Credeți că toate suplimentele pentru arderea grăsimilor funcționează la fel? Mai gandeste-te. Luați în considerare toate aceste modalități pentru a vă ajuta să creșteți pierderea de grăsime.

Toată lumea înțelege că, atunci când doriți să reduceți grăsimea corporală, trebuie să luați mai puține calorii. Acest lucru duce la ideea că trebuie să reduceți numărul de calorii pe care le consumați - dar puteți crea un deficit în alte moduri. Suplimentele pot funcționa printr-o serie de mecanisme pentru a ușura pierderea de grăsime, fără a continua să reduceți caloriile până când riscați să suferiți de foame. Acestea includ mobilizarea grăsimii corporale stocate, creșterea ratei metabolice, creșterea hormonilor de ardere a grăsimilor, reducerea poftei de mâncare și multe altele.
Vă oferim o prezentare generală a celor mai bune suplimente de ardere a grăsimilor disponibile în prezent, astfel încât să puteți alege abordarea care vi se potrivește cel mai bine.

suplimentul

Suplimentele care extrag mai multe grăsimi din depozitare

Exemplu: Cofeină
AKA: Cofeina anhidra, 1,3,7-trimetilxantina
Alții: Forskolin, Garcinia cambogia
Cum funcționează: Grăsimile stocate vor să rămână acolo unde sunt, forțându-vă corpul să utilizeze alte surse de energie pentru combustibil, inclusiv alimente pe care le-ați consumat recent și țesutul muscular. Dar suplimentele precum cofeina vă ajută să vă mișcați grăsimile la nivel celular. Aceste suplimente fac ca grăsimile să se descompună, astfel încât să poată fi scoase din depozitare mult mai ușor pentru a vă alimenta antrenamentul și alte activități zilnice. Acesta este un câștig-câștig: aveți mai multă energie pentru activitate și, în cele din urmă, mai puțină grăsime corporală stocată.

Suplimente care vă stimulează rata metabolică

Exemplu: Sinefrina
AKA: Citrus aurantium, portocaliu amar
Alții: Extract de ceai verde, salix matsudana
Cum funcționează: Multe dintre aceste suplimente cresc, de asemenea, eliberarea grăsimii din depozitare, dar acționează în primul rând prin creșterea ratei metabolice. Aceasta înseamnă că, atunci când luați unul dintre aceste suplimente, veți arde în mod natural, să zicem, cu 100-200 calorii mai multe pe zi decât ați face fără ele. Acest lucru este adevărat, indiferent cât de mult sau de puțin consumați. Deci, dacă vă mențineți greutatea corporală la 2.500-3.000 de calorii pe zi, puteți continua să consumați aceeași cantitate și să reduceți grăsimea corporală stocată fără a reduce caloriile prin adăugarea unui supliment care crește rata metabolică. Desigur, o reducere moderată a caloriilor va sprijini în continuare reducerea grăsimii corporale.

Suplimente care vă reduc apetitul

Exemplu: Hoodia
AKA: hoodia gordonii
Alții: Fibre, glucomanan, simmondsin
Cum funcționează: Această categorie de suplimente funcționează prin diferite mecanisme. De exemplu, Hoodia îți înnebunește foamea, păcălindu-ți creierul să creadă că stomacul tău este plin, reducând cantitatea pe care vrei să o mănânci. Fibra și glucomananul, pe de altă parte, vă ajută să vă umple stomacul. În plus, acestea încetinesc eliberarea în sistem a caloriilor pe care le consumați. Aceasta înseamnă că caloriile dvs. vor dura mai mult și nu va trebui să vă confruntați cu indicii de foame. În cele din urmă, suplimentele precum simmondsina cresc eliberarea colecistochininei, un hormon care crește sațietatea. Majoritatea produselor din această categorie funcționează cel mai bine atunci când sunt luate cu puțin înainte de o masă cu alimente întregi, ajutându-vă să consumați mai puțin și să aveți acele calorii să dureze mai mult, fără mizeria de a vă simți foame și epuizare.

