proaste

Cum se stabilește valoarea nutrițională a băuturii preferate cu o bomboană?

Bomboanele au o reputație proastă că sunt încărcate cu zahăr, grăsimi și ingrediente procesate, ceea ce poate fi nedrept, având în vedere că nu extindem aceleași standarde la cafeaua noastră. Cele mai populare cafenele oferă „băuturi cu cafea” care ajung să facă valoarea nutritivă a băuturii dvs. la fel de proastă, dacă nu chiar mai proastă, decât un candy bar standard Snickers.

Mai jos, verificați o probă de băuturi oferite la cinci popasuri populare de cafea. Odată ce ați observat statisticile de calorii, grăsimi, zahăr și sodiu atașate la fiecare, s-ar putea să luați în considerare alternative. Ceea ce este chiar mai șocant decât 52 g zahăr (peste 12 lingurițe) într-o singură băutură este că acestea nu sunt cele mai rele dintre opțiunile disponibile. În mod obișnuit, sunt extra-urile care vă vor oferi - frișcă, baze de ciocolată mocha, lapte integral adăugat, smântână și zahăr. De asemenea, am inclus două băuturi fără cafea de la The Coffee Bean & Tea Leaf ca exemple de alte oferte care au apărut pe panourile de meniu. Aici, am selectat dimensiuni mai mici cu lapte degresat.

Dacă sunteți în căutarea unei opțiuni mai sănătoase, verificați alternativele care sunt atât mai gustoase, cât și cu mai puține calorii. Bucurați-vă de acestea ca o delicatese sau un desert, nu după alegerea dvs. după-amiaza. Amintiți-vă, comparați băuturile cu cafea cu bomboane, așa că savurați-le cu moderare.