de Carly Neubert, BA, NC 16 ianuarie 2019

Ce este Chlorella?

Cu toții am văzut alge crescând într-o piscină, în acvariu sau în iazul local. Algele sunt de obicei slab, verzi și nedorite. De ce ai vrea să-l folosești ca supliment? Chlorella este cultivată ca superaliment în Japonia și Taiwan. În Asia de Est, algele chlorella sunt adăugate orezului, ceaiului și clătitelor. Chlorella este folosită de mii de ani de către practicienii din medicina tradițională chineză. Nu există pericole și riscuri scăzute atunci când luați un supliment de chlorella.

Chlorella este 50% din greutate proteină. Este o sursă excelentă de aminoacizi. De obicei, este oferit ca supliment alimentar integral sub formă de tablete și pulbere. Poate fi luat și sub formă de capsulă. Doza de chlorella poate varia în funcție de efectul dorit. Chlorella este bogată în mod natural în clorofilă, care este pigmentul verde pe care îl vedeți la majoritatea plantelor. Chiar și o cantitate mică de pulbere de chlorella vă va transforma întregul smoothie într-o nuanță verde aprins.

Suplimente Chlorella

suplimentul

În timp ce majoritatea produselor chlorella sunt un supliment alimentar întreg, există unele suplimente chlorella care sunt doar extracte de chlorella. Nu conțin toate chlorella algea, ci mai degrabă un nutrient extras. Unul dintre cele mai populare suplimente de chlorella este extractul „Factor de creștere Chlorella”. Factorul de creștere este în esență un extract solubil în apă care conține aminoacizi, peptide, proteine, vitamine, zaharuri și acizi nucleici. Factorul de creștere Chlorella (CGF) este foarte puternic și concentrat. Concentrația ridicată de nutrienți vă permite să luați o doză mult mai mică pentru a obține aceleași rezultate.

BioPure oferă mai multe opțiuni pentru suplimentele cu chlorella. Chlorella Pyrenoidosa pură este oferită sub formă de tablete. Comprimatele pot fi înghițite sau mestecate. BioPure Chlorella Vulgaris este Chlorella fermentată. Este mai ușor de digerat și absorbit. CGF (factorul de creștere a Chlorella) este extras din chlorella pyrenoidosa și este foarte concentrat.

Chlorella Pyrenoidosa versus Chlorella Vulgaris?

După cum sa discutat anterior, suplimentele cu chlorella pot apărea în câteva forme diferite. Cele două cele mai proeminente de pe piață sunt peretele celular crăpat Chlorella Vulgaris, cunoscută și sub numele de Chlorella fermentată și Pyrenoidosa Chlorella. În starea sa naturală, Chlorella are un perete celular dur din manoză, glucoză și celuloză. Fără a modifica peretele celular, este dificil să rupeți peretele celular în timpul digestiei. Procesul de fermentație înmoaie membranele celulare, permițând o digestie mai ușoară. Fermentarea păstrează clorofila și alți nutrienți găsiți în Chlorella. Fermentarea asigură, de asemenea, că nu există metale grele sau alți contaminanți. Deoarece această versiune de Chlorella este produsă în interior, poate fi produsă pe tot parcursul anului, indiferent de sezon.

Pyrenoidosa este un nume de specie care se referă la pirenoidul abundent din cloroplastul Chlorella. Chlorella Pyrenoidosa are un perete celular mai gros decât alte forme de Chlorella. Din această cauză, este un supliment mai puternic detoxifiant și obligatoriu. Pyrenoidosa conține sporepolenină care se pierde în timpul procesului de fermentare a Chlorella Vulgaris. Deși diferite între ele, ambele forme de Chlorella rămân abundente în vitamine, minerale și aminoacizi.

Cum folosesc Chlorella?

Cel mai comun mod de a lua Chlorella este oral. BioPure Chlorella Pyrenoidosa este o tabletă masticabilă. Fiecare comprimat masticabil este de 250 mg, iar dozarea recomandată este mestecarea sau înghițirea a 3 comprimate, de 2-3 ori pe zi, cu mesele. Mulți utilizatori aleg să mestece comprimatele pentru o absorbție maximă. Tabletele pot fi măcinate în smoothie-uri. Când îl luați sub formă de pulbere, vă recomand să îl amestecați într-un smoothie pentru a acoperi gustul puternic care poate însoți Chlorella.

Chlorella are un gust foarte puternic și distinct, deci este înțelept să adăugați apă de cocos, suc de lămâie sau fructe pentru a îmbunătăți aroma. Dacă utilizați Chlorella Pyrenoidosa ca liant, vă recomand să luați comprimatele cu 30 de minute înainte de a mânca și la 2 ore distanță de orice medicament.