Suplimente care influențează hormonii și chimia creierului pentru o mai mare pierdere de grăsime

Exemplu: mucuna pruriens
AKA: Bob de catifea, laș, cowitch
Alții: 7-keto DHEA, Bacopa monnieri, 5-HTP
Cum funcționează: Una dintre problemele cu care se confruntă mulți oameni atunci când urmează un program de scădere a grăsimilor este reducerea hormonilor și a substanțelor chimice din creier care vine odată cu încercarea de a pierde grăsimea corporală - făcând astfel mai greu să continuați să slăbiți grăsime. Suplimentele precum 7-keto DHEA și Bacopa monnieri susțin producția de hormoni tiroidieni pentru a vă menține rata metabolică crescută în timpul dietei. Mucuna pruriens stimulează producția de hormoni de creștere și dopamina chimică a creierului, ambele beneficii cruciale pentru susținerea masei musculare, susținând în același timp pierderea în greutate. 5-HTP nu numai că suprimă pofta de mâncare, ci susține și funcția creierului, acționând ca antidepresiv și ajutând la somn.

Grăsime = Combustibil

Folosirea unui arzător de grăsimi care eliberează grăsimea corporală din depozitare nu vă va ajuta doar să rămâneți slab, ci vă va ajuta să vă antrenați sesiuni de antrenament intense, astfel încât să nu loviți un perete în timp ce mergeți pentru ultimul set.

Arde-l

M&F a prezentat o serie de căi prin care vă puteți reduce nivelul de grăsime corporală, precum și o serie de suplimente specifice care funcționează prin aceste căi. Acestea includ multe dintre aceste ingrediente și câteva altele. Luați în considerare următoarele:

Tăieturi animale
Nutriție universală
Produsul conține mai multe amestecuri care atacă grăsimile în moduri diferite. Complexul stimulant conține cofeină anhidră, nucă de cola, guarană, cetone de zmeură și Coleus forskohlii, printre altele. Complexe suplimentare includ extract de ceai verde, extract de boabe de cafea, extract de frunze de măslin, rădăcină de păpădie și frunze de uva ursi, plus multe altele.
Ce îl diferențiază:
Pentru comoditate, Animal Cuts vine în pachete. Pentru cele mai bune rezultate, luați două pachete în fiecare zi timp de trei săptămâni. Luați o săptămână liberă, apoi repetați încă un ciclu de trei săptămâni. Produsul funcționează cel mai bine atunci când este luat pe stomacul gol.
Ia-l:
universalnutrition.com

B4
BPI
B4 conține cofeină pentru a spori simultan puterea și a arde grăsimea corporală în timpul antrenamentelor. Dendrobium, o plantă din orhidee, este bogată în fenil etilamină (PEA), o substanță chimică care stimulează eliberarea de norepinefrină. Acest supliment nu numai că îmbunătățește energia din țesutul muscular, ci și îmbunătățește starea de spirit. În plus, B4 conține Psoralea corylifolia și yohimbină.

Ce îl diferențiază:
B4 a fost formulat pentru a vă stimula corpul pentru antrenamente excelente prin îmbunătățirea sistemului endocrin. Crește substanțele chimice esențiale ale creierului, norepinefrina și dopamina, pentru a vă oferi adrenalină, pentru a vă ajuta să vă antrenați din greu și să reușiți în programul de pierdere a grăsimilor.
Ia-l:
bpisports.net

Hydroxycut SX-7
MuscleTech
Acest produs se bazează pe o combinație de arzătoare de grăsimi bine stabilite, inclusiv cetone de zmeură, yohimbe și extract de cafea verde. În urma unui studiu de 60 de zile, cei care au folosit Hydroxycut SX-7 au pierdut mai mult de două ori mai multă grăsime decât cei care au luat un placebo (10,95 vs. 5,4 kilograme) în timp ce urmau o dietă cu conținut scăzut de calorii.
Ce îl diferențiază:
Acesta este singurul produs din categorie care conține atât Myristica fragrans, cât și cava Ecklonia. Prima contribuie la concentrarea mentală, iar cea de-a doua este o algă brună premium, cu beneficii puternice pentru sănătate.
Ia-l:
hydroxycut.com

