ulei

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Ce este uleiul de alune?

Uleiul de alune este lichid extras dintr-o alună printr-o mașină numită presă. Este utilizat în mod obișnuit pentru gătit și în sosuri de salată. De asemenea, este utilizat pentru îngrijirea părului și ca ulei purtător pentru aromoterapie sau uleiuri de masaj.

Dar uleiul de alune poate fi folosit și ca produs de îngrijire a pielii. Este încărcat cu vitamine care hrănesc pielea și acizi grași esențiali care ajută la protejarea pielii împotriva daunelor provocate de soare, sporesc producția de colagen și multe altele.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre modul în care alunele vă pot aduce beneficii pielii și cum să o adăugați la rutina de îngrijire a pielii.

În majoritatea cazurilor, uleiul de alune este sigur pentru persoanele cu pielea sensibilă. Deși este un astringent (mai multe detalii mai jos), este diferit de astringenții pe bază de alcool pe care îi vedeți adesea în culoarul de îngrijire a pielii.

Astringenții pe bază de alcool pot fi duri și vă pot usca sau irita pielea. Uleiul de alune este un astringent natural, fără alcool, care de obicei nu provoacă iritații.

Conținutul ridicat de vitamina E și acizi grași din uleiul de alune poate ajuta la creșterea hidratării în stratul exterior al pielii. Prin menținerea pielii hidratate, vitamina E ajută, de asemenea, la îmbunătățirea elasticității pielii, făcându-l să arate ferm și suplu.

Acizii grași ai uleiului de alune și vitamina E îl fac, de asemenea, un hidratant eficient. Aceste ingrediente contribuie la crearea unei bariere naturale împotriva uleiului care vă ajută pielea să rețină apa și să evite uscarea.

Uleiul de alune conține taninuri, care sunt antioxidanți puternici. Taninurile din uleiul de alune îl fac un astringent care poate ajuta la uscarea pielii grase, la curățarea și micșorarea porilor și eliminarea bacteriilor.

Colagenul este o proteină esențială care vă ține oasele, organele și tendoanele împreună. Oferă structura și elasticitatea pielii tale. Pielea noastră produce mai puțin colagen pe măsură ce îmbătrânim, dar vitamina E poate ajuta. Permite producerea de colagen prin reducerea unei enzime care distruge colagenul .

Aplicarea produselor bogate în vitamina E pe pielea dumneavoastră poate ajuta la reducerea aspectului cicatricilor, dar cercetarea este neconcludentă.

Într-un studiu, copiii cu cicatrici care au aplicat vitamina E pe pielea lor de trei ori pe zi nu au dezvoltat cheloide (țesut cicatricial suplimentar) peste răni.

Cu toate acestea, un alt studiu a constatat că vitamina E nu a produs rezultate mai bune decât un unguent pe bază de petrol. O treime din persoanele care au consumat vitamina E au dezvoltat, de asemenea, o erupție cutanată pruriginoasă numită dermatită de contact.

Vitamina E din uleiul de alune poate ajuta, de asemenea, la reducerea aspectului liniilor fine.

Vitamina E este un antioxidant important pentru îngrijirea pielii, deoarece vă ajută să vă netezi pielea, precum și ca stratul exterior al pielii să rețină apa și umezeala .

Cu toate acestea, unele cercetări sugerează că produsele care combină vitamina E și C sunt mai eficiente în combaterea semnelor de îmbătrânire decât produsele care conțin doar vitamina E. Uleiul de alune nu conține vitamina C.

Dar uleiul de alune singur poate ajuta la fotoîmbătrânirea: cercetările sugerează că acizii grași, precum cei din uleiul de alune, ar putea ajuta, de asemenea, la reducerea apariției liniilor fine sau a ridurilor cauzate de expunerea la soare.

Lumina soarelui creează radicali liberi, care vă afectează celulele și duc la semne de îmbătrânire a pielii. Vitamina E vă ajută să vă protejați corpul prin neutralizarea radicalilor liberi și protejarea membranelor celulare de daunele provocate de soare.

