Ulei de semințe negre

Obținut din planta Nigella Sativa (n. Sativa), uleiul de semințe negre (uleiul n. Sativa) începe viața ca semințe ale unui fruct. Găsite în Europa de Est, Asia de Vest și Orientul Mijlociu, aceste semințe minune au fost folosite în scopuri medicinale de secole, cu o lungă istorie a utilizării datând din Egiptul antic. A fost folosit pentru tratarea afecțiunilor, de la diaree până la căderea părului. Semințele au un gust amar care a fost adesea comparat cu oregano și este apreciat ca ingredient în multe rețete . Acest ulei esențial poate fi găsit și online ca semințe de chimen negru. ulei.

semințe

Pe lângă faptul că este numit ulei de semințe negre, uleiul esențial este cunoscut și sub denumirea de kalonji, chimen negru, chimion negru și chiar ulei de semințe de ceapă neagră.

Semințele negre sunt disponibile în ulei, capsulă sau sub formă de semințe. Uleiul de semințe negre are toate beneficiile disponibile din n. plantă sativa sub formă lichidă. Uleiul organic din semințe negre este un produs natural care a fost obținut din n. plante sativa cultivate fără ajutorul substanțelor chimice sintetice, a pesticidelor dăunătoare sau a materialelor modificate genetic.

Uleiul poate fi ingerat, utilizat pentru gătit sau aplicat local în funcție de nevoile dvs. specifice de sănătate.

La ce se folosesc semințele de chimen negru

Există mai multe moduri în care semințele de chimen negru pot fi folosite. Cel mai frecvent, acestea sunt utilizate sub formă de tablete pentru a oferi beneficii pentru sănătate, cum ar fi reducerea tensiunii arteriale și ameliorarea simptomelor astmului. Ele pot fi, de asemenea, adăugate la preparatele de gătit ca un condiment sub formă de semințe pentru a adăuga aromă. În plus, uleiul de semințe negre poate fi aplicat pe piele în scopuri de înfrumusețare, cum ar fi eliminarea acneei și înmuierea pielii.

Uleiul de semințe negre beneficiază de sănătate

Pentru mulți, cel mai mare apel al uleiului de semințe negre sunt beneficiile pentru sănătate pe care le oferă celor care îl consumă în mod regulat. Beneficiile uleiului de semințe negre includ:

Poate reduce hipertensiunea [1] - S-a demonstrat că administrarea produselor din ulei de semințe de chimen negru timp de câteva luni reduce tensiunea arterială ridicată. Se știe că N. sativa are proprietăți demonstrabile de blocare a canalelor de calciu, antioxidante, diuretice și diuretice, care îl fac eficient în reducerea tensiunii arteriale. persoanele care prezintă niveluri moderate de hipertensiune arterială.

Conține antioxidanți puternici, inclusiv timochinonă [2] și t-anetol. Se știe că antioxidanții previn deteriorarea celulară de la radicalii liberi și oxidanți. Cercetările sugerează că antioxidanții pot proteja organismul împotriva bolilor cronice asociate cu stresul oxidativ, inclusiv diabetul și bolile de inimă. S-a dovedit în special că antioxidantul timochinonă are proprietăți puternice anti-inflamatorii și de altă natură. Mulți nutriționiști și biologi văd timochinona ca fiind unul dintre cei mai puternici antioxidanți disponibili. Este considerată a fi cea mai benefică proprietate produsă de planta nigella sativa. S-a dovedit că timochinonă modifică căile moleculare și de semnalizare în bolile degenerative.

S-a demonstrat că ajută la scăderea în greutate [3]. Studiile din studiile clinice au arătat că suplimentele de semințe negre pot contribui la reducerea IMC-ului general al unei persoane (indicele de masă corporală). Mai mult, jurnalul de diabet și tulburări metabolice a constatat că uleiul de semințe negre poate avea un rol de jucat în combaterea obezității.

Poate ajuta la combaterea bacteriilor. Studiile au fost foarte promițătoare în acest domeniu [4]. Un studiu clinic a arătat că uleiul de semințe negre a fost eficient atunci când este aplicat local la copiii care suferă de infecții stafilococice ale pielii. Alte studii au arătat că Kalonji este eficient în combaterea MRSA - o bacterie rezistentă la multe antibiotice. În acest domeniu trebuie efectuate studii suplimentare, dar indicatorii inițiali indică faptul că utilizarea semințelor negre în medicina tradițională a fost justificată.

Poate ajuta la menținerea colesterolului sănătos [5]. Colesterolul este o substanță necesară asemănătoare grăsimii din organism, însă prea mult colesterol poate provoca probleme cardiace. Studiile clinice au arătat că semințele negre sunt eficiente atât în ​​creșterea colesterolului HDL bun, provocând în același timp o reducere semnificativă a nivelului de colesterol ldl rău. Interesant este faptul că semințele negre sau uleiul de kalonji s-au dovedit a fi mai eficiente în reducerea nivelurilor rele decât semințele în sine, în timp ce semințele au contribuit la creșterea nivelurilor bune.

