Vrei să descoperi modalități ușoare de a slăbi și de a te sănătos, nu? Ei bine, suntem aici pentru a vă da o lovitură.

rebel

Credem că aveți puterea în voi să rescrieți regulile și să vă ridicați jocul fără shake-uri, pastile dietetice, alimente dietetice sau exerciții fizice.

În acest nou episod din Swanwick LIVE, James Swanwick îl intervievează pe Cristy Nickel, autorul revistei „The Code Red Revolution”, fondatorul Code Red Lifestyle, vorbitor principal, boxer # 2 mondial (pensionar), nutriționist celebru, antrenor personal premiat, și sportiv la nivel de elită.

Cristy a creat un program sănătos de slăbire care vă poate ajuta să pierdeți 10% din greutatea corporală pe lună, să vă sporiți energia și să îmbunătățiți performanța cu trei acțiuni simple.

Urmăriți interviul video de mai jos pentru a descoperi sfaturile naturale de slăbire ale lui Cristy - șansa noastră de a vă readuce viața pe drumul cel bun!

Conectează-te cu Cristy Nickel pe:

  • Pagină web Code Red Lifestyle
  • Facebook
  • Instagram
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest

Resurse menționate:

  • Grupul Facebook Team Swannies
  • James poartă Diamond Night Swannies
  • Provocare de 30 de zile fără alcool
  • Programul Canapea la sală
  • Revoluția roșie a codului

Subiecte cheie și marcaje temporale:

1:51 - Cristy Nickel se prezintă.
5:16 - Cum Cristy îi ajută pe oameni să slăbească și să se simtă uimitori.
5:38 - Ce puteți face acum pentru a vă simți mai bine mâine.
7:35 - Sfaturi de la Yoda.
8:37 - Indicii vizuale pentru a vă aminti să beți apă.
10:24 - De ce Code Red Rebels a renunțat la băuturi energizante.
12:30 - De ce este esențial un galon de apă pe zi.
14:14 - Apa potabilă poate ajuta oamenii să dezlipească de alcool.
14:52 - Recomandările alimentare și nutriționale ale lui Cristy.
24:01 - Cum puteți elimina migrenele 99% din timp.
25:03 - Cristy își împărtășește gândurile despre cafea.
27:51 - Sunt alternative de lapte sănătoase?
28:17 - Alegerea lui Cristy a opțiunilor de fast-food ale lui James.
31:28 - De ce facem lucruri pe care știm că nu ar trebui să le facem.
31:01 - Cum Cristy asigură un somn grozav de noapte.
34:35 - De ce Cristy susține ochelarii de blocare a luminii albastre Swannies.
39:44 - Cristy vorbește despre provocarea ei de 10 lire sterline.
41:32 - Cum se detoxifiază corpul.
42:22 - James și Cristy vorbesc despre efectele alcoolului.
44:12 - Tu vs Societate
46:25 - Cristy sugerează îndulcitori naturali.
48:18 - De ce să mănânci înainte de culcare nu este sănătos.
49:21 - Sugestii de exerciții ale lui Cristy.
53:37 - Programul Cristy’s Couch To Gym.
55:07 - De ce poți face asta.

Gata să rescrieți regulile și să vă susțineți jocul?

Începeți cu o pereche de ochelari de blocare a luminii albastre Swannies.