Obiceiurile lor de a mânca, dormi și antrenament pot avea un impact mare pe cont propriu
Indiferent cât de mult îți iubești părinții, cred că toată lumea are experiența de a crește, de a te muta și de a-ți da seama că o tradiție familială pe care ai crezut-o total normală a fost, de fapt, nu. (Stai, îmi spui că nu scufunzi crustele de pizza în miere ?) Dar când ești copil, nu știi nimic mai bun; în mintea ta, totuși părinții tăi fac lucruri, așa se fac lucrurile. Din păcate, asta înseamnă că și părinții tăi au puterea de a te înșela și, în unele moduri destul de neașteptate.
Le-au iubit niște junk food
Într-un studiu recent din revista Nature, copiii șoarecilor hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi erau mai predispuși să câștige în greutate atunci când ei înșiși mâncau o dietă bogată în grăsimi decât descendenții șoarecilor care consumau o dietă normală. Chiar mai înspăimântător? Cercetările anterioare au arătat că dieta slabă a părinților tăi poate crește riscul apariției unor probleme precum intoleranța la glucoză și creșterea în greutate, chiar dacă nu mănânci în exces.
- 4 modalități de a-ți aduce un intestin sănătos pentru a-ți susține obiectivele de slăbire Mai multe zile sănătoase Blog EpiCor Immune
- 10 moduri de a vă reseta sănătatea intestinului - Ghid alimentar sănătos
- 5 moduri sănătoase de a câștiga în greutate fără a vă stresa inima
- 44 de moduri în care îți sabotezi obiectivele de slăbire; Revizuire; Michael Moody, antrenor personal Chicago,
- 7 moduri în care îți sabotezi smoothie-ul „sănătos” pentru micul dejun - National