• Articol complet
  • Cifre și date
  • Referințe
  • Citații
  • Valori
  • Reimprimări și permisiuni
  • Obțineți acces /doi/full/10.1080/15438620600987106?needAccess=true

Scopul principal al acestui studiu a fost de a determina efectele suplimentării cu yohimbină asupra compoziției corpului și a performanței exercițiilor fizice la jucătorii de fotbal profesioniști. Sportivii (20 de jucători de fotbal masculin de nivel superior) au fost alocați la două probe alocate aleatoriu. Subiecții din grupul de yohimbină au ingerat oral comprimate care conțin yohimbină la o doză de 20 miligrame pe zi în două doze egale timp de 21 de zile. Subiecții din grupul placebo au ingerat un număr egal de pastile cu aspect identic care conțineau celuloză. Nu au existat modificări semnificative statistic ale masei corporale și ale masei musculare în cadrul sau între studii (p > 0,05) după protocolul de suplimentare. Procentul de grăsime corporală a scăzut semnificativ în grupul cu yohimbină după protocolul de suplimentare (9,3 ± 1,1 vs. 7,1 ± 2,2%; p 0,05). Niciun subiect nu a raportat efecte secundare de la yohimbină. Rezultatele studiului actual indică faptul că suplimentarea cu yohimbină combinată cu antrenamentul de rezistență nu modifică semnificativ masa corporală, masa musculară sau indicatorii de performanță la fotbaliștii profesioniști. Cu toate acestea, suplimentarea cu yohimbină pare a fi potrivită ca strategie de pierdere a grăsimii la sportivii de elită.

corpului