Nu putem uita de prietenii noștri vegetarieni și vegani care urmează planul de slăbire. Varietatea este esențială pentru menținerea motivației și, cu un grup limitat de alimente, devine și mai dură!

vegetarian

O notă specială pentru vegani: Când am cercetat acest lucru, am constatat că unele produse care sunt gratuite în lumea de slăbire sunt în mod natural vegane. Exemplele includ:

  • Paste și orez
  • Iahnie de fasole
  • Spaghete conservate sau conservate
  • Muştar
  • Ovăz de porumb
  • Chipsuri
  • Hummus (HeB)
  • Sos tabasco și majoritatea sosurilor fierbinți

Există și o listă de alimente „accidental vegane”, care pot fi sincronizate normal: http://www.veganuary.com/starter-kit/accidentally-vegan-products-uk/

Acum, acest lucru este în afara drumului, veți găsi mai jos câteva valori gratuite și cu sincronizare redusă a unor produse pentru supermarket.

Alimente întregi ale lui Dee

  • Burgeri de fasole picante Dee's Wholefoods, refrigerate - gratuit
  • Oală de quinoa Dee's Wholefoods, ardei iute mexicani - Gratuit
  • Dee's wholefoods cârnați de praz și ceapă - gratuit
  • Oală de quinoa integrală Dee's, legume condimentate marocane - gratuit
  • Dee's Wholefoods prăjește cârnați vegani cu usturoi și ciuperci refrigerate - gratuit

Produse Quorn

  • Cârnați cu conținut scăzut de grăsimi Quorn - gratuit
  • Rashers de tip bacon Quorn - Gratuit
  • Fileuri de felii Quorn BBQ - Gratuit
  • Quorn Beef Style și burgeri de ceapă roșie - Gratuit
  • Felii Quorn Chicken Style Fâșii Quorn Fajita - Gratuit
  • Fileul lipicios Quorn BBQ - Gratuit
  • Fileuri lipicioase cu ghimbir, ardei iute și var de Quorn - Gratuit
  • Felii în stilul Ham Ham - Gratuit
  • Chorn Chiftles - Gratuit
  • Fripturi Quorn Peppered - Gratuit
  • Felii de pui Quorn Roast - Gratuite
  • Quorn Mince - Gratuit
  • Cârnați fără carne congelată Quorn - 1 sin

Linda McCartney Range

  • Vegemince de Linda McCartney - Gratuit
  • Cârnații vegetarieni ai Linda McCartney - 0,5 sin
  • Plăcinta de linte și legume Linda McCartney - 1,5 syns per oală
  • Chiftelele vegetariene Linda McCartney - 4 chiftele 3.5 syns
  • Burgeri vegetarieni cu ciuperci și spanac Linda McCartney - 2 syns fiecare
  • Cârnați vegetarieni cu ceapă roșie și rozmarin Linda mcCartney - Gratuit
  • Linda MCCartney vegetarian a tras hamburgeri de porc sfert - fiecare 1 syn

Marks And Spencer

  • Friptură vegetariană de fasole și linte M&S, pachet de 400G - Gratuit
  • M&S Falafels, fiecare 0,5 syn
  • M&S super soya cottage pie, 360G pack - 6,5 syns
  • M&S vegetarian linguine pomodoro - pachet de 300g - 5 sin
  • M&S burgerii vegetarieni grill, fiecare 5 syns
  • M&S vegetarian ciuperci friptură și plăcintă cu cartofi de ceapă carmelizată - 4,5 sin
  • Salată de fasole de soia M&S edamame - 2 syns per oală
  • M&S gustă bine fasole edamame și boabe de soia coapte - 5 sinteze per ambalaj

Diverse Dahls de năut

  • Aldi Bilash Chickpea Dahl, 1,5 syns pentru 400g cutie
  • Asda Aleasă de tine Chickpea Dahl, 2 fii la 400g cutie
  • Tesco Chickpea Dahl, 1,5 syns pe cutie de 400g
  • Mazadar Chickpea Dahl, 400g Cutie, Gratuit

Doamne! Gamă

  • Doamne! Cârnați de cartofi dulci și fasole neagră cu un indiciu de tei, răcit ambalaj de 6 (47 g fiecare) 1½
  • Doamne! Burgeri de sfeclă roșie, kale și quinoa cu un indiciu de mentă, refrigerate (125 g fiecare) 1 syn fiecare
  • Doamne! Coacere de semințe mixte, quinoa, morcov și coriandru, refrigerate (125 g fiecare) - câte 4 syns fiecare
  • Doamne! Semințe mixte, quinoa, morcov și coriandru coapte cu un centru de mazăre mentată, răcit (125g fiecare) - câte 4 syns fiecare
  • Doamne! Mușcături de porumb dulce și quinoa cu Harissa și boia de ardei, refrigerate (280g) - 4½ syns per pachet
  • Doamne! Burgeri de fasole cu ciuperci, linte și unt, refrigerate (125g fiecare) - 3½ syns fiecare
  • Doamne! Cârnați de roșii și busuioc butternut, pachet de 6 refrigerate (47g fiecare) - câte 1 syn fiecare
  • Doamne! Băuturi de năut, dovlecei și marocane condimentate, refrigerate (125g fiecare) - 2½ syns fiecare

Ai dat peste altele? Vă rugăm să ne anunțați în comentariile de mai jos, astfel încât să îl pot adăuga la lista în creștere:) Simțiți-vă liber să împărtășiți acest lucru și grupurilor dvs. locale SW!