În starea actuală, nu mai poți supraviețui o singură zi fără a întâmpina poluare. La locul de muncă, este posibil să nu fiți deloc sigur de curățenia apei pe care o beți sau a alimentelor pe care le consumați. Când aveți de-a face cu oameni, cu greu puteți scăpa de poluarea aerului, fie de la fumători, de tot felul de spray-uri sau de la evacuarea vehiculelor. Acest lucru afectează foarte mult sănătatea într-un fel sau altul. Nu fiți atât de siguri că atunci când corpul dvs. nu reacționează vizibil, este în regulă.

detoxifiere

Din aceste motive, detoxifierea este necesară pentru a menține un corp sănătos, ceea ce duce, de asemenea, la o minte sănătoasă și la o relație sănătoasă cu oamenii.

Corpul nostru are propriile sale mijloace de vindecare și detoxifiere. Cu toate acestea, atunci când poluanții care intră în corpul nostru au fost acumulați mai mult decât capacitatea de auto-curățare, ne dăm greu mecanismelor noastre interioare. Apoi țesuturile sunt stresate și, prin urmare, duc la defecțiuni. Și pentru că sunt slăbite, este afectat și procesul de curățare.

Cu siguranță ne dorim un corp curat. Dar trebuie, de asemenea, să ne ajutăm sistemul în reglarea proceselor corpului. Cu toate acestea, nu trebuie să așteptați ca organele corpului să fie stresate și suprasolicitate înainte de a face ceva. În momentele în care corpului îi lipsește comanda pentru a menține sistemele funcționale, persoana trebuie să suplimenteze. Planul de detoxifiere de 5 zile va ajuta foarte mult la menținerea sistemelor corpului la locul de muncă. Planul de detoxifiere de 5 zile va întineri atât corpul, cât și spiritul, menținându-l curat și tonifiat.

Dieta de detoxifiere face parte din planul de detoxifiere de 5 zile. În perioada de detoxifiere, anumite alimente sunt evitate. Mesele dvs. constau în principal din fructe proaspete și legume verzi, cu frunze. Grăsimile, uleiul, conservanții și aditivii alimentari sunt un mare nu atunci când sunt supuși procesului de detoxifiere. De asemenea, carnea trebuie păstrată pentru că este greu de digerat. Pentru o zi sau două, consumul de carne sub orice formă este eliminat din dietă.

Alimentele ideale care pot face parte din dieta dvs. sunt următoarele: usturoi, broccoli, sfeclă și fasole sau nuci. Doar extractele de fructe proaspete pot fi luate ca băuturi, cu excepția grapefruitului. Și întrucât apa este un solvent universal, șase până la opt pahare din acesta ar trebui recomandate zilnic. Apa este, de asemenea, un factor major în procesul de detoxifiere. Elimină toxinele sub formă de transpirație, urină sau scaun.

Deși parcă mănânci mai puțin atunci când te detoxifiezi, ești sigur că nu vei muri de foame și, ironic, chiar îți vei spori rezistența. Acest lucru se datorează faptului că aportul dvs. este limitat doar la alimentele sănătoase și care sunt bune pentru sistemul digestiv.

Planul de detoxifiere trebuie făcut cel puțin trimestrial. Pentru a vă asigura că obțineți unul eficient, cel mai bine este să consultați un nutriționist sau un profesionist. De asemenea, ar trebui să solicitați sfatul unui medic pentru a vă asigura că ceea ce veți face este o detoxifiere și nu adăugarea de toxine în corpul dumneavoastră.

Prin procesul de detoxifiere, toxinele sunt curățate în corpul dvs. și un nou set de energie este furnizat corpului, oferindu-vă vigilență fizică și mentală.

Curățenia trebuie menținută nu numai în exterior, ci mai mult în interior.

Mai multe articole

. curățarea și tonificarea colonelor. Include laxative pe bază de plante, cum ar fi coji de semințe de psyllium utilizate singure sau combinate cu agenți cum ar fi argila betonită, cultura acidophilus și pulberea de Aloe Vera. Clismele care folosesc ierburi, cafea diluată sau apă pot fi folosite pentru a vă curăța ficatul, un alt organ important al corpului. .

. și motivant pentru a începe un nou început. Mod mai blând de detoxifiere a corpului: Iată modalități mai blânde și mai sigure de detoxifiere a corpului pe care le puteți încerca sau încorpora diferite metode ca parte a rutinei. 1. Schimbarea dietei Cerealele integrale, fructele și legumele proaspete în loc de alimentele ambalate și fast-food care sunt bogate .

. desigur, există și alte tipuri de detoxifiere a minții pe care le puteți folosi. Alegeți una care credeți că va funcționa cel mai bine pentru dvs. Spiritualitatea este, de asemenea, un aspect din viața unei persoane, căruia ar trebui să i se acorde, de asemenea, o atenție egală. Rugăciunea este cea mai familiară formă de a prezenta spiritualitate. Face parte din aproape orice .

. proces. Te vei simți energic, claritatea mentală îmbunătățită, pielea este mai clară, somnul îmbunătățit și vei avea o atitudine pozitivă în viață pentru un nou început. Detoxifierea este sigură și benefică pentru sănătatea noastră. Se sugerează ca fiecare să aibă cel puțin un program scurt de detoxifiere anual. Cu toate acestea, copii, .

. care acționează ca o cataplasmă imensă; iar lutul extrage toxinele, comprimând țesuturile moi ale pielii care recâștigă elasticitatea pielii. Vă puteți aștepta la o bază musculară mai fermă și mai fină. Cum o înfășurare corporală dezintoxică corpul? De mulți ani, toxinele din corpul vostru s-au acumulat deja în jur .