Scopul de a satisface nevoile nutriționale doar prin dietă

suplimentele

Vedeți descărcările disponibile

Există dovezi puternice din studiile controlate randomizate că suplimentele cu doze mari de beta-caroten pot crește riscul de cancer pulmonar la unele persoane. Nu există dovezi puternice că suplimentele alimentare, în afară de calciu pentru cancerul colorectal, pot reduce riscul de cancer.

Pentru majoritatea oamenilor care consumă alimente și băuturi potrivite este mai probabil să protejeze împotriva cancerului decât suplimentele alimentare

Un supliment alimentar este un produs destinat ingestiei care conține un „ingredient dietetic” destinat să atingă niveluri de consum de micronutrienți sau alte componente alimentare dincolo de ceea ce se poate obține de obicei numai prin dietă.

Scopul nostru

  • Suplimentele alimentare cu doze mari nu sunt recomandate pentru prevenirea cancerului - vizează satisfacerea nevoilor nutriționale doar prin dietă

Concluziile grupului de experți

Studiile randomizate controlate cu suplimente cu doze mari nu au demonstrat în mod consecvent efectele protectoare ale micronutrienților asupra riscului de cancer sugerate de epidemiologia observațională. Mai mult, unele studii au arătat potențialul unor efecte adverse neașteptate. Grupul este încrezător că pentru majoritatea oamenilor consumul de alimente și băuturi potrivite este mai probabil să protejeze împotriva cancerului decât consumul de suplimente alimentare.

Această recomandare se aplică tuturor dozelor și formulărilor de suplimente, cu excepția cazului în care suplimentele au fost sfătuite de un profesionist calificat în domeniul sănătății care poate evalua riscurile și beneficiile.

Când sunt recomandate suplimentele

Grupul recunoaște că suplimentele alimentare, pe lângă dietele variate, pot fi uneori benefice pentru anumite grupuri de populație:

  • vitamina B12 pentru persoanele cu vârsta peste 50 de ani care au dificultăți în absorbția vitaminei B12 naturale
  • suplimente de fier și acid folic pentru femeile care pot rămâne sau sunt însărcinate
  • suplimente de vitamina D pentru sugari și copii mici și pentru femeile însărcinate și care alăptează, deși recomandările specifice pentru suplimentarea cu fier și vitamina D variază de la o țară la alta

Sănătatea publică și implicațiile politicii

În multe părți ale lumii, inadecvarea nutrițională este endemică. În situații de criză, este necesar să se furnizeze suplimente de substanțe nutritive unor astfel de populații sau să se întărească alimentele pentru a se asigura cel puțin o adecvare minimă a stării nutriționale. Cea mai bună abordare este protejarea sau îmbunătățirea sistemelor alimentare locale, astfel încât acestea să fie adecvate din punct de vedere nutrițional și să promoveze diete sănătoase.

Acest lucru se aplică și în țările cu venituri ridicate, unde comunitățile și familiile sărace și persoanele vulnerabile, inclusiv cele care trăiesc singure, persoanele în vârstă și bolnavii cronici sau bolnavi, pot consuma, de asemenea, diete inadecvate din punct de vedere nutrițional. În astfel de cazuri de nevoie imediată, este necesară suplimentarea.

Factorii de decizie politică ar trebui să urmărească maximizarea proporției populației care atinge adecvarea nutrițională fără suplimente alimentare prin implementarea politicilor care creează un mediu alimentar sănătos și un sistem alimentar. Factorii de decizie politică sunt încurajați să își stabilească obiective și acțiuni specifice în funcție de contextul lor național. Aflați mai multe despre acțiunile politice pentru prevenirea cancerului.

Recomandările noastre funcționează împreună ca un mod general de a trăi sănătos pentru a preveni cancerul. Descărcați integral capitolul PDF de mai jos