De Amanda Collins Ultima actualizare 16 decembrie 2020
Când aveți o călătorie într-o țară tropicală, nu este nimic mai plăcut decât să beți apă de cocos dintr-o nucă de cocos proaspătă. Apa de cocos nu este doar cea mai bună băutură răcoritoare pentru vara fierbinte, dar are și calorii scăzute - media este de 55 pe porție, mai mult potasiu și electroliți.
Vorbind, să bei apă de cocos este cea mai utilă experiență din viața ta. După exerciții sau activități în aer liber, apa de cocos va oferi energie, rehidratează corpul.
În subiectul meu, voi revizui Top 15 cele mai bune mărci de apă de cocos care pot aduce mai multe beneficii sănătății dumneavoastră.
Cuprins
Ce este apa de cocos?
În cea mai simplă formă, apa de cocos este fluidul care a fost găsit în mijlocul unei nuci de cocos. De obicei, apa verde tânără va conține cea mai proaspătă și cea mai delicioasă, iar lichidul din nuca de cocos veche maro are o aromă acidă și este puțin acru.
După ce acest lichid este scurs din mijlocul nucii de cocos, acesta va fi ambalat sau îmbuteliat într-un format sigilat pentru a-l păstra proaspăt. Unele mărci se pasteurizează, de obicei, înainte de ambalare, care permite utilizarea pentru o perioadă lungă de timp.
Beneficiul apei de cocos
Apa de cocos va fi cel mai bun înlocuitor pentru o băutură sportivă tradițională. Această băutură conține concentrația potrivită de carbohidrați pentru a favoriza performanța sportivă, făcând-o o băutură sănătoasă generală excelentă la fel de bună ca înlocuitor pentru băuturile sportive.
Mai mult, această băutură are mai puțin zahăr și mai mulți antioxidanți, minerale și vitamine. Unii cercetători recomandă ca apa de cocos să vă ajute să vă controlați lipidele din sânge și zahărul din sânge.
În plus, apa de nucă de cocos poate ajuta la pierderea nivelului de grăsime și colesterol. În funcție de stilul tău de viață, apa de cocos poate avea efecte diferite. Dar, în general, apa de nucă de cocos vă poate reduce nivelul de colesterol și grăsimea corporală, dacă beți regulat și nu adăugați zahăr.
Care sunt cele mai bune mărci de apă de cocos?
Cu diferite mărci de apă de cocos disponibile pe piață, trebuie să cercetați cu atenție pentru a vă satisface nevoile. Există câteva mărci recomandate pe care le puteți lua în calcul.
Diagrama comparativă a mărcilor de apă de cocos
Pentru oricine iubește apa de nucă de cocos, voi împărtăși câteva informații de bază în graficul de comparație de mai jos. Am adunat Top 15 mărci diferite de la o grămadă de mărci de nucă de cocos de pe piață după ce am comparat ingredientele, aroma, nutrienții fiecărui produs. Sper că vă va fi util să alegeți cel mai bun brand de apă de cocos.
| Vita Coco Apă de nucă de cocos organică | 60 | 11,1 fl oz | Sodiu, potasiu, carbohidrați, vitamina C, magneziu, calciu, fosfor | 12 pachete |
| ZICO Natural 100% Apă de cocos | 90 | 16,9 fl oz | Sodiu, carbohidrati, magneziu, calciu, fosfor, potasiu | 12 sticle |
| C2O Apă de cocos pură | 50 | 17,5 fl oz | Sodiu, Carb | 12 cutii |
| Apă cu aromă de nucă de cocos Bai | 5 | 8 fl oz | Sodiu, potasiu, carbohidrați, vitamina E. | 12 sticle |
| Apă de cocos Nirvana cu gust real | 75 | 16,2 oz | Sodiu, potasiu, carbohidrați, vitamina C, magneziu, calciu | 12 cutii |
| Apa de cocos Amy & Brian | 96 | 10 fl oz | Sodiu, carbohidrati, calciu, fier | 24 cutii |
| UNU. Apă de cocos pură | 80 | 16,9 fl oz | Sodiu, potasiu, carbohidrați, magneziu, calciu, proteine | 12 pachete |
| Harvest Bay - Apă naturală de cocos | 40 | 8,45 fl oz | Sodiu, potasiu, carbohidrati, calciu | 12 pachete |
| Apa de cocos Solimo | 60 | 11,2 fl oz | Sodiu, potasiu, carbohidrați, vitamina C, magneziu, calciu, fier | 24 pachete |
| 365 Everyday Value Apa de cocos | 50 | 33,8 fl oz | Sodiu, carbohidrati, magneziu, calciu, fosfor, potasiu | 1 pachet |
| Coco Joy Apă de cocos | 60 | 16,9 fl oz | Sodiu, carbohidrați, magneziu, calciu, fosfor, potasiu, vitamina C, fier | 12 cutii |
| MOJO Apă de cocos pură | 70 | 11,1 fl oz | Sodiu, potasiu, carbohidrați, calciu, fier | 12 cutii |
| Recoltă inofensivă de apă organică de nucă de cocos | 60 | 16 fl oz | Sodiu, potasiu, carbohidrați, magneziu, calciu, fosfor | 12 sticle |
| Laird Superfood Hidratează apa de cocos | 40 | 8 oz | Sodiu, carbohidrati, magneziu, calciu, fosfor, potasiu, fier | 1 pachet |
| Hidratare pură - Îmbunătățitor al apei de cocos | 1 fl oz | Apă purificată, glicerină vegetală, extract de lo han, extract de stevia, aromă naturală de nucă de cocos, acid citric | 2 pachete |
Ce marcă de apă de cocos este cea mai sănătoasă?
În timp ce majoritatea băuturilor sportive sunt pline de zahăr și aditivi, apa de nucă de cocos vă alimentează corpul cu electroliți fără ingrediente sau substanțe chimice nenaturale suplimentare. Deci, ce marcă de apă de cocos este cea mai sănătoasă? Urmați recenziile mele pentru a obține cea mai bună alegere.
1. Apa de cocos organica Vita Coco
Recipientul de apă Vita Coco Coconut are 12 pachete de sticle de 11,1 uncii. Fiecare sticlă conține doar 60 de calorii și fără gluten, fără grăsimi și fără OMG.
Acest produs este hidratat natural și a fost fabricat din nuci de cocos provenite din diferite țări. Mai mult, apa este ambalată în termen de 72 de ore de la culegerea nucilor de cocos, deci conține vitamina C și o cantitate mică de zahăr organic adăugat.
Așadar, Vita Coco Coconut Water este cea mai bună alegere de utilizat cu o masă, înainte de antrenament sau după o noapte.
Caracteristici evidențiate
- Conține apă proaspătă de nucă de cocos ambalată în 72 de ore
- Conține vitamina C.
- Calorii reduse, deci este o alegere bună de utilizat înainte de antrenament, cu o masă
- Top 12 cele mai bune mărci Kombucha de cumpărat cu recenzii 2021
- Aerobic pe apă cel mai bun mod de a lupta împotriva obezității și nu numai - Buzz On Live
- Cele mai bune filme de război din 2021 - Filme de război pe care le putem; t Așteptați să vedeți
- Cel mai bun unt de arahide 2020 - mărci sănătoase de unt de nuci
- Pastile de pierdere în greutate în sticla albastră deschisă Post pe apă pentru pierderea în greutate Cel mai bun pierderea în greutate a buricului