Unități structurale care conțin azot care alcătuiesc peptide și proteine. Există 20 de aminoacizi codați de ADN-ul nostru și implicați în sinteza proteinelor, dintre care nouă sunt esențiali și trebuie consumați în dietă.

Analiza noastră bazată pe dovezi asupra aminoacizilor conține 28 de referințe unice la lucrări științifice.

Această pagină este actualizată în mod regulat, pentru a include cele mai recente dovezi disponibile din studiile clinice.

Fiecare membru al echipei noastre de cercetare trebuie să nu aibă conflicte de interese, inclusiv cu producătorii de suplimente, companiile alimentare și finanțatorii din industrie. Echipa include cercetători în nutriție, dietetici înregistrați, medici și farmaciști. Avem un proces editorial strict.

Această pagină conține 28 de referințe. Toate revendicările de fapt sunt urmate de referințe aplicabile în mod specific. Faceți clic aici pentru a vedea setul complet de referințe pentru această pagină.

supliment

Suplimentele de aminoacizi sunt aminoacizi izolați sau grupuri de aminoacizi izolați (cum este cazul BCAA) care sunt de obicei în doze mai mici decât suplimentele proteice și mai specifice.

Aminoacizii sunt deja consumați în dietă prin intermediul proteinelor dietetice, dar supraîncărcarea aminoacizilor specifici în mod izolat poate exercita efecte unice care nu se găsesc cu aportul de suplimente alimentare sau proteine.

Aminoacizii, în mod izolat, au o gamă largă de efecte diferite. Aceștia pot fi aminoacizi naturali (cum ar fi Taurina sau Leucina) sau pot fi ușor modificați aminoacizi naturali (cum este cazul Beta-Alaninei).

  • Partajare istoric
  • Legătură
  • Urma
  • Versiune tipărită

Autentificare

Urmăriți această pagină

Abandonați această pagină

Obțineți informații imparțiale despre suplimente

Mini-cursul nostru gratuit de cinci zile despre suplimente vă învață ce funcționează, ce nu funcționează și ce trebuie să aveți în vedere atunci când cumpărați suplimente pentru dvs.

Lista suplimentelor de aminoacizi

  • Glicină
  • Arginina
  • HMB
  • Taurina
  • Acid D-aspartic
  • Alanină
  • Leucina
  • Valine
  • Acid leucic
  • L-tirozină
  • Lizină
  • Theanine
  • Beta-alanină
  • Agmatină
  • Isoleucina
  • D-Serine
  • Fosfatidilserină
  • Glutamina
  • Aminoacizi de mătase
  • Aminoacizi cu catenă ramificată

De asemenea cunoscut ca si

Nu vă confundați cu

Obțineți cursul nostru gratuit de 5 zile despre elementele esențiale ale suplimentării.

La Examine.com, stimulentele noastre se aliniază cu ale dvs. - obținerea de informații imparțiale. De aceea nu vindem niciun fel de reclame sau suplimente.

Alăturați-vă peste 250.000 de persoane care au aflat despre suplimente eficiente versus supraevaluate, sfaturi pentru cumpărarea de suplimente și cum să combinați suplimente pentru siguranță și eficacitate.

Un curs suplimentar bazat pe dovezi

Suntem 100% susținuți de știință. Abordarea noastră independentă, imparțială, dezvăluie ce funcționează (și ce este o pierdere de timp și bani).

Înarmează-te cu cunoștințele de care ai nevoie pentru a lua decizii corecte cu privire la sănătatea ta.

Această pagină este actualizată în mod regulat, pentru a include cele mai recente dovezi disponibile din studiile clinice.

Fiecare membru al echipei noastre de cercetare trebuie să nu aibă conflicte de interese, inclusiv cu producătorii de suplimente, companiile alimentare și finanțatorii din industrie. Echipa include cercetători în nutriție, dietetici înregistrați, medici și farmaciști. Avem un proces editorial strict.

Această pagină conține 28 de referințe. Toate revendicările de fapt sunt urmate de referințe aplicabile în mod specific. Faceți clic aici pentru a vedea setul complet de informații de cercetare și referințe pentru aminoacid.