Supraponderalitatea și obezitatea sunt o tulburare complexă. Peste 72% dintre adulții din Statele Unite sunt supraponderali sau obezi și mai mult de 40% sunt obezi. Acum este la nivel epidemic și pierdem bătălia.

suprasolicitare

Unul dintre motive este că medicii, dieteticienii și factorii de decizie guvernamentali au dat aceleași sfaturi privind pierderea în greutate „Calorii-In comparativ cu Calorii-Ieși” în ultimii 60 de ani, care s-a dovedit a avea șanse de eșec de 99%. Excesul de greutate și obezitatea sunt asociate cu multiple boli metabolice cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare, hipertensiunea arterială, accidentul vascular cerebral, diabetul de tip II, hipertensiunea arterială, osteoartrita, apneea de somn, boala vezicii biliare și 14 tipuri de cancer doar pentru a numi câteva.

Deja știi . supraponderalitatea și obezitatea pot apărea la orice vârstă, dar pe măsură ce îmbătrânim, majoritatea oamenilor observă că menținerea greutății obișnuite devine mai dificilă. De fapt, multe femei observă creșterea în greutate accelerată în timpul tranziției menopauzei, în special pe măsură ce mediul hormonal se schimbă. Deși acum observăm o epidemie la copiii și tinerii noștri, tinerețea a fost aproape întotdeauna sinonimă cu capacitatea de a rămâne activ, slab și energizat în ciuda apetitului robust, dar acum observăm o epidemie de supraponderalitate și obezitate la copiii noștri și tineret. Cu toate acestea, îmbătrânirea este, de asemenea, adesea asociată cu efectele oboselii, sănătății slabe și creșterii în greutate.

S-ar putea să nu știți . pentru multe femei, în special pentru cei care suferă de menopauză, creșterea în greutate este una dintre preocupările lor majore de sănătate. Majoritatea dintre noi știm din experiența personală ceea ce numeroase studii au demonstrat acum: tranziția menopauzei împreună cu dezechilibrul hormonal sunt asociate cu modificări nefavorabile ale compoziției corpului și depunerii de grăsime abdominală.

Trebuie să știți . în timp ce îmbătrânirea este inevitabilă, bolile metabolice multiple cu consecințele sale negative asupra sănătății și creșterea în greutate nu sunt. Puteți inversa cursul supraponderalității și al obezității și al consecințelor sale mortale, știind ce să faceți și să le faceți.