trina

Te-ai săturat vreodată de ouă la micul dejun? NU MAI! Verificați aceste vafe Keto cu unt de arahide și tratați-vă!

Alăturați-vă grupului de rețete și asistență Facebook

Înscrieți-vă pentru rețete keto GRATUITE și asistență livrate direct în căsuța de e-mail

Această postare poate conține linkuri afiliate. Ca asociat Amazon, câștig din achiziții eligibile.

Vafle cu unt de arahide de ciocolată

***** REȚETĂ ACTUALIZATĂ 7/5 ******

Waffles! IUBESC VAFLELE!

Ador tot felul de vafe. Dar când arunci unt de arahide și ciocolată în aluat, ei bine, atunci ÎNCĂLĂMÂND vafe!

Sunt o creatură obișnuită și tind să am întotdeauna câteva variante de ouă la micul dejun. Dar astăzi este o zi leneșă după 4 iulie și am vrut să fac copiii ceva distractiv!

Și ce ar putea fi mai distractiv că vafele keto cu unt de arahide din ciocolată?

Am un producător de vafe din Belgia, care elimină vafe uriașe. Acest aluat este cantitatea perfectă pentru a scoate 2 vafe mari, pufoase. Nimeni nu poate mânca unul întreg, așa că avem toți jumătate.

Ingrediente opționale

Există un ingredient opțional în listă. Este PB2. DACĂ nu l-ați mai avut, este o versiune sub formă de pudră de unt de arahide care economisește carbohidrații! Acest lucru este opțional, deoarece, deși nu aveți nevoie de el, va crește aroma untului de arahide fără a crește carbohidrații.

Chiar keto untul de arahide poate acumula carbohidrații!

Ce garnituri pot avea pe vafe de ceto cu unt de arahide?

Cerul este limita! Ei bine, nu chiar, dar cu siguranță poți deveni creativ!

Trebuie să recunosc că îmi place untul cam pe toate. Chiar înainte de keto. Sandwich-ul meu preferat din copilărie este un unt de arahide și unt sandwich. Copiii mei se încurcă să se gândească, dar au fost BUNI!

În afară de unt, îmi place să folosesc Lakanto Maple Sirop. O alegere perfectă pentru cei care iubesc siropul.

Un alt favorit este frisca keto de casa. Puteți folosi foarte popularul meu smântână keto SAU puteți face o versiune specială așa cum am făcut de data asta! Singura diferență a fost că am folosit 1 lingură de pudrat Lăcașul de aur Lacanto în loc de lăcașul granular obișnuit! Și chiar am aruncat câteva așchii de ciocolată ale lui Lily.

Sunt vafele bogate în carbohidrați?

Vafele care nu sunt keto sunt în general destul de bogate în carbohidrați. Chiar și vafele keto sunt mai mari decât micul dejun keto mediu. Glucidele nete în 1/2 vafe mare sunt de 4g. Deci, aceasta este în partea superioară, dar totuși perfect ceto!

Cum să mă asigur că vafele mele nu se lipesc?

Acesta este unul dificil. Există 2 moduri de a vă asigura că nu se lipesc. Pentru mine, tot ce trebuie să fac este să-mi ung producătorul de vafe cu ulei de măsline înainte de a pune aluatul înăuntru. Acum, dacă bătătorul nu este un bătător bun, atunci toate pariurile sunt dezactivate. Am făcut gofre proaste înainte, în care aluatul era doar, bine, rău și se lipea și se prăbușea.

Un alt mod prin care îl puteți împiedica să se lipească este adesea să puneți unt sau ulei de cocos în aluat. Nu a trebuit să fac asta cu ACEST aluat și cu fabricantul meu de vafe. Dacă descoperiți că bățul dvs., puteți adăuga o cantitate mică de unt sau ulei de cocos și asta ar trebui să rezolve problema!