frost

Supernanny Jo Frost a vorbit despre schimbările de stil de viață pe care le-a făcut după ce fanii au observat silueta ei mai subțire în timpul unei apariții recente la TV.

Vorbind către Sun Online, tânărul de 45 de ani a spus: „Încerc doar să trăiesc cât de bine pot în orele de muncă. Încerc încă să găsesc un echilibru și am zilele libere ca toți ceilalți. ”

Jo a explicat că a început să fie mai atentă la alegerile pe care le face în legătură cu mâncarea, dar a adăugat: „Totuși, nu mă învârt prea mult dacă nu sunt în stare să o urmez”.

„Recunosc că tot ce cădeți și vă puteți readuce la el, atunci de fapt vă face mai puternic din punct de vedere mental. Nu totul este pierdut! '

„Trebuie să vă amintiți că mâine este o nouă zi și puteți fi mai conștient de alegerea pe care ați făcut-o înainte și să încercați să nu repetați.”

„Este plăcut ca oamenii să se inspire din ea [stilul ei de viață sănătos] și într-un fel este o altă parte din ceea ce fac cu munca mea cu familiile.”

Jo a arătat rezultatele muncii ei grele în timpul unui segment de pe Morning, unde a oferit sfaturi spectatorilor cu privire la o serie de probleme de somn ale copiilor.

Ea a vorbit despre mărimea ei în trecut, spunându-i lui Guardian în 2013: „Sunt o doamnă mai mare, o mărime plus, cu un pic de grăsime de pe burtă. Știu ce mi se potrivește, din punct de vedere vestimentar: bluze, jachete croite și fuste creion. '

Cu toate acestea, ea a mai spus că va deveni mai conștientă de cerințele corpului ei pe măsură ce îmbătrânește: „Sunt mai conștientă de ceea ce mănânc și cât de mult dorm acum, sunt mai mare”, a dezvăluit ea ziarului.

‘Am nevoie de opt ore. Mănânc tone de fructe și legume și am grijă cât mănânc. ”