Copiați linkul pentru a distribui prietenilor

gras

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Iubesc asta? acțiune
  • Trimiteți un articol prin e-mail
  • Copiază legătură

Copiați linkul pentru a distribui prietenilor

DE CE TREBUIE SĂ-ȚI PASE

Pentru că culturismul nu este întotdeauna legat de mușchi.

Există un hashtag popular, #ThrowBackThursday (#tbt), care acoperă imaginile din „ziua trecută”. Potrivit Instagram, aproape 361 de milioane de imagini au fost postate cu hashtag - și asta nu contează conținutul postat pe Twitter și Facebook.

Deși sunt un utilizator destul de obișnuit de Twitter și Instagram, nu particip mult la #tbt. În primul rând, nu există multe fotografii cu mine din spate în nici o zi și, în al doilea rând, nu sunt aceeași persoană cu care eram acum câțiva ani. De fapt, nu aceeași persoană. Vedeți, am trăit aproape toată viața supraponderal: 330 de kilograme de supraponderalitate.

Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, peste o treime din populația adultă din Statele Unite, aproape 80 de milioane de persoane sunt obeze. La fel ca majoritatea dintre ei, am încercat și am eșuat de mai multe ori să slăbesc.

Mi-a fost teamă că, odată cu creșterea vârstei combinată cu circumferința durabilă, nu mă voi mai lăsa niciodată lăsat.

Am fost frustrat de mine însămi, dar suficient de confortabil cu viața mea la momentul în care tocmai am acceptat să fiu un „tip mare” cu obiceiuri proaste care au favorizat acea acordare și au continuat să mă țină până la genunchi în înghețată și bere. Și cumpărături la magazinele Big and Tall.

Dar cumva, am reușit să stăpânesc mâncarea și băutura. Am dezvoltat un regim de exerciții pe care aș putea să-l accept, care în cele din urmă a devenit un regim de care am devenit ușor, dar fericit, dependent. Pierderi nete totale: 120 de lire sterline.

Cu toate acestea, când văd fotografii cu mine înainte de 120 de ani, este dificil să reconciliez ceea ce văd în acele fotografii cu ceea ce văd acum în oglindă. Suntem doi oameni diferiți. Nu am purtat pantalonii sau cămașa pe care o port acum la 44 de ani de când aveam 14 ani. Deci, iterația actuală a mea este străinul.

Autorul în 2010 (stânga) și din nou în 2016.

Sursa Max Sidman

Pentru că atunci când mă uit în oglindă, văd persoana pe care am văzut-o mereu în mine însă nu am putut niciodată să mă manifest, precum și pe cineva pe care nu-l recunosc deloc - literalmente două treimi din omul pe care am fost. Acești doi tipi sunt străini pe multe niveluri. Și noul tip este puțin cam descurajat de bătrânul.

Există o mulțime de motive psihologice bine documentate pentru care oamenii se luptă să slăbească - de la depresie și anxietate la apatie și pur și simplu lipsa de bun simț sau educație cu privire la obiceiurile alimentare bune. Și am suferit de toate acestea.

Dar există și alte probleme psihologice care apar odată ce pierderea în greutate este completă. Se numește „paradoxul slab” și apare atunci când fericirea presupusă a veni cu pierderea excesivă în greutate nu reușește să se folosească și lovește în câteva moduri diferite.

Îmi iau de două ori și mă caută pe față ... știind că mă cunosc, cumva de undeva. … Și apoi, întreabă cu prudență „… Max?!”

Există căile mentale preexistente și cele ale corpului adânc, care persistă indiferent de pierderea în greutate, conduse de multe ori de o societate care pune la dispoziție o mulțime de stocuri și se concentrează pe standarde nerealiste de frumusețe și atractivitate, iar apoi conduce acele standarde acasă în mod repetat. în oricine are vârsta suficientă pentru a vedea un televizor, o revistă sau un panou publicitar.

Mă simt norocos că propriile mele probleme sunt minime. Încerc să mă concentrez asupra pozitivului, sentimentului de mândrie și realizare care vine odată cu scăderea a 120 de lire sterline. Dar și eu sunt încă puțin speriată. Mă trezesc și mă antrenez în fiecare zi pentru că nu vreau să anulez ceea ce am făcut și, din cauza unei frici nerealiste, dar persistente, că mă voi ridica într-o dimineață, să mă rătăcesc în baie și să mă uit în oglindă să-l găsesc pe bătrânul care mă uită înapoi.

Totuși, acesta este lucrul: bănuiesc că, atâta timp cât copilul acela nesigur și gras, care face parte din psihicul meu, mă voi vedea oarecum ca vechiul meu sine - supraponderal, nesigur, nefericit - și, în ciuda succesului meu, este ceva Mă voi lupta cu.

Dar sunt mândru de ceea ce am reușit să fac și sunt condus de ceva ce nu înțeleg pe deplin pentru a continua să lucrez către ceva ce pot descrie doar ca satisfacție de sine. Ca atunci când dau peste oameni pe care nu i-am mai văzut de ani de zile, care mă privesc sau chiar trec pe lângă mine. Îmi iau de două ori și mă caută pe față, uneltele se întorc în spatele ochilor lor, știind că mă cunosc, cumva de undeva, dar unde? Și apoi întreabă cu prudență: „… Max?!”

Rezumat, este acel vechi adagiu care descrie atât de bine motivația multor alcoolici și dependenți de droguri pentru a deveni sobri: eram doar bolnav și obosit să fiu bolnav.

Următoarea întrebare este invariabil: „Ce s-a schimbat? De ce? " În afară de unele ajustări graduale, din ce în ce mai drastice, dar destul de simple, de alimentație și exerciții fizice, nu știu exact cum să răspund la această întrebare.

Dar o combinație de lucruri: m-am săturat de jenă și de ură de sine, m-am săturat să nu pot urca scările din clădirea mea sau să alerg cu copilul meu fără să mă liniștesc și să mă tem că nu aș putea să o văd crescând ref. Chiar și speriat de faptul că, odată cu creșterea vârstei, combinată cu circumferința, nu mă voi mai lăsa niciodată.

Înfundat, este acel vechi adagiu care descrie atât de bine motivația multor alcoolici și dependenți de droguri pentru a deveni sobri: eram doar bolnav și obosit de a fi bolnav și obosit.

Lucrul amuzant este că, în timp ce caut mereu să valorific tot ce pot pentru a continua să lucrez către o persoană mai sănătoasă și mai fericită, ezit să întreb de ce prea mult și, în schimb, continuu să lucrez și să mă bucur de orice fericire am cultivat pentru succesul pe care l-a adus.

Oamenii îmi spun: „Oh, trebuie să te simți minunat!” si o fac. Dar există un asterisc lângă el. Și trebuie să presupun că, în timp, acel asterisc va dispărea.

Poate că asta se întâmplă cu suficiente selfie-uri ale noului meu, făcând în cele din urmă #tbt să nu fie o amintire atât de flagrantă a felului în care eram. Poate.