Este benefic pentru astmatici [6] - Proprietățile antiinflamatorii conținute în interior pot reduce inflamația căilor respiratorii, ceea ce reprezintă un avantaj semnificativ pentru cei care suferă de astm.

Poate ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge [7]. Un studiu clinic a arătat că sămânța neagră prelevată pe o perioadă de trei luni a redus considerabil glicemia medie, glicemia în post și rezistența la insulină. În 2016, British Journal of Pharmaceutical research a indicat că uleiul de nigella sativa era substanțial important în tratarea diabetului, deoarece îmbunătățea producția de insulină, precum și toleranța la glucoză. Jurnalul a menționat, de asemenea, că uleiul de nigella sativa părea să fie responsabil pentru proliferarea celulelor beta.

Uleiul de semințe de N. sativa poate ajuta, de asemenea, în tratarea pacienților cu diabet cu complicații precum neuropatia [8], ateroscleroza și nefropatia.

Un studiu clinic din 2013 [9] a arătat că șobolanii diabetici tratați cu o doză mare de n. uleiul sativa a câștigat efecte terapeutice din tratament

Există, de asemenea, unele dovezi științifice care să arate că n. uleiul sativa poate fi util în tratarea bolilor hepatice și renale [10]

Poate reduce inflamația. Inflamația este un răspuns natural la leziuni sau infecții, cu toate acestea, inflamația persistentă poate duce la boli degenerative, cum ar fi bolile de inimă și diabetul. Indicațiile sunt că semințele negre pot ajuta la combaterea inflamației. Un studiu clinic a arătat că un eșantion mic de subiecți care sufereau de artrită reumatoidă care luau doar 1000 mg de ulei pe zi au prezentat o îmbunătățire vizibilă după o perioadă de opt săptămâni. Studiile clinice pe șobolani au arătat rezultate promițătoare în acest domeniu, cu toate acestea sunt necesare studii suplimentare pe subiecți umani pentru a afla exact cum și de ce semințele negre sunt antiinflamatoare.

Poate ușura stomacul supărat - A lua produsul în mod regulat poate ajuta la reducerea balonării, gazelor și ulcerelor, prin urmare ameliorează crampele stomacale și durerile asociate. Cercetările legate de tratamentul ulcerului stomacal în această etapă s-au limitat la studii clinice pe animale, cu toate acestea, rezultatele au fost destul de promițătoare.

Vă poate proteja de afectarea ficatului. Studiile au arătat că coloniile pot avea un efect antiinflamator asupra zonelor hepatice deteriorate, deși trebuie făcute mai multe cercetări. [10]

Efecte secundare potențiale ale uleiului de semințe de chimen negru

În timp ce chimenul negru (kalonji/semințe negre) este evaluat de autoritățile sanitare ca fiind probabil sigur atunci când este luat în cantități mici fie ca aditiv alimentar, fie ca remediu, există unele situații în care trebuie să se acorde atenție să nu se consume prea mult ulei de semințe negre.

Există dovezi care arată că semințele de chimen negru pot încetini coagularea sângelui, ceea ce ar face neînțelept consumul persoanelor care suferă de tulburări de sângerare.

A lua cantități mari de kalonji în timpul sarcinii este considerat nesigur, deoarece se crede că semințele negre încetinesc contracțiile uterului.

Deoarece semințele negre pot încetini coagularea, scăderea tensiunii arteriale și reducerea zahărului din sânge, se recomandă încetarea consumului de semințe negre cu cel puțin două săptămâni înainte de operație.

Teoretic, uleiul de semințe negre ar putea provoca complicații pentru persoanele care suferă de tensiune arterială scăzută sau hipoglicemie, deoarece aportul de ulei ar putea agrava aceste condiții. În aceste cazuri trebuie efectuată o monitorizare atentă a nivelului zahărului din sânge și a tensiunii arteriale.

Dacă încă vă întrebați pentru ce este bun uleiul de semințe negre, pe lângă beneficiile pentru sănătate, uleiul este utilizat pentru diverse afecțiuni ale pielii și aplicații de înfrumusețare, inclusiv

Tratamentul acneei prin aplicarea consecventă a unei loțiuni care conține 10% ulei de semințe negre

Reducerea psoriazisului și a eczemelor

Aplicarea topică poate reduce inflamația și poate promova vindecarea mai rapidă a rănilor

Uleiul de nigella sativa aduce beneficii pielii și părului în următoarele moduri.

Este natural anti-bacterian, făcându-l un remediu natural ideal pentru acnee.

Aplicarea topică a uleiului îi permite să interacționeze direct cu pielea și părul - contribuind la reducerea iritației și roșeaței și făcând pielea mai moale.

Ingredientele Nigellone și Thymquinquinone promovează sănătatea părului și pot ajuta la prevenirea căderii părului și la stimularea creșterii părului. Efectul Thimochinonei în special asupra părului a fost bine documentat. Se spune, de asemenea, că uleiul sativa îmbunătățește semnificativ sănătatea scalpului și poate chiar inversa efectele părului cenușiu - indiferent dacă acest lucru se datorează efectului tirochinononei sau n. sativa în sine nu este cunoscută.

