Dacă sunteți în căutarea unei noi activități în aer liber, aceasta depășește alpinismul, ciclismul montan și canotajul atunci când vine vorba de calorii arzătoare.
Imparte asta
Alătură-te alergării pentru femei
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Alătură-te alergării pentru femei
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Sistemul de prieteni în aer liber
Cel mai bun mod de a trece de la un alergător rutier la o piuliță de pistă este de a face echipă cu un coleg devotat de murdărie. Avantajele sunt multiple. Două - sau mai multe - minți sunt mai bune decât una când vine vorba de navigație; dacă întâmplător faci o cădere, vei avea un echipaj de salvare încorporat; iar siguranța vine în număr.
În plus, un raport recent de la Cool of the Wild a constatat că trail running este cel mai eficient arzător de calorii dintre toate activitățile în aer liber. Femeile vor arde aproximativ 950 de calorii pe oră (comparativ cu 774 alpinism, 594 ciclism montan și 493 canotaj).
Ce este mai distractiv decât să te potrivești cu un prieten?
- Aceasta este sarcina de grădinărit care arde cele mai multe calorii
- STUDIU Care sport arde cele mai multe calorii Care are cele mai multe leziuni Care are cele mai mari
- Care aparat cardio arde cele mai multe calorii Little Bloke Fitness
- Care aparat cardio arde cele mai multe calorii din corpul tău Best Health N Care
- Ce arde mai multe calorii, alergând pe banda de alergare vs.