suplimente

Sincer, suplimentele nu sunt primul loc în care mă concentrez când lucrez cu o femeie care dorește să-și reducă riscul de a face cancer de sân. Lucrez cu femeile pentru a-și îmbunătăți stilul de viață (despre care puteți citi aici) și pentru a reduce expunerea lor la toxine, estrogeni și grăsimi corporale. Dar, există câteva suplimente pe care le recomand deseori femeilor care doresc să-și reducă riscul și pe care le-am ales personal să le iau după revizuirea literaturii.

Iată primele mele 5:

Nu poți controla întotdeauna ce se întâmplă în corpul tău; puteți citi articolul meu Am făcut totul bine ... Dar am încă cancer pentru mai multe despre călătoria mea personală care se ocupă cu un diagnostic de cancer. Și nu uitați, nu vă puteți aștepta ca suplimentele de mai sus să contracareze un stil de viață nesănătos. Consumul unei diete organice cu alimente întregi, mișcarea și exercițiile fizice regulate, somnul suficient și gestionarea stresului din viața dumneavoastră este mai eficient decât poate fi orice supliment. Și acesta este doar începutul - puteți afla chiar mai multe despre menținerea sănătății țesutului mamar cu DVD-ul meu Breast Wellness .