Una dintre cele mai bune modalități prin care îți poți menține bătăile inimii la maxim este să mănânci o dietă sănătoasă cu alimente de toate culorile. În mod natural, asta include și alimente roșii! Destul de potrivit pentru sănătatea inimii!
În acest episod al podcastului The Exam Room ™, „Campionul pentru pierderea în greutate”, Chuck Carroll este alăturat de dieteticianul Lee Crosby, care servește primele cinci cele mai sănătoase alimente roșii pe care ar trebui să le consumați pentru a vă menține inima la fel de puternică ca oricând! Pot fi una sau două pe listă care să vă surprindă!
În plus, deschidem poșta medicului în timp ce Dr. Neal Barnard și Dr. Vanita Rahman răspunde la întrebările tale!
- Poate alimentele cu microunde să omoare coronavirusul?
- De ce este atâta sare în mulți înlocuitori ai cărnii?
- Se poate face ceva pentru a ajuta „super-degustătorii?”
- Colesterolul meu este de 149 și mi se spune că este prea scăzut. E adevarat?
- Ar trebui să aveți grijă cu soia, deoarece acestea sunt bogate în grăsimi?
- Gătitul cu ulei de măsline reprezintă o amenințare pentru sănătatea dumneavoastră?
- Si multe altele!
Dacă doriți să trimiteți o întrebare pentru medic, vă rugăm să trimiteți un tweet @ChuckCarrollWLC sau @PCRM folosind hashtagul #ExamRoomPodcast.
Programați o întâlnire de telemedicină cu medici și dietetici la Centrul Medical Barnard. Disponibil pentru locuitorii din Arizona, California, Colorado, Districtul Columbia, Kentucky, Maryland, Massachusetts, Missouri, New York și Virginia.
- Alimentele ultra-procesate O cale rapidă de risc cardiac
- The; neașteptat; alimente care îți sabotează obiectivele de alimentație sănătoasă Nutriționistul dezvăluie cum le place capselor
- Superfoods Alimente sănătoase, care sunt mai rele decât dezvăluie un nutriționist burger
- Gândiți-vă sănătos joi Mâncați aceste opt alimente în fiecare zi - Barre Code® Barre Code®
- Această pastilă sănătoasă de ciocolată vă va menține inima sănătoasă