Viriditas, sau „forța vieții”, a lui Hildegard se află în centrul terapiei sale nutriționale. Hrana asigură fiecărui organism o energie fundamentală și o putere de vindecare. O alimentație adecvată, sub formă de vindecare a boabelor, fructelor și legumelor, poate preveni nevoia de pastile și elixire ulterior.

antic

Tratament nutrițional Hildegard

Locatarii medicinii Hildegard urmează intuiția, reducând astfel zgomotul dintre mii de teorii nutriționale concurente. Mai presus de toate, putem aplica nutriția Hildegard pe cont propriu, acasă în fiecare zi, mai degrabă decât să adoptăm metodologii externe costisitoare motivate de stimulente economice.

Un stil de viață sănătos însoțit de o dietă sănătoasă este ușor de implementat cu cunoștințele și disciplina potrivite. Cei care doresc să-și găsească o sănătate mai întâi au nevoie de disciplină pentru a lua lucrurile în mâinile lor. Nici o instituție sau un expert auto-numit nu poate oferi garanții pentru o sănătate și o bunăstare durabile - și nimeni nu știe mai bine decât tine cum funcționează corpul tău.

Alegerea noastră de alimente nu poate fi lăsată la voia întâmplării și nici obiceiurile pe care le dezvoltăm de-a lungul vieții noastre nu pot fi lăsate la ralanti în curenții comodității moderne. Adoptarea unor principii dietetice simple bazate pe o dietă echilibrată și sănătoasă poate preveni multe boli grave, dar vă poate ajuta și să trăiți o viață mai bogată și mai vibrantă.

Care este etalonul pentru o dietă sănătoasă? Deși Hildegard din Bingen nu a scris niciodată o carte de bucate formală, munca ei de viață oferă sfaturi practice cu privire la vindecarea nutrițională și naturală. Hildegard s-a bazat pe un principiu de subtilitate universal, bazat pe puteri de vindecare ascunse în anumite alimente.

În mod informal, prin diferitele sale texte, Hildegard a descris peste trei sute de rețete și tratamente, care au demonstrat că tratează o varietate de afecțiuni de la boli cardiovasculare, la probleme gastro-intestinale, diabet, boli de piele, alergii și tulburări nervoase.

În centrul terapiei nutriționale a lui Hildegard se află o dietă medievală axată pe vrajă de cereale antică, pe care o explorăm pe larg pe acest site, cu mai multe postări pe pagina noastră de destinație Spelt.

Scrierile lui Hildegard din Bingen descriu echilibrul adecvat dintre fructe, legume, ierburi și condimente, înțelegând că echilibrarea acestor elemente ocupă același nivel de importanță ca vitaminele, grăsimile, proteinele și carbohidrații. Din această perspectivă, terapia nutrițională veche de opt sute de ani a Sfântului Hildegard pare relevantă și chiar la modă astăzi.

În comparație cu alte regimuri de dietă naturală cu drepturi depline, terapia nutrițională a lui Hildegard oferă o imagine clară a puterii de vindecare conținute în anumite fructe și legume. În plus, ea oferă sfaturi fără sens despre utilizarea corectă a plantelor medicinale și influența vindecătoare a anumitor cărnuri și pești. Aceasta este o dietă medievală de bază, potrivit lui Hildegard.

Păpădia, una dintre preferatele lui Hildegard

Bucătăria Hildegard este la fel de simplă, pe atât de ingenioasă. În măsura în care este posibil, putem preveni sau vindeca majoritatea afecțiunilor legate de dietă printr-o dietă axată pe Spelt.

Cele 6 reguli ale lui Hildegard pentru o viață sănătoasă

Prin scrierile extinse ale lui Hildegard, am rezumat 6 reguli de bază pentru o viață sănătoasă, pentru a preveni sau vindeca afecțiuni persistente. Derivate în principal din Physica și Causae et Curae, acestea sunt cunoscute și sub numele de cei 6 stâlpi sau coloane ale lui Hildegard. Consultați postarea noastră dedicată pentru explicații mai elaborate despre cei 6 pași ai Hildegard către vindecarea armoniei.

  1. Remediile se găsesc peste tot în natură
  2. Aplicați echilibru la dietă și nutriție
  3. Găsiți echilibrul în mișcare și odihniți-vă
  4. Găsiți un ritm de somn/trezire consistent
  5. Disciplina în descărcare și detoxifiere
  6. Faceți spațiu pentru curățarea mentală

Hildegard din Bingen și-a memorat tehnicile de vindecare într-unul dintre primele texte medicale occidentale, culminând cu „Causae et Curae” și „Physica”. În aceste tomuri, Hildegard a subliniat importanța tratării întregii persoane, cu o atenție egală asupra spiritului, minții și corpului.

Hildegard credea că boala apare în absența armoniei cu divinul și natura. Și pentru ea, cauza bolii provine dintr-o lipsă de calități și virtuți bune.

Ca parte a principiului ei de nutriție, Hildegard din Bingen a descris patru principii latine ca bază pentru un bun stil de viață și vitalitate: subtilitate, viriditas, discretio și raport. Doctrina vindecării Hildegard derivă din perspectiva vindecării holistice și reprezintă o expresie a interconectivității complete a omului cu natura.

Doctrina vindecării Hildegard

Subtilitatea lui Hildegard

Subtilitatea lui Hildegard se referă la calitățile benefice pe care le are un anumit aliment pentru consumul uman. Nutriția este considerată un pilon esențial pentru bunăstare. În cadrul învățăturilor nutriționale Hildegard of Bingen, alimentele și ierburile individuale sunt descrise în detaliu, împreună cu utilizarea lor în conservarea sau redobândirea sănătății.

Hildegard din Bingen a împărțit alimentele în diferite categorii și a descris efectele acestora asupra oamenilor. Subtilitatea lui Hildegard implică identificarea calităților unice inerente oricărei alimente și observarea influenței asupra oamenilor.

Viriditas de la Hildegard

Cu termenul de Viriditas, Hildegard din Bingen a menit să descrie o forță fundamentală în natură și în cosmos care leagă oamenii de animale, minerale și plante.

Viriditas, puterea naturii

O putere ecologică, așa cum a descris-o Hildegard, există în toate lucrurile și este baza pentru toată vindecarea. Puterea de ecologizare există ca un simbol al prosperității și vitalității, cu plante înflorite, în creștere, germinare și rodire.

Ne pierdem puterea de ecologizare prin monotonie și stres în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, îl restaurăm și îl conservăm rapid prin timp și mișcare prelungită în natură.

Discretio a lui Hildegard

Pentru Hildegard din Bingen, termenul Discretio înseamnă „echilibrul corect” sau „măsură”. În societatea noastră modernă, suntem adesea depășiți de dorința persistentă de a cere mai mult din toate. Pentru individ, discreția poate însemna identificarea echilibrului și măsurii adecvate a tuturor lucrurilor.

Fiecare dintre noi trebuie să ne întrebăm dacă putem simți măsura potrivită atât fizic, cât și spiritual. În caz contrar, limitele morale ale efortului nostru pot fi discutabile. Calea lui Hildegard este să trăim astfel încât să ne simțim în largul nostru.

Raportul lui Hildegard

Folosirea de către Hildegard a termenului Raport este adesea echivalată cu cuvântul „rațiune”. O descriere mai adecvată implică termeni precum claritate, raționalism sau perspectivă. Raportul este darul de înțelegere pe care îl posedăm pentru a percepe adevărul în problemele cu care ne confruntăm în viața noastră; o astfel de percepție necesită o gândire critică.

Ratio discreditează manipularea și ne recompensează respectul de sine și demnitatea.