Majoritatea oamenilor ar spune că sunt un mâncător foarte sănătos. De ani de zile fac lucrul (mai ales) vegan și rareori mănânc alimente procesate. Cu excepția jetoanelor. Pentru viața mea, nu mă pot despărți de iubita mea gustare de noapte. De obicei, chiar înainte de cină, îmi voi arunca câteva gipsuri de tortilla cerești în gură și voi savura în criză, sărătura. Totul despre chipsuri îmi face gura fericită.

sunt

Din păcate, știu că mănâncă chipsuri în fiecare noapte - chiar și atunci când sunt măcinate organice, cu piatră, făcute cu fasole, orice - nu este un obicei obișnuit. Uneori o să exagerez, iar pofta mea de cină este afectată negativ. Și voi ajunge să mă simt umflat și cam grosolan cu mine. Așa că am decis să încerc din răsputeri să renunț la jetoane pentru o săptămână întreagă. Speram că, eliminând această îngăduință din dieta mea, nu voi mai pofti atât de mult. Citiți mai departe pentru a afla dacă am reușit să-mi elimin dependența de cip și ce am învățat în timpul experimentului meu de curcan rece, er, cip.

Spoiler: Au fost greu de rezistat

Prima zi în care am fost oficial dezabonată a fost imediat după sărbătoarea de Ziua Recunoștinței. De vreme ce eram destul de umplută și (șoaptă) oarecum mahmureală, nu m-am simțit tentat să gust. Dar a doua zi, cred că mi-am auzit literalmente inima frângându-mă când m-am forțat să trec pe culoarul de cipuri în timpul unei alergări de băcănie. Adulmeca. Și apoi, OK, ora mărturisirii: duminică, am crăpat! Am ieșit la cină la restaurantul meu mexican preferat și acolo erau. Străduindu-mă. Jetoanele erau atât de strălucitoare, aurii și calde. Un bol de salsa din apropiere mi-a făcut semn să fac asta. lua. unu. scufunda. Suspin. Am făcut atât de multe scufundări decât una.

M-am simțit prost după acea cină și am jurat jetoane pentru restul experimentului. Jur. Până când am găsit o pungă de jetoane pândind în spatele cămarii într-o noapte. Nu mai era nimic de mâncat, mâna mea către Dumnezeu. Așa că am strecurat doar câteva.

În ultima seară de curățare a cipurilor, îmi doream cu disperare jetoane, dar am reușit să-mi apelez la voința mea și am optat pentru crocantul satisfăcător al broccoliului cu pansament ascuțit. Acea combinație mi-a satisfăcut total dorința de gustare predinner și nici măcar nu am vrut jetoanele. Privind în urmă, ar fi trebuit să fiu mai pregătit cu opțiuni de gustări sănătoase pentru a contracara pofta toată săptămâna. Și da, poate ar fi trebuit să sugerez un alt restaurant duminică.

Ce am învățat

Până la sfârșitul săptămânii, am decis că poate nu merită să lupt cu ceva la fel de puternic precum dragostea mea pentru jetoane. În schimb, cred că energia mea ar fi mai bine cheltuită înjurând alimente pe care nu le-aș rata atât de mult, cum ar fi pâinea, pastele și prăjiturile. OK, trebuie să mănânc din când în când un cookie. Dar, serios, dacă ai un singur aliment, nu poți spune că nu, permițându-ți să te bucuri de el nu este sfârșitul lumii, dacă obiceiurile tale alimentare sunt în mare parte sănătoase. Înainte, vreau doar să fiu mai atent să nu depășesc. Pentru că a doua zi după săptămâna mea fără cipuri, m-am bătut total. Am fost atât de fericit că m-am reunit cu jetoanele mele dragi. Deci, în cele din urmă, moderația pare mult mai sănătoasă decât sărbătoarea de jetoane sau foametea.