această viață, ci și îmbunătățește Ibaadah și ne aduce beneficii în viitor. Acesta este motivul pentru care trebuie să urmăm Sunna din Rasoolallah pentru a ne îmbunătăți Fardul și pentru a obține cele mai bune din ambele lumi.

Sunt diferit de ceilalți. Cum mă va răsplăti Allah?

Allah știe că fiecare dintre noi este diferit. Fiecare dintre noi se confruntă cu o situație diferită. Unii sunt mai capabili decât alții. Unii dintre noi vor putea face mult mai mult decât alții, iar unii dintre noi vor putea face mult mai puțin decât alții. Trebuie să ne convingem cu faptul că Allah nu vrea perfecțiunea de la noi. Allah vede doar eforturile noastre și nu rezultatele.

Trebuie să începem din oricând putem, să urmărim Sunnah din Rasoolallah SAW și să menținem un stil de viață sănătos, pentru a ne îmbunătăți Ibaadah. De exemplu, dacă nu puteți alerga, începeți cu mersul pe jos. Depuneți-vă efortul de dragul lui Allah și Allah vă va ușura.

Amintiți-vă întotdeauna că succesul nostru constă în două lucruri: eforturile noastre și ajutorul lui Allah. „Allah nu va schimba starea oamenilor până când nu vor schimba ceea ce este în ei înșiși.” Coran (13:11). Iar Allah ne promite cele mai bune.

De unde știu că mă apropii de Allah?

Când veți avea grijă de Ibaadah urmând Sunna profetului nostru, Allah vă va arăta semne că El este mulțumit de voi. El îți va arăta semne că eforturile tale obțin rezultate și că te apropii de Allah.

Deci, care sunt acele semne?

Veți începe să găsiți mângâiere în cuvintele lui Allah. Veți găsi disconfort în lucrurile pe care Allah nu le place. De exemplu, veți găsi disconfort atunci când cineva este înapoi. Urechile tale nu vor să o asculte. Ochii tăi nu vor să vadă nimic haram. Mâinile tale nu vor să atingă nimic haram, picioarele tale refuză să meargă în locuri, cu excepția locului în care iubește Allah. Allah devine vederea, auzul, mâinile și picioarele tale.

Când ne simțim aproape de Allah, suntem conștienți de prezența Lui peste tot și păcatele ne devin dificile. Relația noastră cu Allah începe apoi să devină din ce în ce mai puternică.

Dar este Ibaadah-ul meu complet?

Ibaadah-ul dvs. este incomplet dacă doriți să beneficiați numai de voi înșivă. Ibaadah nu se termină cu tine. Trebuie să-i motivați și pe alții, începând cu familia, cei dragi. Nu poți renunța la ele. Nu uitați, nu v-ați motivat cândva.

Allah spune: „Nu poți îndruma pe cine iubești”. Dar când Allah pune puterea în cuvintele și eforturile noastre, poate schimba vieți. Motivația vine în timp. Deci, aveți răbdare. Îți faci partea, îndrumarea va veni. În Shaa Allah.

Dar pentru a inspira pe ceilalți trebuie să pornești de la tine. Deci, începeți să mâncați sănătos, dormiți bine și începeți exercițiile de unde puteți oricând. Luați Ibaadah la nivelul următor. Simțiți prezența Domnului vostru în viața voastră. Și vezi cum totul devine ușor pentru tine în această lume și în Apoi. În Sha Allah.

Assalamu Alaikum Wa Rahamatullahe Wabarakatuhu

Despre autor Shabana

Cu cât am aflat mai mult despre importanța sănătății în Islam, cu atât ma făcut să mă întreb de ce noi, ca musulmani, în special ca femei musulmane, nu suntem atât de apți și sănătoși pe cât ar trebui să fim. Pe lângă învățarea despre sănătatea în Islam, am dedicat 3 ani, învățând despre rolul alimentelor și exercițiile fizice într-un corp și o minte sănătoși. Acum sunt consilier calificat în nutriție și antrenor personal. Misiunea mea este de a vă împuternici cu învățăturile Islamului, împreună cu planuri de nutriție și antrenament ușor de urmat, de a vă controla sănătatea, nu numai de a vă bucura de beneficiile din această lume, ci și de a avea o frumoasă Aakhirah. Așa că alătură-te mie în această frumoasă călătorie, pentru că femeie, NU ai scuze:)