Hiperpigmentarea este o afecțiune care determină întunecarea pielii. Vă poate afecta suprafețe mici sau mari ale pielii.

Hiperpigmentarea poate fi cauzată de mai mulți factori, printre care:

  • acnee
  • daune provocate de soare
  • sarcina
  • luând anumite pilule contraceptive
  • leziuni ale pielii

Uleiul de alune este bogat în vitamina E, iar dovezile experimentale sugerează că vitamina E poate reduce hiperpigmentarea. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a-i determina cu adevărat eficacitatea.

Puteți aplica ulei de alune pe piele singur sau îl puteți combina cu alte uleiuri. Îl poți folosi și ca bază dacă îți faci propriile loțiuni sau creme.

Asigurați-vă că faceți un test de patch-uri de piele înainte de a face o cerere completă. Pentru a face acest lucru:

  1. Frecați o cantitate de ulei de mărimea unui centimetru în interiorul antebrațului.
  2. Acoperiți zona cu un bandaj și așteptați 24 de ore.
  3. Dacă aveți iritații, clătiți-vă bine antebrațul și nu mai folosiți uleiul din nou. Dacă iritația este severă, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Dacă nu observați nicio inflamație sau iritație în termen de 24 de ore, uleiul de alune ar trebui să fie sigur pentru a fi aplicat în altă parte.

Odată ce uleiul a trecut testul plasturelui, îl puteți aplica:

  1. Acoperiți-vă fața sau altă zonă a pielii cu un prosop fierbinte și umed timp de aproximativ 20 de secunde.
  2. Îndepărtați prosopul și masați în piele aproximativ 1/2 linguriță de ulei de alune. Puteți folosi mai mult sau mai puțin dacă doriți.
  3. Lăsați uleiul să stea 30 de secunde.
  4. Folosiți un prosop fierbinte și umed pentru a-l șterge ușor.

Acest proces vă curăță fața și, de asemenea, îndepărtează majoritatea tipurilor de machiaj. Puteți folosi ulei de alune ca la orice alt produs de curățare, fie dimineața, fie noaptea, fie ambele. Dacă utilizați noaptea, utilizați uleiul înainte de a vă pune creme de noapte.

Uleiurile populare de alune disponibile pe Amazon includ:

Pentru majoritatea oamenilor, uleiul de alune este sigur de utilizat zilnic. Cu toate acestea, continuați să citiți pentru a afla despre posibile riscuri și efecte secundare.

Cercetările sunt limitate cu privire la posibilele efecte secundare și riscurile utilizării uleiului de alune pentru îngrijirea pielii.

Colegiul American de Alergie, Astm și Imunologie recomandă persoanelor care sunt alergice la nuci (cum ar fi alunele) să evite uleiurile de nuci sau orice alte produse care le conțin.

Chiar dacă nu sunteți alergic la nuci, este o idee bună să verificați dacă există o reacție alergică înainte de a utiliza ulei de alune. O modalitate ușoară de a face acest lucru este cu un test de patch-uri pe pielea ta, așa cum este descris mai sus.

Uleiul de alune este bogat în vitamina E, care este considerată sigură pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, obținerea unei cantități prea mari din dietă, suplimente sau folosirea acesteia pe piele ar putea fi dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră.

Prea multă vitamină E poate provoca:

  • oboseală
  • slăbiciune
  • greaţă
  • vedere neclara
  • gaz
  • diaree

Dacă sunteți îngrijorat de aportul de vitamina E, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să utilizați ulei de alune.

De asemenea, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de utilizare dacă luați un medicament oral pentru diluarea sângelui. Prea multă vitamină E ar putea crește efectele medicamentului, ducând în cele din urmă la creșterea sângerărilor și la perioade mai mari de coagulare.

Folosirea uleiului de alune pe piele ar putea oferi numeroase beneficii, de la netezirea și hidratarea pielii până la protejarea împotriva daunelor provocate de soare.

Uleiul de alune este, în general, considerat blând și sigur, dar adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de al utiliza dacă sunteți îngrijorat de orice risc pentru sănătate.

Ultima revizuire medicală la 1 februarie 2018