lupți

Atunci când dvs. și partenerul dvs. nu sunteți de acord cu privire la modul de gestionare a deciziilor și dilemelor de zi cu zi cu privire la hrănirea copiilor, mai ales când vine vorba de mâncare pretențioasă, poate face lucrurile tensionate și frustrante pentru toată lumea. Este o problemă despre care aud aproape de fiecare dată când vorbesc cu un grup de părinți despre hrănirea copiilor! Așa că i-am întrebat pe Katja Rowell și Jenny McGlothlin, autorii noii cărți Helping Your Child with Extreme Eying Eating, pentru expertul lor să rezolve această problemă dificilă.

de Katja Rowell, MD și Jenny McGlothlin, MS, SLP

Hrănirea copiilor dintr-un front unit este suficientă muncă, dar ce se întâmplă atunci când părinții nu sunt de acord? În calitate de experți care lucrează cu părinții copiilor cu alimentație extrem de pretențioasă, vedem că acest lucru vine foarte mult. Solicitarea ajutorului unui terapeut de familie este întotdeauna o opțiune, dar aceste strategii vă pot ajuta să ajungeți la o înțelegere reciprocă în jurul mesei:

1. Află de unde provii amândoi și de ce.

Ce vă amintiți din propria copilărie? Vrei să faci ceea ce a funcționat pentru tine, chiar dacă nu funcționează pentru copiii tăi? („Am ieșit ok!”) Ai fost forțat să stai la masă formală la masă, urând în fiecare minut, astfel încât să-ți lași copiii să mănânce orice, oricând? Deciziile dvs. sunt o reacție la propriile experiențe din copilărie?

Este vorba despre „a ajunge la valori”, așa cum este descris de Dawn Friedman, terapeut și scriitor de familie MSEd LPC-CR. „Dacă mama spune:„ Să nu mai luptăm pentru mâncare ”și tata spune:„ Nu, trebuie să-și mănânce legumele ”, a vorbi despre valori îi poate ajuta să-și dea seama că amândoi vor același lucru - copii sănătoși. A ajunge la piesa de valori ajută la direcționarea conversației pentru a sprijini obiectivele ambilor părinți, în loc să se certe cu totul altceva, cum ar fi încercarea de a-l convinge pe tata despre desert, atunci când nu este deloc preocuparea lui. "

2. Examinează unde te afli chiar acum.

Ce ați încercat până acum și vă ajută? Ce merge bine, ce nu? Identificarea punctelor forte și construirea pe acestea este importantă. Dacă gustările merg bine, ce este vorba despre gustări care sunt diferite de mese?

Luați în considerare și grijile voastre. Ți-e teamă că este prea mic sau nu primește o alimentație bună? Te simți judecat? Nu doriți un copil „răsfățat”? Vrei să „câștigi?” Aflați despre preocupările dvs. specifice. Dacă vă faceți griji cu privire la nutriție, faceți puține cercetări sau consultați un dietetician înregistrat. De exemplu, părinții se îngrijorează de faptul că copiii primesc suficiente proteine. Aproape universal, copiii pe care îi vedem primesc mai mult decât suficient! Dacă vă întrebați despre abilitățile de mestecat ale copilului dvs., găsiți un SLP (patolog-vorbitor de limbă) priceput în hrănire. Părinții se pot hrăni dintr-un loc de încredere atunci când îngrijorările lor sunt abordate.

3. Redefiniți obiectivele și aflați despre așteptările adecvate.

Gândiți-vă la obiectivele pe termen scurt și lung. Folosind exemplul consumului extrem de exigent, obiectivele pe termen scurt ar putea fi:

  • Scăderea anxietății
  • Stare mai bună la masă
  • Lucrând pentru a face timp pentru mese împreună
  • Servirea meselor în stil familial
  • Nu mită cu desert

Pe măsură ce obiectivele pe termen scurt de îmbunătățire a dispoziției și scăderea anxietății sunt îndeplinite, obiectivele pe termen lung vin în continuare: abilitățile copiilor de a mânca bazate pe indicii interni de foame și plinătate apar și varietatea se îmbunătățește.

Vorbește despre obiective și de acord. Friedman explică: „Poate că mama încearcă să-și construiască independența mâncând, așa că o nouă abordare are mai mult sens pentru ea, dar tata se gândește mai mult la ascultare, așa că neacordarea regulilor de mușcătură pare a„ ceda ”. Dacă acesta este cazul, vorbim despre alte modalități de a-l susține pe tata în obiectivele sale parentale, cum ar fi concentrarea asupra a ceea ce familia simte că este un comportament politicos. ”

De acord asupra absolutelor: fără hrănire forțată, fără mită, oprirea a tot ce se întâmplă care ar putea fi în spatele unui copil bâjbâit sau vărsat sau supărat. Începeți să luați mese de familie într-un weekend sau acceptați să încercați în stil familial. Poate că tata se ocupă de gustările de weekend în timp ce mama este afară. Există modalități de a lucra împreună și de a face compromisuri.

4. Împărtășește progresul!

Acest lucru este critic. Urmăriți progresul, țineți un jurnal și împărtășiți acele mici victorii care construiesc credința în proces.

Și dacă pur și simplu nu poți fi de acord, acceptă să nu fii de acord. Găsiți un terapeut de hrănire, un dietetician sau un terapeut de familie care să vă ajute să purtați discuțiile. Citiți împreună o carte sau câteva postări pe blog. Uneori, familiile găsesc succes atunci când permit unui părinte să „conducă autobuzul” timp de șase luni și apoi să reevalueze.

Așa s-a întâmplat cu Marianne și Paul (nu numele lor adevărate). Dezacordurile lor cu privire la hrănire făceau ca mesele să fie nenorocite și să provoace o tensiune semnificativă în relația lor. Paul a vrut să îi facă pe toți cei trei copii să mănânce două mușcături din tot înainte să poată lua desert, dar Marianne a crezut că nu ajută și a vrut să servească desertul cu masa. Paul a acceptat cu reticență să nu mai dea mită și să servească desertul cu mesele. Au observat imediat mai puține lupte la masă și, în câteva zile, cei doi tineri ai lor mâncau mai multe din celelalte alimente fără nicio presiune.

Katja Rowell, MD, este medic de familie și specialist în hrănirea copilăriei și autorul cărții Love Me, Feed Me: The Adoptive Parent’s Guide to Ending the Worry About Weight, Manganie Picky, Power Struggles și multe altele. Jenny McGlothlin, SLP, este un logoped certificat, specializat în tulburări de hrănire pediatrică.

[clickToTweet tweet = ”Ce să faci când nu ești de acord cu soțul tău cu privire la mâncarea pretențioasă a copilului tău:” quote = ”Ce trebuie să faci când nu ești de acord cu soțul tău cu privire la consumul pretențios al copilului tău:”]