Postul și rugăciunea merg mână în mână pe măsură ce citim Biblia, dar în secolul nostru modern al XXI-lea, poate părea un pic arhaic și chiar confuz de unde să începem. Vara trecută am început să sap mai mult și anul acesta mi-am propus să postesc o zi pe săptămână. Astăzi am vrut să împărtășesc ceea ce am învățat din experiență, împreună cu câteva sfaturi cu adevărat practice de început și chiar câteva întrebări și răspunsuri de la prietenii noștri Insta.

pentru
Iată de unde am început:

  • Am căutat să găsesc fiecare poveste din Biblia cu cineva care postea.
  • Am căutat versuri care vorbeau despre post în general.
  • Am citit o carte despre post. A fost o căutare foarte tulbure pentru o carte bună despre post, deoarece pot face să sune așa „Dacă faci asta ... obții asta ...” Am simțit că aceasta este destul de solidă, dar de aceea începem mai întâi cu Scriptura, astfel încât discerne cărțile mai bine.
  • Pe baza cărții, am început să omit micul dejun și prânzul și să rup postul pentru cină. Dacă mănânci în jur de 6 cu o seară înainte, aceasta este în esență 23 de ore.

Voi împărtăși o mulțime de răspunsuri la detalii la sfârșitul acestei postări, dar mai întâi vreau să împărtășesc ceea ce am învățat prin post, care sper să dezvăluie cât de transformant poate fi.

1. Mâncarea este menționată în Biblie dintr-un motiv

Mă întreb întotdeauna dacă putem să postim din alte lucruri. Ceea ce postim este important, dar inima noastră contează cel mai mult. Dacă sunteți gravidă, aveți o problemă de sănătate sau vă confruntați cu o tulburare de alimentație, nu voi sta aici și vă voi spune cum trebuie să arate. Cred că vor exista întotdeauna excepții, dar, în general, dacă vă întrebați de unde să începeți, vedeți doar ce descoperă Scriptura și mâncarea va ieși inevitabil în evidență. Există diferite moduri, chiar și în cadrul alimentelor, de a posta. Poate fi vorba despre cele două mese sau, dacă sunteți însărcinată, s-ar putea să mâncați din mâncarea preferată (mai multe despre aceasta mai jos) și nu săriți neapărat mesele. Ceea ce voi spune este că, după ce am postit de la mâncare, văd cât de diferit este de postul meu de la rețelele sociale, de la televizor sau de la orice am postit în trecut. Există o foame în mine și dependența de Domnul nu am experimentat niciodată renunțarea la altceva. Cea mai importantă întrebare de pus este care este motivul meu pentru care nu aleg mâncarea? Este un motiv valid precum cele menționate mai sus sau o scuză pentru a renunța la ceva mai puțin important? Îmi amintește de povestea văduvei din Luca 21.

„ Când Isus a ridicat ochii, i-a văzut pe bogați punându-și darurile în tezaurul templului. De asemenea, a văzut o văduvă săracă punând două monede de cupru foarte mici. „Adevărat vă spun,” a spus el, „această săracă văduvă a băgat mai mult decât toate celelalte. Toți acești oameni și-au dat darurile din averea lor; dar ea a ieșit din sărăcie în tot ce trebuia să trăiască. ”

Nu fi ca persoana care dă cea mai mică sumă atunci când ar putea da cu adevărat mai mult.

2. Mă umilește și mă face să fug după Dumnezeu

Voi, cei care postesc intermitent, râdeți că sărind de micul dejun și prânz ar putea avea un impact spiritual atât de mare, dar vă spun doar. Fata asta nu trece peste o masă și atunci când o face, burtica îi strigă. Am fost atât de condamnat de locul în care mi-am pus siguranța când mi-a fost luat. Ai fi surprins cât de mult a depins bucuria și energia mea de a continua într-o zi grea de ciocolată și deloc de Dumnezeu.

3. Mă gândesc la oamenii care mor de foame în întreaga lume

Am devenit plâns doar gândindu-mă că atât de mulți oameni din întreaga lume trăiesc așa în fiecare zi și într-o măsură mult mai extremă. Înțelegerea cu adevărat a foamei simțind-o chiar în corpul tău face imposibil de ignorat. Mi-a crescut recunoștința și mi-am crescut inima pentru că le-am dat celor care sunt flămânzi.

