Discurile protejează oasele coloanei vertebrale absorbind șocurile din activitățile zilnice, cum ar fi ridicarea, răsucirea și mersul pe jos. Coloana vertebrală este alcătuită dintr-o serie de vertebre (oase) stivuite una pe alta. De jos în sus, coloana include sacru și coccis la bază, cinci oase în coloana lombară deasupra acesteia, 12 oase în coloana toracică deasupra coloanei lombare și șapte oase în coloana cervicală în partea de sus.

remedii

Discurile coloanei vertebrale se mai numesc și discuri intervertebrale. Când discul alunecat se întâmplă, discul nu alunecă, ci se rupe, se desparte sau se bombează. Acest lucru poate defecta țesuturile din apropiere (herniate) împreună cu cartilajul discului, ceea ce permite gelului interior al discului să scape în zona înconjurătoare. Această substanță asemănătoare jeleului poate exercita presiune pe măduva spinării sau pe orice nerv adiacent care poate provoca simptome precum durere, slăbiciune și amorțeală în acea zonă.

În cazurile severe, este posibil să fie nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a repara sau scoate discul. Vestea bună este că majoritatea persoanelor care au bombat discul nu au nevoie de operație. De asemenea, mulți oameni nu prezintă simptome de pe un disc bombat.
Pe scurt, discul alunecat este de fapt un termen greșit sau incorect, deoarece se referă la o afecțiune în care porțiunile unui disc anormal și rănit au ieșit pe țesuturile nervoase adiacente acestuia. Fiecare disc este format din două părți; un inel exterior dur și o porțiune moale gelatinoasă. Vătămarea poate determina porțiunea interioară să iasă prin inelul exterior. Condiția este denumită și disc rupt, disc herniat, disc prolaps sau disc alunecat. În cea mai mare parte, zona afectată este partea inferioară a spatelui, dar orice disc din corp poate fi rupt, inclusiv cele din gât.

Simptome
Oricine poate obține un disc alunecat în orice parte a coloanei vertebrale. Un disc alunecat poate exercita o presiune suplimentară asupra nervilor și mușchilor din jurul coloanei vertebrale, deoarece este o zonă complicată de nervi și vase de sânge. Simptomele discului alunecat pot varia de la ușoare la severe. Unele dintre simptome includ:

- Durerea care se extinde de la spate la brațe și gât
- Dureri de spate în picioare și chiar așezate
- Slabiciune musculara
- Mâncărime, arsuri, furnicături în zona afectată
- Amorțeală și durere pe o parte a corpului
- Dureri de spate care se agravează noaptea și după anumite mișcări

Severitatea și tipul durerii pot varia de la o persoană la alta. Nu trebuie să întârziați să consultați un medic dacă aveți dureri de spate care duc la furnicături și le afectează capacitatea de a-și controla mușchii.

Ce cauzează alunecarea discului?
Discul alunecat se poate întâmpla odată cu vârsta. Pe măsură ce cineva îmbătrânește, discurile încep să-și piardă apa de protecție, ceea ce îi poate face să alunece mai ușor de la locul lor. Este mai frecvent la bărbați în comparație cu femeile. Inelul exterior devine slab sau rupt și permite inelul interior să iasă. Mișcările particulare sau mișcările generale sunt, de asemenea, responsabile pentru provocarea alunecării discului.

În majoritatea cazurilor, un disc alunecat se întâmplă în timp ce cineva răsucește, rotește sau ridică un obiect. Ridicarea obiectelor grele și mari poate, de asemenea, face presiune pe partea inferioară a spatelui și poate duce la alunecarea discului. O slujbă solicitantă din punct de vedere fizic vă poate pune, de asemenea, în pericol.

Nu numai activitățile fizice, ci și supraponderalitatea crește, de asemenea, riscul de a obține alunecarea discului, deoarece discurile trebuie să vă susțină greutatea suplimentară. Stilul de viață sedentar și mușchii slabi pot fi, de asemenea, factorii responsabili.

Cum este diagnosticat?

Sursa durerii și a disconfortului este diagnosticată mai întâi cu un examen fizic. Examenul fizic include verificarea forței musculare, a funcției nervoase și a simțirii durerii în timp ce sunteți atins în zona afectată sau în timp ce vă deplasați. De asemenea, medicul vă poate pune mai multe întrebări, cum ar fi dacă ați ridicat ceva greu recent.

Testele de imagistică, cum ar fi raze X, tomografii, RMN și discograme, ajută medicii să identifice zonele deteriorate și să ofere un tratament adecvat.

Cum este tratat discul alunecat?
Tratamentul pentru discul alunecat variază de la conservator (medicină și fizioterapie) la chirurgie. Tratamentul depinde de cât de gravă este problema.
Dr. VA Senthil Kumar, MBBS, M.S. (Ortopedie), HOD al coloanei vertebrale, director asociat Ortopedie, Spitalul Max, Vaishali, ne spune că există patru cazuri de disc alunecat. Începând de la ușoare la severe, acestea includ umflarea discului, proeminența discului, extrudarea discului și sechestrarea discului. În caz de disc bombat, un pacient este sfătuit să facă fizioterapie. Împreună cu fizioterapia, pot fi administrați și câteva relaxante musculare. Dar într-un disc de sechestru, când partea interioară de tip jeleu cade complet, detașându-se, se recomandă intervenția chirurgicală, urmată de fizioterapie.

