Recent am invitat un prieten la cină la un restaurant mexican. Un grup mare de prieteni comuni intenționează să se reunească după o strângere de fonduri de fitness de două ore. Vom fi obosiți și flămânzi.
Dar prietenul meu m-a refuzat cu amabilitate.
Și nu aș putea fi mai fericit pentru ea.
În ultima lună, a pierdut aproape opt kilograme.
Mâncarea mexicană - fasole, orez și chipsuri de tortilla - nu sunt alegeri ideale pentru ea.
Să nu uităm margarita. Poate avea la fel de multe calorii ca un Big Mac.
Desigur, puteți mânca mâncare mexicană sănătoasă la un restaurant atunci când încercați să slăbiți. Guacamolul proaspăt - cu măsură - este încărcat cu grăsimi sănătoase și numeroase vitamine și minerale. De asemenea, puteți comanda un fel de mâncare cu carne sau fructe de mare care sunt la grătar, nu prăjite. Și doar pentru că un antipas vine cu orez și fasole refractată nu înseamnă că nu poate fi înlocuit cu legume sau o salată (dressing pe lateral).
Dar să recunoaștem: nu este foarte distractiv să vezi ceilalți oameni mănâncă alimente pe care încerci să le eviți. Poate fi de-a dreptul tortură.
Prietenul meu a spus că puterea ei de voință este slabă.
Cred că voința ei este puternică.
Cel mai ușor lucru ar fi fost ca ea să vină cu noi și să mănânce un coș cu chipsuri de tortilla.
Ce ai fi decis?
Alice Warchol este un scriitor independent de bloguri de sănătate și instructor de fitness.
- Kinetoterapie în Windber pentru alegerea echipamentului de mers pe jos
- Kinetoterapie în Corpus Christi pentru pediatrie - boala Blounts
- Kinetoterapie în Odessa, Midland, Alpină pentru îngrijirea leziunilor - Suplimente alimentare
- Tratamentul cu terapie cu sare pentru fumători Tuse - CÜR Salt Spa; CÜR Salt Spa
- Terapie nutrițională online; Barbara White Nutrition Therapy