Saunele cu infraroșu îndepărtat vă fac să transpirați mai mult și să vă simțiți mai bine, ajută la pierderea în greutate, gestionarea durerii, purificarea pielii, detoxifiere și reducerea stresului. Ele pot oferi ameliorare de artrită, sindrom de oboseală cronică, fibromialgie și anumite afecțiuni ale pielii. Terapia cu saună cu infraroșu îndepărtat înconjoară corpul și pătrunde adânc în articulații, mușchi și țesuturi, accelerând fluxul de oxigen și crescând circulația.

infraroșu

Transpirația este modalitatea naturală și sigură a organismului de a se vindeca, de a rămâne sănătos și de dezintoxicare. Transpirația transportă toxine din corp și o împinge prin pori. Detoxifierea de la o saună cu infraroșu este de 7 până la 10 ori mai mare decât o saună convențională, persoana obișnuită transpira 20% toxine și 80% apă! Într-o saună convențională, persoana obișnuită transpira 3% toxine și 97% apă.

Studiile au arătat că o sesiune de saună cu infraroșu de 30 de minute poate arde până la 200-600 de calorii. Pe măsură ce corpul lucrează pentru a se răcori în timp ce folosește o saună cu infraroșu îndepărtat, există o creștere substanțială a ritmului cardiac, a debitului cardiac și a ratei metabolice. Se raportează că fluxul sanguin în timpul hipertermiei întregului corp crește de la 5-7 litri pe minut la 13 litri pe minut.

* Aduceți-vă costumul de baie/costum de baie și halatul

* Bea multă apă înainte și după ședință

Întrebări frecvente despre sauna cu infraroșu

Ce este infrarosu?
Radiația infraroșie (IR) este radiația electromagnetică cu o lungime de undă mai mare decât cea a luminii vizibile, dar mai scurtă decât cea a undelor radio. Radiația pătrunde în corp și se încălzește printr-un proces numit conversie, în loc să încălzească aerul din jurul tău.

Lumina infraroșie, radiată de Soare, se află între sectoarele vizibil și cu microunde din spectrul electromagnetic.

Ce este o saună cu infraroșu?
O saună cu infraroșu este o saună care își încălzește ocupanții cu încălzitoare care emit căldură radiantă cu infraroșu îndepărtat. Spre deosebire de saunele tradiționale finlandeze, saunele cu infraroșu nu folosesc abur (care încălzește aerul și, prin urmare, utilizatorul), ci folosesc în schimb radiații infraroșii pentru a încălzi direct utilizatorul.

Într-o saună cu infraroșu, încălzitorul cu infraroșu produce energie radiantă, care este aceeași cu căldura de la soare, numai fără razele ultraviolete nocive. Majoritatea acestor încălzitoare se bazează pe tehnologia dezvoltată în 1965 de Dr. Tadashi Ishikawa, membru al Departamentului de cercetare și dezvoltare al Fuji Medical.

Experiența unei saune cu infraroșu îndepărtat este similară cu plajele la soare, care vă oferă căldura radiantă care vă aparține. Căldura cu infraroșu îndepărtat pătrunde în piele, oferindu-ți căldura naturală minunată. Spre deosebire de plajă, terapia cu căldură cu infraroșu este complet sănătoasă și sigură. Vă puteți relaxa într-o saună cu infraroșu îndepărtat și nu vă va provoca niciodată arderea pielii. Căldura cu infraroșu îndepărtat este complet sănătoasă și sigură pentru toate viețuitoarele. De fapt, căldura cu infraroșu îndepărtat este atât de sigură încât este utilizată în spitale pentru încălzirea nou-născuților.

Saunele cu infraroșu sunt sigure de utilizat?

Saunele cu infraroșu utilizează căldură radiantă sigură și eficientă la fel ca și căldura liniștitoare a soarelui. Căldura radiantă este mai eficientă pentru că te încălzește, nu aerul din jurul tău. Corpul tău absoarbe direct până la 93% din căldura generată de încălzitoarele noastre din fibră de carbon.

Radiațiile infraroșii îndepărtate (FIR) sunt considerate inofensive pentru om. Încălzitoarele cu infraroșu sunt utilizate chiar și pentru încălzirea copiilor prematuri în incubatoarele din spitale. Dar unele persoane cu anumite boli și afecțiuni nu ar trebui să folosească o saună cu infraroșu sau ar trebui să o folosească cu mare prudență.

Undele radiante cu infraroșu pătrund în țesuturile corpului la o adâncime de peste un centimetru și jumătate. Producția sa de energie este reglată pentru a corespunde foarte strâns cu energia radiantă a corpului pe care o generează corpul nostru.

La ce temperatură ar trebui să am sauna cu infraroșu?
Temperatura recomandată este cuprinsă între 120 și 140 F. Dacă o saună respectă instrucțiunile de siguranță, controlul temperaturii nu va permite setări peste 140 F, atenție altfel.

Temperatura de funcționare a saunei cu infraroșu va varia în funcție de temperatura camerei. În general, dacă temperatura camerei depășește 64 ° F, temperatura de funcționare ar trebui să fie cuprinsă între 122-140 ° F. Dimensiunile saunelor joacă un rol major în viteza cu care sauna poate atinge anumite temperaturi. Timpul mediu de preîncălzire este de 30-45 de minute, în timp ce o unitate de colț de 4 persoane ar putea dura puțin mai mult decât o saună de 2 persoane.

Temperatura ideală pentru o saună cu infraroșu este între 110 ° F și 130 ° F. Nu uitați, temperatura nu este importantă; faptul că primiți căldură cu infraroșu îndepărtat este.

Iată un sfat util pentru a profita la maximum de sesiunea în infraroșu:

În primul rând, odată ce sauna atinge temperatura setată de utilizator, încălzitoarele nu vor funcționa la capacitate maximă, deoarece vor circula și opri odată ce vor atinge temperatura setată. Vă recomandăm să începeți utilizarea saunei înainte ca aceasta să atingă temperatura setată pentru a obține cele mai multe beneficii în infraroșu și pentru a maximiza puterea de încălzire.

Dacă setați sauna la 130 (un cadru ideal), atunci ar trebui să începeți să o folosiți în jurul valorii de 115 sau 120 în timp ce încălzitoarele la capacitate maximă, veți transpira mai mult în acest fel. O altă opțiune este să setați sauna la temperatura maximă de 140, ceea ce va face ca încălzitoarele să funcționeze la capacitate maximă de cele mai multe ori, este posibil să nu ajungeți la 140F în timpul sesiunii de saună, dar acest lucru nu este important, obținerea celor mai bune beneficii în infraroșu este mai importantă.

Cât timp ar trebui să stau într-o saună cu infraroșu?
Nu depășește 40 de minute la un moment dat.