Dr. Manu Bora, M.S. Specialist în ortopedie și chirurgie sportivă, ne spune că intervenția chirurgicală se face atunci când durerea începe să călătorească de la spate la picioare și devine persistentă. Chirurgia poate fi efectuată și în cazurile în care o persoană începe să se simtă slabă la nivelul mușchilor, adaugă dr. Manu.

Factori care vă pot crește șansele de a obține disc de alunecare:

Stil de viata sedentar: Toată munca și jocul nu te pot face doar să te întristeze, ci și să te îmbolnăvească și să nu fie sănătos. Cele nouă până la cinci locuri de muncă în care toți stăm cu spatele încovoiat ne pune în pericol. Ședința toată ziua fără exerciții fizice ne poate slăbi mușchii și poate crește șansele de a aluneca discul, spune dr. Manu.

Sală de gimnastică: O mulțime de cazuri raportate de discuri alunecate se datorează modului greșit de a ridica greutatea la săli de sport, spune el. Nu trebuie experimentat niciodată cu ridicarea greutăților pentru a evita orice fel de leziuni la spate. Ascultarea instructorului și efectuarea lucrurilor într-un mod adecvat este foarte importantă pentru siguranța dumneavoastră.

Fumat: Știm cu toții că fumatul dăunează sănătății, dar lucrul surprinzător este că vă poate pune și riscul de a obține un disc alunecat, spune dr. Kumar. El a spus că fumatul reduce circulația sângelui către partea interioară și exterioară a discului, făcându-l slab. Când discul devine slab, chiar și o ușoară smucire sau rănire îl pot face să cadă din loc și să provoace alunecarea discului.

Stres: Nu numai stresul fizic, ci și stresul mental pot crește și șansele de a obține alunecarea discului. Când o persoană este stresată, mușchii ei devin rigizi și strânși. În acest caz, chiar și un ușor șoc sau smucitură poate provoca umflarea discului, spune dr. Kumar.

Obezitate: Dacă o persoană este supraponderală, discurile vor trebui să suporte o presiune suplimentară, ceea ce poate duce cu siguranță la problema discului alunecat.

Mersul într-o manieră incorectă și încovoierea te pun și pe tine la risc. Așezarea inteligentă, starea inteligentă și mersul inteligent sunt cheile pentru a evita orice fel de problemă a spatelui.

În ce grupă de vârstă este cea mai frecventă?

Pe măsură ce îmbătrânești, mușchii tăi devin slabi și îți cresc riscul, dar vei fi surprins să afli că discul alunecat este cel mai frecvent în grupa de vârstă 22-40 de ani, spune dr. Kumar.

Detectarea precoce este cheia pentru a evita durerea și intervenția chirurgicală. Dacă nu este detectat la timp, un disc bombat poate deveni disc de sechestrare, unde poate fi necesară o intervenție chirurgicală, spune dr. Kumar.

Se poate vindeca discul alunecat?

Da, discul alunecat poate fi vindecat. Nu poate fi prevenit complet, dar se poate reduce riscul prin a fi activ fizic, efectuând exerciții de întărire a spatelui și yoga. Dar, în cazul în care, dacă cineva are deja o problemă severă a spatelui, el/ea poate fi operat și poate reveni la viața normală într-un timp, spune dr. Manu Bora.

Ce trebuie făcut în caz de durere cauzată de alunecarea discului?
Să mergi și să fii examinat de un medic este primul lucru care trebuie făcut. Dar există câteva lucruri pe care Dr. Manu le spune că se poate face acasă pentru a le ușura durerea.

- Ține un scaun pe pat și apoi odihnește-ți vițeii pe scaun, astfel încât să formeze un unghi de 90 de grade cu coapsele.
- Păstrarea a două perne sub genunchi și întinderea dreaptă pot ajuta, de asemenea.
- Îndoirea înainte și ridicarea a ceva trebuie evitată complet.

Ce să folosiți, pachet de gheață sau tampon de căldură?

Dacă durerea se datorează unei vătămări a spatelui, atunci trebuie folosită pungă cu gheață. Dacă durerea s-a agravat din cauza stării îndelungate sau a exercitării, atunci ar trebui să se utilizeze tampon termic, spune dr. Manu.

Cât timp ar trebui să ne odihnim?

Dr. Manu Bora spune că, în caz de durere cauzată de alunecarea discului, nu trebuie să stați în repaus complet la pat mai mult de două zile. De fapt, ar trebui să începeți să faceți câteva exerciții de întindere și să mergeți rapid din a doua zi în sine pentru a le întări spatele. A fi pe pat mai mult de două zile nu va face decât să agraveze cazul. Pe pot efectua yoga, exerciții de întindere și o plimbare rapidă. Efectuarea regulată a exercițiilor de întărire a miezului și a spatelui reduce cu siguranță riscul.