4. Sunt mai motivat și altruist în zilele de post

Acesta a fost un beneficiu ciudat, dar am observat că într-o zi pe săptămână, am energie suplimentară pentru a curăța casa și o inimă mai dispusă să-mi servesc soțul și copiii. Nu întâmplător. Este o zi petrecută aproape suspendată în aer, mai aproape de cer decât de pământ. Sună foarte ciudat, dar înseamnă doar că este o zi în care am mai continuu o perspectivă eternă decât cred ca lumea.

5. Este o astfel de experiență de curățare

Întotdeauna * simt că am avut o sesiune de plâns foarte terapeutic în care am fost spălat de mine și umplut cu Domnul. A nu mânca alimente mă obligă să fiu mai atent și conștient de acțiunile mele. Nu este vorba doar de petrecerea timpului de masă rugându-se, deși aceasta este o idee minunată. Este o postură total diferită de supunere. Deoarece mâncarea este o parte atât de importantă a zilelor noastre, cred că de aceea este atât de puternică.

* Ar trebui să clarific, acest lucru a devenit o normă, dar am avut și eu o mulțime de zile banale de post. Cred că, pe măsură ce o fac mai mult și îmi sporesc angajamentul de a mă conecta cu Domnul în acest fel, El a binecuvântat acea ascultare cu mai mult din El.

6. Mă încetinește

Când a sosit timpul să-mi rup postul, mă remarc încet și cu bucurie pregătind cina, simțind mâncarea în mâinile mele și nu mă grăbesc să rup postul din moment ce mor de foame, deși așa a fost la început. Nu mă duc doar la masă. Acum îmi iau un minut să apreciez foamea și să realizez ce a fost adevărat tot timpul. Am nevoie de Isus care să mă satisfacă. Și această burtă flămândă este un memento constant.

7. Îmi doresc lumea mai puțin și Îl caut mai mult pe Dumnezeu

Sunt într-o mare călătorie alimentară chiar acum, deși acest lucru nu are legătură în mod specific cu postul, ci are legătură cu sacrificiul și corpurile noastre. Chiar săptămâna trecută, am sugerat să-l luăm pe Popeyes pentru cină. Soțul meu era evident la bord. Dar apoi am început să mă gândesc că nu am nevoie de asta. Pot mânca o salată mare și să fiu mulțumit. Dar, toți, nu sunt un monstru și nu eram pe punctul să-i spun lui Tyler „Scuze Charlie! M-am răzgândit! " Așa că m-am îndreptat spre Popeyes singur cu jurnalul meu de rugăciune pentru a lua cina și a citi Romani 12: 1 înainte de a pleca. Versetul ăsta m-a făcut să simt că aș putea spune nu în cursa. Sincer să fiu, am presupus cu adevărat că voi ceda când am văzut acel sandwich cu pui, dar umplându-mi mintea cu acel adevăr mi-a dat dorința pentru ceva care să-mi hrănească corpul mai mult decât plăcerea acelui sandwich. De fapt, am fost capabil să mă gândesc rațional la faptul că va dispărea în 15 minute și m-aș simți mai sănătos și știam că acest lucru nu merită recul. Și mai mult decât lucrurile de sănătate, am vrut doar să-L aleg pe Dumnezeu în locul sandvișului. Asta nu înseamnă că nu putem mânca fast-food, dar știam puterea pe care o avea asupra mea și știam că trebuie să rup lanțurile în care mă avea.

8. Dependența mea nu este cu adevărat de Domnul

Prin acest proces, mi-am dat seama cât de mult trăiesc pentru diferite lucruri care nu sunt Dumnezeu. Unu? Ritualul meu zilnic de Waterloo și ciocolată neagră în carline. Literal, nu cred că am trecut o zi în ultimul an fără un fel de dulce, majoritatea ciocolată neagră. Am avut literalmente un capitol în AMBE cărțile mele (Școala de finisare și mama morocănoasă își ia o vacanță) despre ciocolată, așa că știți că aceasta este o problemă care reapare în viața mea.:) Îmi amintesc că postul mi-a adus acest lucru în atenție și mi-am dat seama că trebuie să postesc de la prăjitura de ciocolată de la prânz. Am decis în 7 zile. Apoi îmi amintesc o carte pe care am cumpărat-o anul trecut, care m-ar putea ajuta în cele 7 zile. Ceea ce nu am reușit să-mi amintesc a fost că s-a numit 40-DAY Sugar Fast! În acel moment, m-am simțit foarte deschis la ideea că trebuie să fac 40 de zile. Nu am fost eu. Crede-mă când îți spun, în trupul meu, aș fi găsit o modalitate de a o păstra la 7, dar am simțit că Domnul mă îndeamnă prin această carte, așa că m-am angajat. Sunt în jur de două săptămâni și sunt pur și simplu uimit de transformarea care se întâmplă în inima mea, în timp ce renunț la lucruri Domnului și îmi dau seama că acesta este singurul mod în care vreau să trăiesc. Nu ciocolata fără viață, ci doar predată.

