de John Staughton (BASc, BFA) ultima actualizare - 12 august 2020 ✓ Bazat pe dovezi

beneficii

Beneficiile impresionante pentru sănătate ale St. Sunătoarea include capacitatea sa de a trata depresia, de a îmbunătăți schimbările de dispoziție, de a ușura anxietatea, de a reduce severitatea simptomelor pre-menstruale, de a ușura tendințele de dependență, de a regla activitatea hormonală, de a preveni cancerul, de a proteja împotriva infecțiilor virale, de a reduce inflamația și de a calma sistemul nervos.

Ce este St. Sunătoare?

Sf. Sunătoarea a devenit extrem de populară în ultimele decenii ca un remediu pe bază de plante pentru toate problemele de sănătate. Spre deosebire de alte tratamente pe bază de plante, multe dintre beneficiile sale pentru sănătate au fost verificate de comunitatea științifică, iar suplimentele sale pe bază de plante sunt prescrise de obicei de către profesioniștii din domeniul medical. Sf. Sunătoarea este o mică plantă cu flori din genul Hypericum care poartă numele științific de Hypericum perforatum și crește sălbatic în Europa, dar de atunci s-a răspândit în America, Rusia, Asia, China și Orientul Mijlociu. S-ar putea să știți Sunătoare cu un nume diferit, cum ar fi trandafir de colofoniu sau capră, dar toate au același impact. Gama largă de beneficii pentru sănătate îl face un factor important în suplimentarea pe bază de plante și este acum disponibil pe scară largă în întreaga lume.

Sf. Sunătoarea se găsește sub formă de capsulă, tinctură, ulei sau sub formă brută. Constituenții chimici ai St. Sunătoarea include bioflavonoizi și o serie de antioxidanți care pot avea un impact semnificativ asupra comportamentului hormonal, fizic și chimic al corpului. În timp ce componentele pot fi foarte valoroase pentru sănătatea umană, există, de asemenea, o serie de efecte secundare sau complicații care pot apărea odată cu utilizarea St. Sunătoare în combinație cu anumite afecțiuni sau medicamente. Consultați-vă medicul înainte de a utiliza St. Sunătoare.

Beneficiile pentru sănătate ale St. Sunătoare

Beneficiile pentru sănătate ale acestei plante uimitoare includ calitățile sale antidepresive, îngrijirea pielii și multe altele.

Calități antidepresive

Poate cel mai cunoscut efect al Sf. Sunătoarea este natura sa antidepresivă. A fost utilizat pe scară largă pentru ameliorarea simptomelor depresiei de generații și este acum o soluție naturală populară pe care medicii și psihiatrii o prescriu adesea pacienților lor. Conține o combinație rară de substanțe chimice antidepresive care inhibă sau întârzie recaptarea anumitor neurotransmițători precum serotonina, dopamina și norepinefrina. .

Ameliorează Anxietatea

Beneficiile pentru sănătate ale St. Sunătoarea se extinde dincolo de depresie, deoarece ajută și persoanele care suferă de anxietate și schimbări de dispoziție. Ajutând la reglarea echilibrului hormonal din organism, St. Sunătoarea este capabilă să readucă metabolismul și ceasul intern în linie, oferind ajutor pentru insomnie, iritabilitate și oboseală cronică. Eliminarea hormonilor de stres cronici din organism poate îmbunătăți, de asemenea, starea generală de sănătate și funcția cognitivă, deoarece excesul de hormoni de stres poate afecta diferite organe.

Sf. Sunătoarea este un arbust foioase, foarte mic, în formă de movilă. Credit foto: Shutterstock

Reduce schimbările de dispoziție

Există două perioade distincte de sănătate sexuală feminină care pot fi provocatoare în ceea ce privește schimbările de dispoziție: sindromul pre-menstrual și menopauza. Sf. Sunătoarea este recomandată pe scară largă femeilor în ambele perioade, deoarece s-a demonstrat că constituenții săi chimici reduc schimbările de dispoziție și anxietatea la femeile aflate la menopauză. Mai mult, reduc severitatea crampelor și a iritației și depresiei pre-menstruale.

