Amazon este un ghișeu unic pentru electronice, cărți, articole de uz casnic, produse de înfrumusețare și chiar etichete de modă la modă. Dar ceea ce s-ar putea să nu știți este că cel mai important retailer online are și rafturi virtuale aprovizionate cu gustări sănătoase. Nutritiv? Verifica. Low-cal? Verifica. Fără gluten? Verifica. Vegetarian? Și ei te-au acoperit. Cea mai bună parte: le puteți cumpăra în vrac și vor fi livrate la ușa dvs. Aici, am adunat câteva dintre cele mai satisfăcătoare gustări - toate sub 220 de calorii - astfel încât să puteți face stocuri fără să vă împovărați.

gustări

Bare de proteine ​​RxBar (30 USD pentru 16 bare)

Deși aceste bare conțin foarte puține ingrediente (gândiți-vă la albușuri de ou, curmale, nuci crude, fructe și unele arome naturale), acestea conțin multă aromă și 12 grame de proteine ​​pentru a vă face să vă simțiți mai plin mai mult timp. Ce nu conțin: cereale, zaharuri adăugate, gluten, soia, lactate sau orice alte ingrediente artificiale sau prelucrate.

Sahale Snacks Toate amestecurile de nuci naturale (19 USD pentru 12 pachete)

Pline de nuci și fructe uscate, care sunt pline de ingrediente bogate în energie, cum ar fi proteine, fibre și carbohidrați complecși, aceste amestecuri sunt părți egale dulci și sărate.

Chipsuri de sfeclă de sare de mare Rhythm Superfoods (11 USD pentru 4 pungi)

Înlocuiți chipsurile obișnuite de cartofi pentru aceste chipsuri de sfeclă deshidratate, care sunt surprinzător de crocante și delicioase. Acestea servesc 20% din fibrele necesare din zi. În plus, sfecla s-a dovedit că ajută la scăderea colesterolului și la îmbunătățirea lentității.

Micul bol Buddha Bowl Himalaya Pink Popcorn (34 USD pentru 12 pachete)

Cine poate argumenta floricele? Buddha Bowl folosește ulei organic de nucă de cocos, ulei de avocado și ghee hrănit cu iarbă, plus un strop de sare din Himalaya pentru aromă. Fiecare pungă conține doar 110 calorii și mult mai puține grăsimi decât omologii săi.

Pachete de stoarcere cu unt de migdale ale lui Justin (10 USD pentru 10)

Nu este un secret faptul că migdalele sunt una dintre cele mai hrănitoare nuci. Acestea sunt ambalate cu proteine, flavonoide și mangan. Pachetele naturale de unt de migdale ale lui Justin vin în porții unice cu 6 grame de proteine ​​și 2 grame de fibre. Pentru o gustare și mai satisfăcătoare, întindeți un pachet peste fructe sau o brioșă engleză.

Slpitz Split Pea Crisps, sare roz Himalaya (31 USD pentru 16 pachete)

Simplu și gustos, aceste chipsuri sunt făcute cu mazăre galbene 100%, o sursă excelentă de fibre, proteine, vitamine B și potasiu. Bucurați-vă de o pungă pentru doar 100 de calorii.

Chipsuri de fasole albă Beanitos cu sare de mare (17 USD pentru 6 pachete)

O altă alternativă bună la chipsurile de cartofi grași, acestea sunt făcute din doar patru ingrediente - steaua, desigur, fiind fasolea albă bleumarin. Cu grăsimi fără trans, au un gust excelent și patru grame de fibre pe porție.

Chipsuri de mere naturale (28 USD pentru 7 numere)

Spre deosebire de multe fructe uscate, chipsurile goale nu au zahăr, ulei sau conservanți adăugați. Cipsurile de mere deshidratate au gust de mere (așa cum ar trebui), nu bomboane și vă pot ajuta să îndepliniți porțiile de fructe recomandate pe zi.

Munk Pack Protein Cookies (17 USD pentru 6 cookie-uri)

Făcute cu proteine ​​din unturi și boabe de nuci, aceste fursecuri îți vor satisface dințele dulci și îți vor oferi energie fără a te prăbuși. Fiecare aromă nu conține gluten, alcooli de zahăr, lactate, soia și ouă.

Pearls Olives to Go (19 USD pentru 16 căni)

Măslinele sunt o sursă excelentă de grăsimi sănătoase, antioxidanți și fier. Pre-gropite și ambalate pentru gustări în mișcare, un pachet din acestea conține doar 15 calorii.