grecești

Diferite tipuri de miere

Dacă nu sunteți convins de proprietățile sale uimitoare și încă nu l-ați făcut parte din dieta dvs., consultați 10 + 1 motive întemeiate pentru ao face imediat.

Să vedem câteva dintre proprietățile mierii grecești:

1. Absolut natural

Mierea greacă este singurul îndulcitor care nu a fost produs sau procesat de om și are în același timp proprietăți antibacteriene și vindecătoare

2. Calmează gâtul

O durere în gât poate fi uneori insuportabilă. Cu toate acestea, mierea este remediul natural suprem. Încercați-l fie simplu, fie adăugați o lingură într-o ceașcă de ceai grecesc de munte pentru o ușurare suplimentară.

3. Antibacterian

Spre deosebire de zahărul procesat, mierea naturală nu este fermentată, deci nu ne pune stomacul în pericol de invazie bacteriană.

Dragă, înainte de recoltare

4. Scăzut în calorii-ridicat în energie

O lingură de miere greacă pură, crudă conține 60 de calorii și are cu 30% mai multă putere de îndulcire decât o lingură de zahăr. Zaharurile din miere sunt simple și absorbite instantaneu din corp, oferind o sursă naturală de energie. Oferă mai multă plăcere cu mai puține calorii decât toate aceste deserturi și gustări de îngrășare.

5. Împotriva obezității

Dacă urmezi o dietă, știi că medicii recomandă evitarea tuturor alimentelor pe bază de zahăr, cu excepția mierii pure. Acest lucru se datorează faptului că mierea întărește metabolismul și acest lucru este esențial pentru pierderea în greutate. Caloriile „goale” din zahărul procesat contribuie negativ la sănătate și obezitate.

6. Îți întărește inima

Mierea greacă naturală, reduce acumularea de grăsimi în sistemul nostru cardiovascular. Consumul frecvent de miere poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra factorilor legați de riscul de a dezvolta o boală cardiovasculară.

7. Dormi mai bine

Anxietatea și stresul pot duce adesea la tulburări de somn. Dacă întâmpinați probleme de somn, puteți încerca un pahar de lapte cald cu miere. Acesta va acționa liniștitor asupra creierului, vă va ajuta să vă relaxați și să adormiți mai ușor. Zaharurile naturale găsite în miere cresc nivelul de insulină din sânge și eliberează serotonină. Mai târziu, serotonina este transformată în melatonină, un hormon care promovează un somn de bună calitate.

8. Digestia

O lingură de miere cu stomacul gol poate ajuta la îmbunătățirea funcției digestive.

9. Împotriva oboselii

Mierea ajută la relaxarea nervilor și ameliorarea oboselii. Glucoza conținută în miere este esențială pentru buna funcționare a sistemului nervos.

10. Împotriva acneei

Deși rolul principal al mierii este nutrițional, mierea poate fi folosită și în alte scopuri. Puteți beneficia de aceasta aplicându-l direct pe piele dacă suferiți de tulburări ale pielii, cum ar fi acneea.

Pur și simplu, aplicați miere pe zonele afectate ale pielii de trei ori pe săptămână și observați diferența.

11. Împotriva respirației urâte

Acest lucru nu înseamnă că puteți înceta să vă spălați dinții sau să mâncați tone de usturoi și sperați să scăpați de el. Cu toate acestea, dacă întâmpinați probleme cronice de respirație urât mirositoare - pe care medicul dumneavoastră ar trebui să le investigheze pentru a găsi cauza - puteți combina o linguriță de miere cu puțină scorțișoară împăcată și vă puteți împrospăta respirația pe loc!