Hyper Shred
BSN
Acest produs conține trei amestecuri proprii care atacă grăsimea corporală în moduri diferite. Interfuzia termodinamică conține cofeină, portocale amare și extracte de ardei roșu și negru pentru a crește rata metabolică și a extrage mai multe grăsimi corporale din depozitare. Hyper Shred’s Acti-tropic Complex conține extract de Bacopa, fenilalanină, niacină și extract de mușchi din club pentru a stimula substanțele chimice ale creierului. A treia componentă, Mimetic Composite, conține frunze de banaba și clorură de crom pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți răspunsul la insulină în timpul reducerii caloriilor.
Ce îl deosebește:
Răspunsul îmbunătățit la insulină înseamnă antrenamente mai bune și mai multă energie pe tot parcursul zilei.
Ia-l:
bsnonline.net

JetFuel Superburn
GAT
Fiecare doză cu trei capsule oferă trei formulări distincte pentru acțiune specifică. Pentru a maximiza arderea caloriilor, JetFuel Superburn conține cofeină, extract de frunze de măsline, capsicum și alte ingrediente. Pentru a ajuta la descompunerea grăsimii corporale, acest produs oferă trei forme de Camellia sinensis și acid tetradeciltioacetic (TTA). Și pentru a spori vigilența, Superburn are acid 2-amino-4- (etilcarbamoil) butiric. Fiecare capsulă este infuzată cu MCT și Explotab, un „superdisintegrant” cercetat.
Ce îl diferențiază:
JetFuel Superburn folosește un proces de livrare cu ulei care optimizează absorbția.
Ia-l:
teamgat.com

Tine minte
MHP
Catalizatorul pentru arderea grăsimilor Dopamite include cafeină, tirozină și fenilalanină. Acest produs a fost formulat special pentru a ajuta la reducerea poftei, la creșterea energiei și la promovarea sațietății.
Ia-l:
mhpstrong.com

Dyma-Burn Extreme
Dimatizează
Fiecare doză cu două capsule oferă amestecuri proprii și suplimente suplimentare. Amestecul EPX 200 conține o matrice de sclareolide, polifenolici, catechine și EGCG.
Ia-l:
dymatize.com

Lean Xtreme
Sport condus
Lean Xtreme a fost formulat pentru a ajuta la controlul cortizolului, astfel încât să puteți pierde grăsimea corporală fără efectele stimulatoare ale cofeinei, făcându-l un produs excelent de luat mai târziu în ziua când somnul este o problemă.
Ia-l:
drivensports.com

Lipodrene Hardcore
Produse farmaceutice Hi-Tech
Acesta este un agent termogen extrem care atacă grăsimile și vă ajută să le ardeți pentru perioade mai lungi de timp. Produsul conține o formulare unică de extract de efedra, Acacia rigidula [producând feniletilamină (PEA)], Citrus aurantium și 1,3 Dimethylamylamine (DMAA). În plus, Liprodene Hardcore conține yerba mate, extract de ceai verde și cofeină, printre alte ingrediente speciale.
Ce îl diferențiază:
Lipodrene Hardcore oferă ingrediente pe care nu le veți găsi în alte produse: cantități legale de extract de efedrină și DMAA.
Ia-l:
hitechpharma.com

Lipo 6 Nelimitat
Nutrex
Sistemul de livrare a capsulelor lichide Lipo 6 Unlimited începe să funcționeze rapid, ceea ce înseamnă că îi puteți culege imediat efectele de suprimare a apetitului, de ardere a grăsimilor și de creștere a energiei.
Ia-l:
nutrex.com

L-Carnitină lichidă 1500
Cetatea Corpului
Carnitina este un compus format din doi aminoacizi: lizină și metionină. Funcționează prin conversia alimentelor în energie, astfel încât să nu fie stocate ca grăsime.
Ia-l:
bodyfortress.com

