Lustruit pentru o perioadă considerabilă de timp de către societățile din întreaga lume - inclusiv cadrele de prescripție ayurvedică și chineză - detoxifierea este legată de odihnă, purificare și susținere a corpului din spate în față. Evacuând și ștergând otrăvurile, în acel moment încurajându-vă corpul cu suplimente sonore, detoxifierea vă poate ajuta să vă protejați de boală și să vă restabiliți capacitatea de a vă menține starea de bine ideală printr-o serie de strategii, inclusiv yoga, contemplare și asta este doar vârful aisbergului.

Cum funcționează procesul de eliminare a toxinelor?

În esență, detoxifierea implică purjarea sângelui. Aceasta se termină prin expulzarea influențelor poluante din sângele din ficat, unde otrăvurile sunt manipulate pentru eliminare. În plus, corpul elimină otrăvuri prin rinichi, organe digestive, plămâni, cadru limfatic și piele. Oricum ar fi, atunci când aceste cadre sunt periclitate, influențele poluante nu sunt separate în mod legitim și corpul este influențat în mod nefavorabil.

Programul de eliminare a toxinelor poate ajuta procedura normală de purjare a organismului prin:

  1. Odihnirea organelor prin post;
  2. Revigorant ficatul pentru a alunga otrăvuri din corp;
  3. Avansarea eliminării prin organele digestive, rinichi și piele;
  4. Îmbunătățirea cursului sângelui; și
  5. Realimentarea corpului cu suplimente sonore.

„Detoxifierea funcționează, deoarece tinde spre cerințele celulelor individuale, cele mai mici unități ale vieții umane”, spune nutriționistul.

Cum ați ști dacă trebuie să vă detoxificați?

Bennett propune ca toată lumea să se dezintoxice, în orice caz, o dată pe an. În orice caz, Bennett avertizează împotriva detoxifierii pentru mamele care alăptează, tinerii și pacienții cu boli degenerative nesfârșite, creștere malignă sau tuberculoză. Sfătuiți-vă expertul în asigurări sociale în cazul în care aveți întrebări cu privire la cazul în care detoxifierea este ideală pentru dvs.

Astăzi, cu mai multe otrăvuri pe pământ decât oricare altă dată din memoria recentă, „este de bază pentru detoxifiere”, spune Linda Page, N.D., Ph.D., creatorul Detoxifierii: programe de curățat, purificat și reînnoit.

De exemplu, prescrie detoxifierea pentru manifestări,

  1. Oboseală inexplicabilă
  2. Sfârșit somnoros
  3. Piele deranjată
  4. Hipersensibilitate
  5. Boala a doua
  6. Ochii pufosi sau sacii sub ochi
  7. Umflătură
  8. Probleme menstruale
  9. Dezordine mentală

cazul care

Cum ai începe o detoxifiere?

Pentru început, ameliorează-ți povara otravă. Scoateți băuturi alcoolice, espresso, țigări, zaharuri rafinate și grăsimi îmbibate, toate acestea mergând ca otrăvuri în corp și sunt obstacole în calea procedurii de recuperare. În plus, limitați utilizarea produselor de curățat familiale pe bază de preparate și a produselor individuale pentru servicii umane (produse chimice, șampoane, antiperspirante și pastă de dinți) și înlocuiți opțiunile normale.

O altă obstrucție pentru o bunăstare deosebită este presiunea, care vă determină corpul să descarce hormoni de presiune în cadrul dumneavoastră. În timp ce acești hormoni pot da „creșterea adrenalinei” pentru a câștiga o cursă sau pentru a îndeplini o dată scadentă, în sume imense produc otrăvuri și retrag proteine ​​de detoxifiere din ficat. Yoga, Qigong-ul și contemplația sunt abordări simple și convingătoare pentru a atenua îngrijorarea, resetându-vă răspunsurile fizice și mentale la presiunea inevitabilă pe care o va aduce viața. Gaiam transmite covorașe de yoga, recuzită și frill pentru ucenici de yoghini către experți de ultimă oră și un loc de contemplare pentru a vă permite să reduceți presiunea.

