banana

Ne place pâinea cu banane. Ne plac, de asemenea, Weight Watchers. Weight Watchers este un stil de viață care vă permite să mâncați ceea ce doriți și să pierdeți în greutate. Minunat, corect? Pâine sănătoasă cu banane nu se potrivește de obicei cu nici o „dietă”, dar de aceea iubim WW: nu este o dietă! Ne-am limitat în ultimul timp aportul de carbohidrați, ceea ce ne-a dat într-adevăr un impuls. Am lovit un platou, la fel și soția mea. A trebuit să facem ceva diferit, dar cine vrea să renunțe la desert?

Sunt atât de fericită că ești aici. 🙂 Notă: Smiley's Points participă la programe afiliate. Așa se plătesc facturile! Nu există nicio taxă suplimentară pentru dvs. și vă recomand doar produse pe care le cunosc și le iubesc.

Este posibil să fi văzut acest lucru prezentat în planurile noastre de masă WW! Verificați-le dacă nu ați făcut-o.

Weight Watchers Banana Pâine

PLAN ALBASTRU: 3 puncte

PLAN VERDE: 5 puncte

PLANUL VIOLA: 3 puncte

Am început să ne mâncăm săptămânalele și să ne reducem carbohidrații. Nu am tăiat carbohidrații complet, dar am redus substanțial. Tăierea carbohidraților ne-a ajutat să începem din nou metabolismul și am început să slăbim din nou. Dacă sunteți curios, puteți face keto și Weight Watchers în același timp! 🙂 Din păcate, bananele nu sunt super-ceto-friendly.

Pâine sănătoasă cu banane

Rețeta noastră prietenoasă și sănătoasă pentru pâinea cu banane este foarte scăzută în puncte. Puteți adăuga multe alimente cu punct zero diferite pentru a le amesteca. Fructele proaspete și nucile amestecate vor face ca familia ta să se bucure de aceasta pentru anii următori. Nu uitați să adăugați puncte atunci când adăugați mix-uri. Familia mea iubește atât de mult această pâine sănătoasă cu banane, încât a înlocuit desertul de multe ori. Am folosit amestecul de clătite marca Kodiak, care este încărcat cu proteine ​​care te ajută să te simți sătul mai mult timp.

Potul instantaneu a fost de mare ajutor pentru soția mea și pentru mine în slăbit. Planificarea meselor a fost un factor esențial în succesul nostru cu Weight Watchers. Ne lipsește timpul, așa că ne-am alăturat Oală instantanee pentru slăbit și a început să scadă în greutate într-un BIG WAY! Dacă sunteți intimidați de oala electrică sub presiune, acesta este un mod de a trece repede peste el. 🙂

De asemenea, verificați-mi Ultimate Instant Pot Weight Watchers Guide și ziua mea de 30 pierderea în greutate rezultă cu Noom.

Pâine cu nuci de banană

Dacă doriți să adăugați mai multe proteine ​​și grăsimi sănătoase în dieta dvs., nucile sunt calea de urmat. Adăugarea de nuci la pâinea de banane îi conferă un pic de crocant și o aromă plăcută de nuci. Nuci, caju sau fistic dacă vă simțiți aventuros 🙂 oh, cred că trebuie să merg și să mai fac ceva din acestea. Spune-mi cum se dovedește a ta. Dacă adăugați 1/4 cană la amestec, se adaugă 1 punct pe pâine sau 6 pentru întregul lot. 🙂

1 lingură de caju -2 puncte
1 lingură de nuci tocate -2 puncte
1 lingură fistic -1 punct
1/4 ceașcă din oricare dintre acestea este - 6 puncte

Pâinea cu banane îngheață bine?

Da. Congelați niște pâine cu banane pentru mai târziu. Faceți extras și înghețați câteva. Acestea fac pâini grozave de vacanță pe care să le ducă împreună unei familii. Luați două mini pâini cu voi și când este momentul desertului, luați o felie sau patru 🙂 O mini pâine întreagă este doar 3 puncte! 🙂 Te-ai descurcat minunat cu punctele tale toată ziua folosind sfaturile găsite la SmileysPoints.com sau urmărești planul de Ziua Recunoștinței? Oricum ar fi, ți-ai salvat punctele, iar acum te poți recompensa cu acest delicios deliciu.

Friteuza cu aer Banana Paine

Friteuza cu aer Banana Paine are un gust la fel de bun precum pâinea tradițională cu banane gătită la cuptor. Diferența? Curățarea este mult mai ușoară cu Ninja Foodi sau friteuza ta aeriană. Folosirea fritei de aer vă va economisi și timp în proces. Ninja Foodi mi-a salvat aproximativ 10 minute de timp de coacere și curățarea a fost o cinstea cu oala antiaderentă. Căldura este o altă problemă importantă atunci când coaceți, bucătăria devine fierbinte, obositoare și uneori insuportabilă. Folosind friteuza sau Ninja Foodi nu numai că reduceți timpul necesar pentru a face pâinea cu banane, nu vă încălzește bucătăria. Dacă sunteți ca mine, economisesc coacerea pentru iarnă din cauza căldurii. Locuim în AZ și este cald toată ziua, iar asta nu pleacă decât câteva săptămâni pentru coacere. Acum, că avem o mâncare Ninja, pot coace tot anul. Familia mea adoră acest lucru.

Pâine ușoară cu banane

Folosești cuptorul? Tot ce trebuie să faceți este să adăugați 5-7 minute la timpul de coacere, iar acesta iese perfect. Verificați pâinea cu o scobitoare sau cuțitul pentru a vă asigura că este făcută la mijloc și bucurați-vă. Pâinea mai mare din imagini a fost făcută în cuptor, iar cele două mai mici au fost făcute în Ninja Foodi. Am adăugat 5 minute la timpul de coacere în cuptor. Locuiesc în AZ dacă asta ajută deloc.

Cum se face pâine cu banane

Câteva sfaturi despre prepararea celei mai bune pâini cu banane din toate timpurile: Aceste sfaturi sunt de la mama mea și le voi transmite dvs.

Numărul unu: folosiți banane foarte coapte, știți pe cele pe care nimeni nu le va mânca pentru că au stat pe frigider și au fost uitate și acum sunt maronii? Da, alea, te văd că te uiți în partea de sus a frigiderului chiar acum:) Acestea sunt încă bune, în interiorul acelei coji moi de culoare maro și îți vor oferi cea mai bună aromă.

Numărul doi: dacă folosiți Ninja Foodi, acesta are o nouă caracteristică interesantă, care vă permite să aruncați o privire asupra mâncării în timp ce este în proces. După 15-18 minute, verificați-vă pâinile și vedeți cum le merge. Fiecare friteuză de aer este diferită, iar locația dvs. contează. Timpul dvs. va varia în funcție de locul în care locuiți și de dispozitivul pe care îl utilizați. Vrem să ne asigurăm că faceți pâinea perfectă de fiecare dată.