vederii nocturne

De ce vă poate suferi vederea când este întuneric (și ce puteți face în acest sens)

Cu zile mai scurte în timpul iernii, persoanele care au probleme de vedere nocturnă pot fi deosebit de frustrate în acest moment.

Dificultățile de a putea vedea noaptea sunt frecvente. Cu toate acestea, mai degrabă decât să facă ceva în legătură cu asta, majoritatea oamenilor încearcă să învețe să trăiască cu el. Problema este că, pe lângă faptul că este enervant, deteriorarea vederii nocturne poate fi periculoasă, în special atunci când vine vorba de condus.

Mulți oameni cărora le este greu să se concentreze noaptea sau să găsească strălucire de la farurile care se apropie și semafoarele debilitante suferă adesea de astigmatism, unde curbura ochiului provoacă distorsiunea luminii. Acest lucru poate fi corectat prin purtarea lentilelor de prescripție cu acoperiri anti-orbire pentru a îmbunătăți contrastul, a reduce sensibilitatea la orbire și a îmbunătăți percepția adâncimii.

O extindere mai gravă a acestei probleme este orbirea nocturnă (numită și nyctalopia), unde oamenilor le este aproape imposibil să vadă în întuneric. Acest lucru este deosebit de comun atunci când se trece de la o lumină la un loc întunecat.

Deci, ce determină o persoană să-și piardă calitatea vederii pe timp de noapte - și ce poate face în această privință?

Ce este pierderea vederii nocturne?

Pierderea vederii nocturne și orbirea nocturnă se datorează ambelor tulburări ale celulelor din retină care sunt responsabile de a vedea în lumină slabă. S-ar putea să fiți surprinși să știți că viziunea de noapte diferă de fapt de viziunea dvs. de zi.

Când este întuneric, ochii tăi sunt, de fapt, orbi de culoare - ochiul vede doar o fracțiune din ceea ce vede în lumina zilei. Un scotom central (o zonă cu vedere diminuată) apare în centrul câmpului vizual și ochiul dvs. nu poate detecta un obiect care este staționar, precum și poate detecta obiecte în mișcare.

Ce poate provoca pierderea vederii nocturne?

Există o serie de motive pentru pierderea vederii nocturne, de la deficiența vitaminei A la cataractă la boala degenerativă gravă a ochilor, retinita pigmentară.

  • Deficitul de vitamina A: Majoritatea oamenilor din lumea dezvoltată nu sunt expuși riscului de deficit de vitamina A, deoarece au acces la alimente nutriționale. Cu toate acestea, ocazional acest lucru se poate întâmpla. Vă puteți îmbunătăți cu ușurință nivelurile de vitamina A cu suplimente zilnice.
  • Cataracta: O cataractă este înnorarea cristalinului natural al ochiului. Deoarece este cel mai frecvent rezultatul procesului natural de îmbătrânire, cataracta se prezintă de obicei mai târziu în viață, mai ales după ce o persoană ajunge la 60 de ani.
  • Defecte genetice: Probleme precum retinita pigmentară și sindromul Usher pot provoca orbire nocturnă.
  • Glaucom: Deoarece glaucomul afectează vederea în general, vederea nocturnă devine, de asemenea, o problemă. Dacă o persoană care are glaucom a pierdut vederea laterală, este sensibilă la lumină și găsește imagini în mișcare, cum ar fi mașinile devin neclare, ar trebui să ia în considerare să nu conducă, ziua sau noaptea.

Simptome ale pierderii vederii nocturne

Dacă suferiți de această problemă, este ușor de spus. Singurul simptom al pierderii vederii de noapte este, în mod natural, dificultatea de a vedea în întuneric.

Este mai probabil să suferiți de probleme de vedere nocturnă atunci când treceți de la un mediu luminos la o zonă cu lumină slabă. De asemenea, este posibil să aveți o viziune slabă atunci când conduceți, datorită luminozității intermitente a farurilor și a farurilor de pe drum. Simptomele specifice includ:

  • Vedere încețoșată noaptea, în special citirea sau vizionarea atentă
  • Salopete în jurul luminilor, în special a luminilor stradale și a semaforelor care se apropie
  • Sensibilitate la lumină sau orbire.

Problemele cu vederea nocturnă vă pot face dificil să faceți unele dintre lucrurile care vă plac - citirea, cuvintele încrucișate și meserii, cum ar fi prelucrarea lemnului, tricotatul sau croșetarea, pot fi compromise. Acest lucru poate fi foarte frustrant și îngrijorător.

Prevenirea problemelor de vedere nocturnă

Unele cauze ale pierderii vederii nocturne, în special pierderile mai grave ale vederii nocturne, cum ar fi defectele congenitale sau afecțiunile genetice, nu pot fi prevenite. Cu toate acestea, pentru mulți dintre noi, consumul unei diete echilibrate poate face ca problemele de vedere nocturnă să fie mai puțin probabile.

Consumul unei diete bogate în vitamine și minerale antioxidante, inclusiv niveluri ridicate de vitamina A poate reduce riscul de orbire nocturnă. Astfel de alimente includ:

  • pepene galben
  • cartof dulce
  • morcovi
  • dovleac
  • Mango
  • spanac și alte verdeață
  • lapte și ouă.

Consumul unei diete echilibrate și conștientizarea limitărilor dvs. - mai ales atunci când conduceți - sunt cele mai bune modalități de a rezolva problemele de vedere nocturnă. Cu toate acestea, dacă observați că vederea nocturnă se deteriorează, este important să vă vedeți optometristul sau medicul curant cât mai curând posibil.

Mi-a plăcut acest articol?

Mai multe articole despre acest subiect

Informațiile de pe această pagină sunt de natură generală. Toate procedurile medicale și chirurgicale au potențiale beneficii și riscuri. Consultați oftalmologul pentru sfaturi medicale specifice.

IMPORTANT: Dacă sunteți îngrijorat de ochii dvs. și aveți nevoie de o consultație urgentă, NU folosiți acest formular. Vă rugăm să sunați la una dintre clinicile noastre în timpul orelor de birou sau să contactați cel mai apropiat departament de urgență.