Red Acid Renăscut
Laboratoare controlate
O doză cu o capsulă atacă grăsimea în cinci moduri diferite, susținând în același timp sănătatea sexuală. Inclusiv cafeaua verde și cofeina naturală, acest produs funcționează pentru a optimiza rata metabolică.
Ia-l:
controllabs.com

Shred Matrix
MusclePharm
În plus față de substanțele nutritive care determină procesul de scădere a grăsimilor, Shred Matrix conține un amestec de energie și grăsimi de extract de semințe de guarana, cofeină anhidră, extract de ceai verde, saw palmetto și alte ingrediente.
Ia-l:
musclepharm.com

Infuzie termică Elite
Met-RX
Fiecare doză cu o capsulă conține un amestec propriu cu Bacopa monnieri, resveratrol și rozmarin. Elite Igniting Blend conține cafeină anhidră, cayenne și yohimbe.
Ia-l:
metrx.com

Rapidcuts Shredded
Allmax
Acest produs include trei amestecuri proprietare care servesc diferite obiective de pierdere a grăsimii. Acestea includ: 1) Țintă: puncte fierbinți; 2) Eliberare: 3 ′, 5 ′; și 3) Aprindeți Thermoburn. Primul ajută la echilibrarea cortizolului și insulinei pentru a preveni acumularea de grăsimi. Formularea Release include boabe de cafea verde, yerba mate, extract de ceai verde și yohimbină pentru a elibera celulele pentru a elibera grăsimea corporală pentru a fi folosită ca energie. În cele din urmă, cofeina anhidră, guarana și capsicul accelerează termogeneza.
Ce îl diferențiază:
Ingredientele din fiecare porție cu o capsulă au fost „polimetoxilate” pentru a prelungi impactul și durata pierderii de grăsime.
Ia-l:
allmaxnutrition.com

Sucul rupt EX2
Betancourt
Fiecare doză cu capsulă de Ripped Juice EX2 oferă un amestec puternic de tirozină, cofeină, Citrus aurantium, extract de boabe de cafea verde și alte ingrediente. Dintre acestea, versiunea cu N-acetil-L-tirozină are o rată de absorbție mai mare, ajutând la creșterea substanțelor chimice ale creierului cu o doză mai mică. Citrus aurantium (sinefrina) ajută la stimularea activității și la reducerea depozitelor de grăsimi prin descompunerea grăsimii din celule.
Ce îl diferențiază:
Un alt ingredient, rauwolscine HCL, vizează grăsimea viscerală, grăsimea mai dăunătoare care este depozitată mai adânc în corp. Este crucial să reduceți acest tip împreună cu grăsimea subcutanată.
Ia-l:
betancourtnutrition.com

Short Cutz
Rival
Acest termogen vă ajută să reduceți rapid grăsimea și greutatea corporală datorită proprietăților sale diuretice. Conține extract de semințe de guarana, o sursă naturală de cofeină, pentru o eliberare susținută, fără accidente de energie. Extractul de rădăcină de ghimbir susține sănătatea digestivă, astfel încât să puteți tolera mai bine ingredientele termogene care deseori provoacă supărări digestive și au impact negativ asupra performanței.
Ce îl diferențiază:
Pe lângă arderea grăsimilor, Short Cutz îi ajută pe sportivi să scadă rapid greutatea apei pentru a concura într-o clasă de greutate.
Ia-l:
rivalus.net

Thermo-Dyne
Novex Biotech
Amestecul de ardere a grăsimilor conține aici Citrus sinensis, Citrus paradisi, acid linoleic conjugat, Salix alba și Tribulus terrestris. Amestecul energetic al produsului include coffea arabica, Paullinia sorbilis și Theobroma cacao. În plus, ThermoDyne oferă concentrare și energie pentru a vă sprijini obiectivele de pierdere a grăsimii.
Ce îl diferențiază:
Un studiu de 12 săptămâni a constatat că complexul de ardere a grăsimilor din ThermoDyne a cauzat o reducere medie de 15,6% grăsime corporală la un grup de control.
Ia-l:
novexbiotech.com