podcast

Bine ați venit la The Ultimate Baby Podcast!

Călătoria mea de maternitate tocmai a început după ce am trecut printr-o sarcină naturală și o naștere acasă. Am învățat (și voi continua să învăț) atât de multe pe parcurs și sunt încântat să vă împărtășesc aceste informații într-un podcast nou.!

Abordarea mea este naturală și holistică. Voi acoperi o varietate de subiecte, de la optimizarea fertilității, dietei și suplimentelor în timpul sarcinii, intervenții alternative, beneficiile și provocările alăptării, construirea unei echipe de naștere și multe altele.

Scopul meu este să te împuternicesc și să te educe și să te ajute să crești copilul suprem!

Repere din acest episod:

  • Cum să vă deplasați printr-o sarcină și o naștere naturale
  • Tranziția mea de la conducerea unui studio de gătit la co-găzduirea The Ultimate Health Podcast
  • Am fost diagnosticat cu Hashimoto și îmi schimb dieta
  • Am știut întotdeauna că vreau să fiu mamă
  • Mi-am început călătoria de maternitate cu prima noastră fetiță, Goji câinele nostru
  • Transformându-ne întregul stil de viață într-o viață mai simplă și mai echilibrată
  • Jesse și cu mine ne-am căsătorit în 2018
  • Pașii pe care i-am făcut Jesse și cu mine înainte de a încerca să concepem (TTC)
  • După ce am avut o experiență uimitoare de sarcină și naștere, am vrut să-mi împărtășesc mesajul
  • Concentrarea noului podcast pe o perspectivă naturală și holistică
  • Nu există un răspuns corect sau greșit, alegeți ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
  • În prezent sunt la 12 săptămâni după naștere în călătoria mea de părinți
  • Sarelle Jolie (frumoasa noastră fetiță) este inspirația din spatele The Ultimate Baby Podcast

    Următoarele subiecte ale episodului vor include:

  • Ce să mănânci înainte, în timpul și după naștere
  • Sarcina vegetariană vs. beneficiile includerii proteinelor animale
  • Alimente și ierburi de mâncat și cele de evitat
  • Sfaturi privind fertilitatea și încercarea de a concepe (TTC)
  • Intervenții pentru sarcină și naștere
  • Navigarea sarcinii cu o boală autoimună
  • Ce suplimente să luați înainte, în timpul și după naștere
  • Cele mai bune produse pentru mame și bebeluși
  • Cum să înființezi o creșă netoxică
  • Produse de îngrijire a pielii de utilizat în timpul sarcinii și postpartum
  • Importanța exercițiului, mișcării și terapiei podelei pelvine
  • Demontarea miturilor pentru prezicerea sexului bebelușului
  • Provocări care apar în timpul sarcinii
  • Diferitele etape ale sarcinii și dincolo (trimestrul 1-4)
  • Pregătirea pentru o naștere naturală
  • Sfaturi pentru alăptare și sprijin pentru alăptare
  • Stocați congelatorul cu alimente hrănitoare pentru perioada postpartum
  • Dacă vă mâncați placenta?!
  • Asistență pentru partener și echipa de naștere pentru muncă și livrare
  • Cum să-ți depășești temerile legate de naștere
  • Epidurale, secțiuni c și pregătirea pentru neașteptat