9. Recunosc robia în loc să văd plăcerea temporară

Ceea ce m-a lovit și eu zilele trecute a fost că nu vedeam ciocolata ca pe o viață dătătoare în forma pe care o avusese înainte. L-am văzut ca pe un sclav al acestuia și nu a fost deloc atrăgător. Atât de des putem sări înapoi în sclavie pentru că arată atrăgător și simt că ochii mei au fost deschiși la realitatea din Galateni 4: 6-9. Când mănânc din nou ciocolată, vreau să o fac cu o inimă atât de predată, care nu este condusă de ea.

(În ultima vreme Am votat și vă întreb mult mai mult pe măsură ce cercetez idei de conținut. Urmați de-a lungul dacă doriți să partajați contribuția!)

Care este cel mai bun mod de a începe?

Primul pas? NU o gândiți prea mult! Am avut atât de multe întrebări cu privire la detalii specifice și cred că ne putem împotmoli cu adevărat în detalii, simțind că trebuie să o înțelegem pe deplin. Cunoașterea este bună, dar aveți încredere în Duhul Sfânt care lucrează în voi. Angajați-vă să săriți câteva mese și faceți acest lucru cu rugăciune. Aceasta este versiunea simplificată.

Cum arată de fapt un post?

Îmi mai beau băutura suplimentară dimineața de colagen, ACV și vitamina C. De asemenea, beau ceai. Dacă aș urca un munte (de exemplu;) și aș posti, aș face probabil un suc verde sau un smoothie. Dacă nu urci un munte, cred că te vei simți bine fără el.

Ce rutină de post a funcționat pentru dvs. și cum ați făcut din ea un lucru obișnuit?

La începutul anului m-am angajat într-o zi pe săptămână. Făcusem deja o dată sau de două ori pe lună din iunie și mi s-a părut atât de bun pentru relația mea cu Domnul, încât am vrut să mă angajez la ceva obișnuit. Au fost o săptămână sau două pe care le-am uitat total, așa că o marcez în calendarul meu acum înainte de timp.

Cum te pregătești pentru asta?

Dacă nu este postul meu săptămânal sau înainte de a începe să fac asta într-un mod angajat, aș jurnaliza întotdeauna o rugăciune ZICând că mă angajez să postesc. Este prea ușor să mănânci atunci când acel prieten te cheamă la prânz sau te răzgândești dacă poți să te convingi că nu ai spus că DEFINITIV ai să postesti. A fost doar o idee. Scrierea ei o face reală! În caz contrar, având doar un scop pentru post în minte. Ronnie Floyd spune să aveți un scop în minte, ca ceva despre care vă rugați în mod specific. Am postit și eu asta. Într-adevăr, cel mai mare beneficiu pe care l-am observat până acum nu a fost în rugăciuni specifice, ci într-o transformare radicală a inimii.

Sunt obligat să postesc? Sunat la post? Sau a condus la post?

Aceasta este o întrebare atât de fascinantă! Cred că toți trei se pot aplica. Ne obligă Dumnezeu să postim? Desigur că nu. Dar Isus a spus „când” postim, nu „dacă”. Poate că nu este exact o comandă, ci o presupunere că aceasta va face parte din viața noastră. Biserica noastră ne-a chemat să postim în timp ce ne rugăm pentru un nou pastor. Și m-am simțit condus să postesc în timp ce citesc Scriptura și simt doar îndemnul să o fac.

Este ok/sănătos să te gândești la pierderea în greutate atunci când postesti sau este un semn pe care nu ar trebui să-l faci?