Există o varietate de mărci diferite de Chlorella și fiecare este unic. Unele produse Chlorella pot include Spirulina, factorul de creștere Chlorella, iar altele pot fi amestecate în amestecuri super-verzi. Există o varietate de factori care aleg alegerea Chlorella potrivită pentru dvs. Unele au pereți celulari rupți, iar alții au pereți celulari duri (Pyrenoidosa). Există multe locuri de origine diferite: Japonia, China, Coreea, Taiwan și SUA. Calitatea Chlorella poate varia în funcție de locul în care a fost cultivată și cu ce se amestecă.

BioPure folosește standarde stricte de calitate pentru produsele lor. Produsele lor nu conțin pesticide, conservanți, culori și arome. Nu folosesc agenți de legare sau de umplere. Ei utilizează facilități cGMP pentru a fabrica și produce toate suplimentele lor, inclusiv Chlorella Vulgaris, Chlorella Pyrenoidosa și Chlorella Growth Factor (CGF).

Ce poate face Chlorella pentru sănătatea mea?

Suplimentele de Chlorella funcționează în interiorul celulelor și țesuturilor. Deoarece Chlorella a fost un supliment bine-cunoscut în medicina tradițională chineză (TCM), a fost utilizat și studiat pentru multe condiții.

Iată o listă a beneficiilor Chlorella:

Care sunt efectele secundare și căderea la administrarea Chlorella?

Singura cădere a Chlorella este că pereții celulari exteriori ai algelor sunt greu de digerat de către oameni. Oamenilor de știință le-a trebuit să proiecteze o modalitate pentru a fi mai ușor de digerat.

Această modificare a Chlorella este, de asemenea, ceea ce îi conferă puterile sale de detoxifiere.

Chlorella, la fel ca toate suplimentele detoxifiante, poate avea efecte secundare neplăcute. Aceste simptome pot include balonări sau nereguli intestinale. Cele mai frecvente efecte secundare ale Chlorella includ greață, diaree, gaze, decolorare verde a scaunelor și crampe stomacale. Acestea sunt simptome frecvente de detoxifiere. Simptomele sunt atribuite unei reacții de „moarte” sau „herxheimer”.

Înainte de a lua Chlorella, este important să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți o dietă săracă în sulf. Rețineți că Chlorella vă poate face pielea sensibilă la lumina soarelui. Efectele sunt necunoscute pentru femeile însărcinate sau care alăptează, de aceea se recomandă evitarea utilizării în aceste perioade. Testele alergice trebuie efectuate dacă aveți o alergie preexistentă la mucegaiuri, deoarece Chlorella poate provoca reacții similare. Dacă sunteți imunodeficient, este important să consultați medicul pentru a vedea dacă Chlorella este o opțiune sigură pentru dumneavoastră.

Chlorella mă poate ajuta să slăbesc?

Da, Chlorella te poate ajuta să slăbești, dar nu este o pastilă magică. Potrivit unei echipe de cercetare din Japonia, Chlorella poate promova pierderea în greutate controlând expresia genică a corpului pentru a determina o scădere a nivelului de grăsime corporală, a nivelului de glucoză în repaus alimentar și a colesterolului circulant total. Gestionarea zahărului din sânge și a insulinei este primul pas pentru a pierde în greutate și a grăsimii corporale.

Care este diferența dintre Chlorella și Spirulina?

Există două tipuri de alge nutritive care sunt utilizate ca suplimente. Chlorella și spirulina sunt ambele alge de apă dulce care au nutrienți care promovează sănătatea. Spirulina și Chlorella sunt ambele alge unicelulare găsite în apa dulce. Amândoi sunt strălucitori de un albastru-verde, datorită conținutului ridicat de clorofilă.

În timp ce atât Spirulina, cât și Chlorella sunt organisme de apă, acestea sunt foarte diferite la nivel celular. Ambele organisme au o cantitate concentrată de nutrienți care vă pot curăța și detoxifica corpul. Amândoi sunt bogate în proteine. Dintre cele două suplimente, Spirulina este mai cunoscută. A fost folosit de zeci de ani pentru a combate subnutriția și deficiențele de vitamina A la copiii din țările nedezvoltate. Deși a fost suplimentul de alge preferat de zeci de ani, Chlorella este de fapt mai hrănitoare și mai utilă decât Spirulina. Chlorella are niveluri mai mari de proteine ​​și o combinație mai mare de vitamine, minerale și fitonutrienți.

Chlorella este un superaliment și supliment puternic. Recomand întotdeauna un agent de detoxifiere sau de legare ca parte a oricărui regim de sănătate. Dacă doriți să adăugați Chlorella la programul dvs. de sănătate, vă rugăm să programați o întâlnire cu mine și vă pot ajuta să treceți prin el.

Carly Neubert BA, NC