Uleiul de semințe negre este cel mai bine amestecat cu alte ingrediente naturale, cum ar fi uleiul de măsline, miere sau ulei de cocos, atunci când este aplicat pe piele sau pe păr.

Cum folosesc ulei de semințe negre pe față?

Există multe dovezi care sugerează că utilizarea uleiului de semințe negre într-o aplicație de hidratare sau mască de față poate oferi un ten care pare mai neted și mai clar.

O cremă hidratantă eficientă se poate face prin amestecarea a 9 ml ulei de semințe negre cu 30 ml ulei purtător de jojoba, 30 ml ulei purtător de migdale dulci, 20 ml ulei purtător de boragă 15 ml ulei de măceșe și 6 ml lichid de vitamina E. Amestecul trebuie agitat puternic pentru a se asigura că este bine amestecat. Înainte de a-l aplica, fața trebuie curățată, apoi uscată. Apoi frecați aproximativ 7 picături de amestec în palme pentru a-l încălzi înainte de a-l masa ușor pe față cu lovituri ușoare în sus. Ar trebui să aveți grijă să evitați ochii.

O mască de față hrănitoare poate fi făcută prin combinarea a 1 lingură de ulei de semințe de chimen negru cu 3 linguri de miere organică crudă și 3 linguri de exfoliant din coajă de cais măcinat fin. După ce ai spălat ușor fața, aplică 1 lingură din această pastă pe față și masează ușor amestecul în față și gât folosind o mișcare circulară. Lăsați masca să se înmoaie în piele timp de aproximativ 10 minute, apoi folosiți o clătire caldă pentru a ajuta la masarea amestecului mai adânc în piele în timp ce spălați masca. Apoi hidratează pielea cu două picături de ulei de semințe negre.

Poate uleiul de semințe negre să regenereze părul?

Există unele dovezi anecdotice care sugerează că aplicarea uleiului de semințe negre în zonele subțiri ale scalpului poate ajuta la generarea unei noi creșteri a părului. În acest stadiu, deși există o mulțime de site-uri web care pretind succes în acest domeniu, dovezile sunt doar anecdotice.

Gătit cu ulei de semințe negre sau extract de semințe negre

Este ușor să încorporați extract de semințe negre sau ulei în gătit. Incorporarea extractului de semințe negre sau a uleiului de semințe negre în dieta dvs. va ajuta digestia și va contribui la îmbunătățirea poftei de mâncare. O puteți folosi direct de lingurița plină sau o puteți amesteca cu alte ingrediente pentru a face un pansament minunat.

O rețetă de dressing simplă ar include următoarele ingrediente

: 1/4 cană de ulei de semințe de chimen negru

: 1/4 cană oțet de mere

: 1/4 cană de ulei de măsline

: 2 linguri de miere

: 2 linguri de muștar

: 1 cățel de usturoi tocat mărunt

Bateți ingredientele împreună până când sunt bine combinate.

Pansamentul va fi un plus perfect pentru o serie de salate și feluri de mâncare pe bază de cereale. Poate fi, de asemenea, folosit ca o baie de legume. Odată făcut, ar trebui păstrat într-un recipient etanș refrigerat pentru a fi păstrat în stare proaspătă.

Ulei din semințe de chimen negru Australia

Dacă v-ați întrebat de unde să cumpărați ulei de semințe negre, nu există un loc mai bun decât Buy Organics Online, unde puteți achiziționa produse din ulei de semințe negre care au fost furnizate doar de la cele mai de încredere mărci din Australia și internațional. Nu întârziați, cumpărați astăzi și alte super-alimente minunate de la Buy Organics!

Referințe

1. Nigella sativa și rolul său protector în stresul oxidativ și hipertensiunea arterială

2. Revizuirea studiilor clinice ale semințelor negre și a componentului său activ, timochinonă

3. Efectele uleiului de Nigella Sativa cu o dietă hipocalorică asupra factorilor de risc cardiometabolici la femeile obeze - un studiu clinic controlat randomizat https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26029855/

4. Chimenul negru (Nigella Sativa) și constituentul său (timochinonă) și constituentul său (timochinonă): o revizuire a efectelor antimicrobiene https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387228/

5. Efectele suplimentării cu Nigella Sativa de 8 săptămâni și antrenamentului aerob asupra profilului lipidic și femelelor supraponderale sedentare VO2 max https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3950745/

6. Beneficiile medicinale ale Nigella Sativa în astmul bronșic: o revizuire a literaturii https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6111118/

7. Timochinona semințelor negre a îmbunătățit secreția de insulină, depozitarea glicogenului hepatic și stresul oxidativ la șobolanii Wistar masculi diabetici induși de streptozotocină https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5857299/

8. Efectele cardiovasculare ale Nigella Sativa L. și ale constituenților săi

9. Uleiul de Nigella sativa are o capacitate semnificativă de reparare a țesutului pancreatic deteriorat care apare în diabetul zaharat de tip 1 indus