Facilitează simptomele de retragere

Indicațiile timpurii arată că utilizarea Sf. Sunătoarea poate fi foarte utilă în ameliorarea poftei și a simptomelor de sevraj după renunțarea la țigări, alcool sau alte substanțe dependente. Acest lucru s-ar putea dovedi foarte util, deoarece recuperarea după dependență este o provocare. Cu toate acestea, cercetări suplimentare privind acest beneficiu special sunt încă în curs.

Agent antiviral

Noi cercetări au ieșit recent la iveală spunând că St. Sunătoarea are anumite capacități antivirale, care reduc riscul de SIDA, hepatită și alte afecțiuni virale grave. Singura problemă cu acest lucru este că sunt necesare doze foarte mari de acesta pentru acest tip de efect antiviral, care ar provoca, de asemenea, o serie de efecte secundare neplăcute.

Restauratori de echilibru hormonal

După cum știm deja despre efectele antidepresive ale St. Sunătoare, ingredientele active au, de asemenea, efecte puternice asupra reglării hormonilor din organism. Hipotiroidismul este una dintre cele mai frecvente tulburări tiroidiene și s-a demonstrat că această plantă își reduce simptomele și ajută glanda tiroidă să elibereze din nou nivelurile normale de hormoni.

Agent antiinflamator

Natura liniștitoare a Sf. Sunătoarea și concentrația bogată de compuși antioxidanți și antiinflamatori îl fac perfect pentru ameliorarea durerii de artrită, gută, disconfort articular și dureri musculare. Așa cum ajută la ameliorarea inflamației pe piele și în intestin, St. Sunătoarea scade, de asemenea, inflamația sistemului cardiovascular, ajutând astfel la scăderea tensiunii arteriale și la reducerea stresului asupra inimii.

Ingrijirea pielii

Dacă utilizați St. Sunătoare pentru aplicare topică sub formă de balsam sau tinctură, poate accelera procesul de vindecare a arsurilor, vânătăilor și zgârieturilor prin stimularea circulației sângelui oxigenat către celulele pielii deteriorate.

Reduce durerile de sarcină

În timpul sarcinii, hemoroizii și alte zone întinse ale corpului pot deveni foarte dureroase. Deși nu este recomandat să luați suplimente orale pe tot parcursul sarcinii, aplicarea topică a St. Salvarea și pasta de sunătoare sunt foarte recomandate femeilor care suferă de aceste afecțiuni legate de sarcină.

Potențial anticancerigen

Cercetările privind cancerul au început recent să pună mai multă credință în rolul pe care St. Sunătoarea ar putea juca. Cercetările de laborator efectuate de Susan J. Murch și Praveen K. Saxena, Departamentul de Agricultură a Plantelor, Universitatea din Guelph, Guelph, Ontario, Canada au arătat, de asemenea, o corelație clară între prevenirea și tratamentul leucemiei cu utilizarea consecventă a St. Suplimentele de sunătoare. Potrivit studiului, linia de germoplasmă bogată în melatonină a sunătoarei poate ușura studiile fundamentale privind biosinteza melatoninei, metabolismul și noile dezvoltări ale produselor naturale pentru tratamentul cancerului.

Cuvânt de avertizare: Cele mai frecvente efecte negative ale St. Sunătoarea este amețeală, greață, oboseală și confuzie. Aceste efecte apar în general la persoanele diagnosticate cu tulburare bipolară și schizofrenie. Sf. Sunătoarea poate fi, de asemenea, un amestec periculos cu o varietate de medicamente. Este esențial să discutați condițiile dvs. actuale cu un medic înainte de a adăuga această plantă la regimul suplimentar.