Nu cred că este un semn că NU TREBUIE să o faci. Cred că este în regulă să ne gândim la asta ca parte a acestuia, dar dacă este motivul principal, cred că este sincer, probabil, ceva de post și lăsați-l pe Domnul să vă modeleze inima. Trebuie să ne oferim corpurile noastre ca sacrificii vii și cred că asta include luarea unor alegeri sănătoase care, în cea mai mare parte, duc la pierderea în greutate, deci este legat. Unul dintre marile mele obiective pentru primele trei luni ale anului a fost să slăbesc și să nu mint, acest post săptămânal a ajutat și chiar recunosc înainte de a posta că este probabil să apară pe scară, dar Domnul a făcut mult cu postul. Nu sunteți sigur dacă acest lucru are un sens total, dar amintiți-vă, nu este doar ceea ce aduceți la el. Dumnezeu va merge să lucreze în tine.

Cum să-ți păstrezi mintea pe Dumnezeu și să nu te distragi cu alte lucruri?

Acest lucru va suna ciudat, dar fiecare pauză de baie în timpul zilei a fost când mă trezesc rugându-mă cel mai mult. Atunci mă îndepărtez de computer sau de copii și îmi amintesc cel mai mult de foamea mea. Și din moment ce beau atât de multă apă, pare să fie mai frecvent. În ceea ce privește distragerea atenției, recunoașteți de ce faceți lucruri și dacă pentru a evita senzația de foame. Nu aprindeam televizorul în timpul prânzului și nici nu mă făceam mai ocupat, astfel încât timpul să zboare. Am mai făcut asta înainte și totuși simt că Dumnezeu străpunge ! Doar un alt memento că să postim nu ne cere să facem ceva perfect, ci să ne punem la dispoziția Domnului.

Ce legătură are postul sau cu sabatul?

Cred că da! Sabatul este o zi de sărbătoare și sărbătoare. Cred că sunt cele două fețe ale monedei. Nu putem trăi toată viața postind. Există un sezon pentru toate și dacă am învățat ceva din post, atunci când mă sărbătoresc, sunt mai recunoscător pentru asta!

Cum dezvolți o practică de post în condiții de siguranță, în special cu o istorie de alimentație dezordonată?

Am zero calificări pentru a vorbi despre asta, așa că cu siguranță vorbești cu un profesionist. Dacă este posibil să postim dintr-un anumit aliment care nu declanșează gânduri, aceasta este o opțiune, dar aș lua în considerare mâncarea doar dacă a fost suficient timp eliminat din acesta și aveți responsabilități serioase sau chiar supraveghere cu acesta.

Postul trebuie să fie mâncare?

Am cam abordat acest lucru, dar această întrebare a apărut atât de mult încât vreau să mă asigur că o acoperi bine! Dacă nu există și un motiv medical, aș alege mâncarea. Când vine vorba de Scriptură, imaginea lui Dumnezeu ca Pâinea Vieții, Cina cea de Taină și pe El ca susținător al nostru este prea frumoasă pentru a rata, dacă spunem, postul din jocurile video. Literal, toți eroii Bibliei au postit de la mâncare într-un fel. Moise, Ilie, Daniel, Estera, David, Iosofat, Neemia, israeliții, Ezra, Ninivii, ISUS, Pavel, Anna, biserica din ACT, ar trebui să continui? Marea întrebare revine de ce nu ați alege mâncarea. Dacă este un motiv real, alegeți cu siguranță altceva, dar dacă este de teamă, va fi greu sau un sacrificiu, acesta este 100%. Va fi greu. Va fi nevoie de sacrificiu, dar va merita.

Care ar trebui să fie motivele din spatele postului?

Vedem o mulțime de motive diferite în Biblie. Oamenii au postit pentru îndrumare, plângere, vindecare, asigurare, umilință sau protecție și pur și simplu pentru a se apropia de Domnul. Motivul meu personal pentru post este să învăț să trăiesc predat și pe deplin dependent de El (în mod esențial umilit), dar mă rog și despre circumstanțe specifice.

Aș putea continua să postesc. De fapt, am scris recent un capitol întreg despre el pentru o viitoare carte despre rugăciune, așa că fii atent la asta! 😉

Alte intrebari? Lasă-le în comentarii și le voi aborda în poveștile Insta mâine, miercuri!