Producător Altele

Informații despre produse și ingrediente

Tortul de pește asortat (set oden) este fabricat de Altele, cu o porție sugerată de 3,25 ONZ (92 g) și 153 de calorii pe portie. Valoarea nutrițională a unei porții sugerate de tort de pește asortat (oden set) include 25 mg de colesterol, 0 mg de sodiu, 16 grame de carbohidrați, 0 grame de fibre dietetice, 16 grame de zahăr și 9 grame de proteine.

oden

Codul producătorului produsului este UPC: 081652204367.

Acest produs este bogat în zaharuri și sodiu.

Calorii din grăsimi: un total de 35,29% din caloriile din serviciul sugerat al acestui produs provin din grăsimi.

O porție de 3,25 ONZ (92 g) de tort de pește asortat (oden set) are 59% din aportul zilnic recomandat de zaharuri.

O porție de 3,25 ONZ (92 g) de tort de pește asortat (oden set) are 66% din aportul zilnic recomandat de sodiu.

Lista ingredientelor

  • Tort de pește: pește de aur
  • Cod pește
  • Amidon (cartof
  • Tapioca)
  • Zahăr
  • Varză
  • Albus de ou
  • Ulei vegetal (soia
  • Rapiță)
  • Sare
  • Sunt Proteina
  • Ceapă
  • Vin de gătit dulce
  • Hidrolizat de proteine
  • Morcov
  • Glutamat de L-monosodic
  • 5'-inosinat disodic
  • Sorbitol
  • Culoare naturală (cochineală) Baza supei: sare
  • Glucoză
  • Sos de pudră de soia (grâu
  • Soia
  • Sare
  • Zahăr)
  • Bonito
  • Anșoa
  • Extract de Bonito
  • Pulbere de alge
  • Ulei de susan
  • Ulei de salata
  • Glutamat de L-monosodic
  • Culoare caramel

Informații nutriționale

Portie 3.25 ONZ (92 g)

Suma pe servireCalorii 153 Grăsime totală 6g Grăsimi saturate 1g Grăsimi trans 0g Colesterol 25 mg Sodiu 0 mg Glucide totale 16g Fibre alimentare 0g Zaharuri 16g Proteină 9g
Calorii din grăsime 54
% Valoare zilnica *
8%
5%
8%
0%
5%
0%
Vitamina A 0% Vitamina C 0%
Calciu 1% Fier 0%

* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.

Informații nutriționale

Dimensiune de servire 100g (aproximativ 3,52 oz)

Suma pe servireCalorii 166 Grăsime totală 6,5g Grăsimi saturate 1,1g Grăsimi trans 0g Colesterol 27 mg Sodiu 1870mg Glucide totale 17,4г Fibre alimentare 0g Zaharuri de 17 g Proteină 10g
Calorii din grăsime 59
% Valoare zilnica *
9%
5%
8%
72%
5%
0%
Vitamina A 0% Vitamina C 0%
Calciu 1% Fier 0%

* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.

Turtă de pește asortată (set oden) Valoare nutrițională

Porție sugerată de nutrienți 3.25 ONZ (92 g) Porție standard 100g
Energie153 kcal (7%)166 kcal (8%)
Proteină9 g (16%)9,78 g (18%)
Lipide totale (grăsimi)6 g (8%)6,52 g (9%)
Carbohidrați, prin diferență16 g (5%)17,39 g (5%)
Fibre, dietetice totale0 g (0%)0 g (0%)
Zaharuri, Total16 g (59%)17,39 g (64%)
Calciu, Ca19 mg (1%)21 mg (1%)
Fier, Fe0 mg (0%)0 mg (0%)
Potasiu, K149 mg (3%)162 mg (3%)
Sodiu, Na1720 mg (66%)1870 mg (72%)
Acizi grași, total saturați1 g (5%)1,09 g (5%)
Acizi grași, total trans0 g (0%)0 g (0%)
Colesterol25 mg (8%)27 mg (8%)

Caloriile ard timpul

Cât timp ar dura arderea altor torturi de pește asortate (oden set) cu 153 de calorii? O plimbare plină de viață timp de 33 de minute, jogging timp de 16 minute sau drumeții timp de 26 de minute vă vor ajuta să ardeți caloriile din tortul de pește asortat (oden set).

Timpul de ardere variază în funcție de greutatea, activitatea fizică și intensitatea exercițiului. Următorul tabel de activitate fizică conține un timp estimat de ardere pentru o persoană care cântărește 154 lbs.

Activitate fizică Timp de oprire
Ciclism - 10 mph sau mai puțin32 minute
Dans28 de minute
Golf28 de minute
Drumeții26 minute
Grădinărit ușor28 de minute
Întinderea51 minute
Mers - 3,5 mph33 minute
Antrenament cu greutăți - antrenament ușor43 minute
Aerobic19 minute
Baschet21 minute
Ciclism - 10 mph sau pe mare16 minute
Alergare - 5 mph16 minute
Înot18 minute
Mers - 0,0 mph20 de minute
Antrenament cu greutăți - antrenament viguros21 minute

Note de subsol

Valorile procentuale zilnice se bazează pe o dietă de referință de 2.000 de calorii. Factori precum vârsta, sexul și nivelul de activitate fizică vă pot afecta valorile zilnice solicitate.
Opiniile editoriale cu privire la valoarea sau calitatea alimentelor din acest site web sunt furnizate fără garanție și nu sunt destinate să înlocuiască sfaturile medicale sau recomandările nutriționiste.

Recomandări dietetice

Un tipar de alimentație sănătoasă care să țină cont de toate alimentele și băuturile într-un nivel adecvat de calorii ar putea contribui la atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase și la reducerea riscului de boli cronice. Obiceiurile alimentare sănătoase includ următoarele:

  • Legume din toate subgrupurile, inclusiv legume întunecate, verzi, roșii și portocalii, precum și fasole și mazăre
  • O varietate de fructe întregi
  • Boabe cu cel puțin jumătate din acestea boabe integrale
  • Produse lactate cu conținut scăzut sau fără grăsimi, inclusiv lapte, iaurt, brânză și/sau băuturi din soia îmbogățite
  • Alimente proteice, inclusiv fructe de mare, carne slabă și păsări de curte, ouă și nuci
  • Uleiuri cu cantități limitate de grăsimi saturate și grăsimi trans, zaharuri adăugate și sodiu