Ce program de detoxifiere este ideal pentru tine?

Există numeroase proiecte de detoxifiere și formule de detoxifiere, în funcție de nevoile dvs. individuale. Numeroase proiecte urmăresc un plan de șapte zile, având în vedere faptul că, așa cum clarifică Bennett, „pune deoparte posibilitatea corpului de a curăța sângele”. Programul său include postul de lichide timp de două zile, urmat de o dietă de detoxifiere de cinci zile, aranjată cu precauție, pentru a permite cadrului stomacului să se odihnească. Pagina prescrie o stoarcere rapidă de trei până la șapte zile (consumând doar produse noi din sol stoarce și apă) ca metodă convingătoare de descărcare a otrăvurilor.

Iată cinci dintre cele mai iubite detoxifiere ale noastre:

  1. Detoxifiere simplă de fructe și legume
  2. Smoothie Cleanse
  3. Juice Cleanse
  4. Sugar Detox
  5. Detoxifiere hipoalergenică

Top 10 moduri diferite de a vă permite corpului să se detoxifieze

După un program de detoxifiere; vă puteți spăla corpul zi de zi cu aceste îmbunătățiri ale regimului alimentar și modul de viață repetă:

  1. Mănâncă multe fibre, inclusiv orez de culoare închisă și alimente noi dezvoltate în mod natural, cultivate de la sol. Sfecla, ridichile, anghinarea, varza, broccoli, spirulina, chlorella și alge sunt hrană fenomenală de detoxifiere.
  2. Purificați și asigurați ficatul luând ierburi, de exemplu, rădăcină de păpădie, brusture și spini de scurgere și beți ceai verde.
  3. Luați nutrientul C, care permite corpului să creeze glutation, un ficat care agravează otrăvurile.
  4. Beți undeva în jur de două litri de apă în mai multe zile, simplificat aducând 32 oz. Sticlă de apă din gură largă din oțel tratată cu tine oriunde te duci!
  5. Inspiră profund pentru a permite oxigenului să circule cu atât mai total prin cadrul tău.
  6. Schimbați îngrijorarea stresând sentimentele pozitive.
  7. Practicați hidroterapia curățând timp de cinci minute, permițând apei să curgă în continuare pe spate. Urmăriți cu apă virală timp de 30 de secunde. Mai presus de toate, faceți acest lucru de mai multe ori și apoi intrați în pat timp de 30 de minute.
  8. Transpiră într-o saună, astfel încât corpul tău să poată elimina deșeurile prin transpirație.
  9. Spălați-vă pielea sau încercați să detoximați spa-urile/dușurile pentru picioare pentru a expulza otrăvurile prin pori. Periile unice sunt accesibile la magazinele obiecte obișnuite.

11. Care este cea mai esențială abordare pentru detoxifiere?

„Exercițiu”, spune Bennett. „Yoga sau restricțiile de respingere sunt excelente. O oră în mod constant. ” De asemenea, încercați Qigong, un cadru de exerciții bazat pe luptă corp la corp, care încorporează practici în mod explicit de detoxifiere sau purificare, la fel de numeroase activități diferite cu avantaje medicale explicite.

Consultați-vă specialistul înainte de a utiliza orice tratament de bunăstare, inclusiv îmbunătățiri de casă și remedii normale, cel mai important, spuneți specialistului dvs. în cazul în care aveți o afecțiune autentică sau luați orice medicament. Datele afișate aici sunt doar în scopuri instructive și nu sunt cel mai mic bit planificat ca înlocuitor pentru regia restaurativă.

postări asemănatoare

[Test de sânge asociat: verificarea întregului corp] Nu prețuiești exercițiile de restaurare și relaxare? Al nostru…

[Test de sânge asociat: verificare completă a corpului] Plictisit să audă și să citească despre același lucru ...

Care este importanța curățării rinichiului? Rinichii sunt organul vital al ...

Bei suficientă apă? Dacă ești unul dintre acei oameni care uită să ...

Ce este diabetul? Se mai numește și diabet zaharat. Un set de boli care rezultă ...